Először is: régóta érdekel a köpölyözés. Az egészséges életmód mellett azonban soha nem éreztem magam úgy, mint én szükséges hogy beleélje magát a keleti orvosi gyakorlatba – egészen mostanáig. Az, hogy az elmúlt 18 hónapban annyi időt töltöttem otthon, kevesebb mozgást jelentett, mint valaha, és kezdtem letargikusnak lenni és fáradt. Így amikor visszatértek a szépségápolási szolgáltatások, azonnal elkezdtem vizsgálni, hogy a köpölyözés és más keleti masszázsgyakorlatok hogyan segíthetnek enyhíteni a lomhaságomat. És nem voltam egyedül. "Mivel a wellness-vállalkozások és gyógyfürdők újra megnyíltak, a britek előtérbe helyezik öngondoskodásukat" - mondja Kinsey Livingston, a ClassPass partnerségi alelnöke. "A ClassPass foglalások száma az Egyesült Királyság szépség- és wellnesskezeléseire 74%-kal nőtt a járvány előtti foglalásokhoz képest, és most először a masszázs az egyik top 10 foglalás a ClassPass-en."
A kezelés mellett döntöttem Ada Ooi, egy híres bőr- és wellness-szakértő. "A nyugati orvoslás szempontjából a köpölyözés képes friss vért szívni a rosszul működő területekre, és fokozza a gyógyulási reakciót" - magyarázta Ooi. "A szimulált véráramlás serkenti a sejtek anyagcseréjét és helyreállítását, ami új kötőszövet képződését eredményezi. A szívás lágyítja a megfeszült lágyszöveteket az összenövések feloldásával, és segít felszabadítani az egészségtelen csavarodást, normalizálja az izomhelyzetet." Az eredmény? Ugyanolyan ellazulást és könnyedséget kell éreznie, mint egy teljes testmasszázs után.
Fénykép:
@keeksreidA foglalkozásom egy rendkívül alapos konzultációval kezdődött Ooival, hogy felmérje az életmódomat és a rászorultsági szintemet, ami egészen jól ment, amíg a nyelvemre nem nézett. "Sokat elmondhat belső egészségéről, a szervrendszerek működéséről, vagy információt árulhat el egy adott patológia krónikusságáról és súlyosságáról [a nyelvéből]" - mondta Ooi. "Figyelembe veszem az olyan tényezőket, mint a nyelv színe, bevonata, alakja és mozgása."
Nem