A bőregészségügyi szakértők azt akarják, hogy élvezze a nap– nem kell egész nyáron napernyő alá bújnia a jó bőr érdekében –, de nagyon fontos, hogy megfelelően védve legyen a sérülésektől. "A nap boldoggá tesz minket, és létfontosságú D-vitamint biztosít" - mondja Danielle Gronich, sejtbiológus, okleveles esztétikus és társalapítója CLEARstem. Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a naptej mindennapi viselése jó ötlet, de sok más is létezik óvintézkedések, amelyeket az arcápolók arra ösztönöznek, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nem roncsoljuk a bőrünket, még ha baleset.
"Amit fontos megérteni, amikor kint van a napon és közvetlen napfényben, az az, hogy bőre sérülékeny állapotban van, és így a fő a hangsúly az, hogy megadja neki azt a védelmet, amelyre szüksége van ahhoz, hogy megvédje magát" - magyarázza Renée Rouleau híres bőrszakértő és névadó termékének alapítója. vonal. Fordítás: Gondoskodnunk kell arról, hogy ne használjunk olyan terméket, amely súlyosbítja bőrünk sebezhetőségét. "Ehelyett használjon olyan dolgokat, amelyek megsértik a bőrt" - mondja Rouleau.
Ígymelyek azok a termékek, amelyeket soha ne használjunk, mielőtt kimegyünk a napra, és melyek azok, amelyeket mindig használjunk helyette? Lapozzon tovább, és keresse meg a napozás előtti bőrápolás végső útmutatóját: négy olyan terméket, amelyeket mindenáron kerülnie kell, mielőtt elkap néhány sugarat, valamint négy terméket, amelyeket helyettük kell használni.
Szinte minden bőrszakértő, akivel konzultáltunk ezzel a történettel kapcsolatban, a Retin-A és mások retinolok mint a legfontosabb összetevő, amelyet kerülni kell napozás előtt. Hihetetlenül hatékony összetevők a ráncok és a pattanások elleni küzdelemben – de szigorúan éjszaka kell őket használni. "Ezek a kémiai hámlasztók azok rendkívül szárító és valószínűleg irritáló hatású, ráadásul olyan sebességgel dolgoznak, amelyet nehéz ellenőrizni (szemben a dörzsölő hámlasztóval, amely azonnal leáll, amint befejezi a dörzsölést)" - magyarázza Gronich. Ez a szárítási folyamat eltávolította a bőr természetes védőolaj-gátját, így védtelenné vált a nap könyörtelen sugaraival szemben. "Ez azt jelenti Az UV-expozíció erősödik, és a DNS-károsodás lehetősége jelentősen megnő" - mondja Grorich. Hagyja tehát a retinol használatát estére.
Igen, igen, fényvédő; ezt milliószor hallottad. De itt vannak a legfontosabbak fényvédő krém tippek, amelyeket érdemes megjegyezni: Használjon fizikai fényvédőt (más néven olyat, amelynek fő összetevője a cink vagy a titán-dioxid), és válasszon olyat, amelyik SPF 30 vagy magasabb.
A kémiaitól eltérően a fizikai fényvédők olyan pajzsot biztosítanak, amely visszaveri a napsugarakat, és megakadályozza az UV behatolást. Tanulmányok azt mutatják A hagyományos fehér cink-oxid (szemben a cink nanorészecskéivel) továbbra is az abszolút legbiztonságosabb és leghatékonyabb fényvédő összetevő, véd az UVA és UVB sugarak ellen, mondja Elina Fedotova, híresség esztétikus, kozmetikus kémikus és alapítója Elina Organics. Nem szívódnak be olyan jól a bőrbe, mint a vegyszerek vagy a nanoanyagok, de végül is csak jobbak mindenhol. Arról nem is beszélve, hogy a cink-oxid gyulladáscsökkentő, és megnyugtatja az irritált bőrt, miközben még jobban védi azt.
Érdemes 30-as vagy magasabb szintű SPF-et is választani – bár az SPF 30 körülbelül olyan védelmet nyújt, amennyire reálisan lehet. "Az SPF 30 97%-os védelemmel rendelkezik" - magyarázza a hírességek esztétikusa Danné Montague-King, alapítója DMK bőrápolás. "Ha nagyobb a szám (pl. 50-től 60-ig), akkor valamivel többet kapsz: 98%-os védelmet."
Lehet, hogy jó az illatuk, és ébren érezheti magát, de ne kenje fel a bőrére, mielőtt napközben kimenne a szabadba. Miért? A citrusfélék olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek védenek a kórokozók ellen, de az emberi bőrre kenve és napfénynek kitéve, ezek a vegyületek fototoxikus reakciót váltanak ki, amely bőrpírt, pigmentfoltot és akár égési sérüléseket is okozhat, magyarázza Jordan LaFragola, a hírességek esztétikusa és alapítója Flora Mirabilis Arcolaj. Ezért mindenképpen kerülje a citrusolajok használatát legalább 24 órával a napozás előtt (például grapefruitolajos szérumok vagy hidratálók).
Mindenképpen próbáljon meg C-vitamin szérumot felvinni a fényvédő alá reggel (előtte hagyja hatni, hogy felszívódjon). Ez egy réteg antioxidáns védelmet biztosít. "Nem kell a legmagasabb százalékot elérni – a 10% több mint elég a napi használatra" - teszi hozzá Gronich. Jessica Alba és Lea Michele esztétikusa, Shani Darden szereti az iS Clinical-t Szuper szérum C-vitaminhoz.
Van azonban néhány figyelmeztetés: Míg egyesek szerint a C-vitamin növeli a fényérzékenységet (értsd hajlamosabbá teheti a bőrt a napsugárzás által okozott károkra), ez empirikusan nem úgy tűnik, hogy ez a helyzet. "Az érzékeny bőrűek azonban néha azt tapasztalják, hogy a nappali használata irritációt okozhat [hála] a C-vitamin termékekben jellemzően alacsonyabb pH-értéknek… nap súlyosbíthatja az irritációt" - magyarázza Alicia Yoon, a cég alapítója és vezérigazgatója Peach & Lily és engedéllyel rendelkező esztétikus New Yorkban és Koreában.
A lényeg a C-vitaminnal kapcsolatban: Az érzékeny bőrtípusok választhatják a C-vitamin szérumok éjszakai használatát. De ha nappal használja, vigyen fel hidratáló krémet a tetejére, hogy megakadályozza a vízveszteséget. És természetesen fényvédővel is járj utána.
Ezek tartalmazzák savak mint a tejsav, glikolsav, almasavsav, mandulasav, szalicilsav és azelainsav. Bár ezek a kémiai hámlasztók csodálatosak a bőr élénkítésére, hidratálására, pattanások kezelésére és ránctalanítására, ügyeljen arra, hogy csak éjszaka használja őket (a hidratáló krém használata előtt). Ez azért van, mert felfalják a felszíni sejteket, az alatta lévő friss bőrt rendkívül kitéve hagyja, és érzékeny az UV-károsodásra.
A reggeli hámlasztás azonban teljesen rendben van, ha gyengéd bőrradírt használsz. Így a bőr puha és sima marad anélkül, hogy rendkívül fényérzékeny lenne egész nap. Csak ügyeljen arra (hogy ne legyen túl felesleges), hogy utána tegyen egy védőréteget hidratáló krémmel és SPF-vel.
A retinolhoz hasonlóan az antibakteriális szerek, mint a benzoil-peroxid és a klindamicin, kiválóak a pattanások kezelésére, de rendkívül szárítanak. "Megakadályozzák, hogy a bőr természetes módon védekezzen az UV sugárzás ellen, különösen a napos UVB-sugarak” – magyarázza Gronich. „Ezeknek az elemeknek a használata előtt nap Az expozíció nagy valószínűséggel hiperpigmentációhoz (barna foltokhoz) vezethet, ami hónapokig is elhalványulhat, különösen az etnikai eredetű bőr esetében."
A C-vitamin nem az egyetlen antioxidáns, amely jó szolgálatot tesz a bőrnek a napon. "Szeretek olyan antioxidánsokat tartalmazó termékeket használni, mint a niacinamid vagy a matcha amikor kimegyünk a napra” – mondja Yoon –, hogy segítsünk bőrödnek a fényesítő hatások fokozásában.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek helyi fogyasztása mellett az is segít. – Fogyassz paradicsomlevet és zöld teát! mondja Gronich. "Ez a két élelmiszer természetesen küzd a szabad gyökök ellen, és ismert, hogy növeli a szervezet természetes SPF-faktorát." Színes gyümölcsök és zöldségek, mint a szeder és A spenót is védelmet nyújt, csakúgy, mint a padlizsán, amely serkenti az immunrendszert a belülről érkező UV-sugárzás mellékhatásai elleni küzdelemben. Fedotova.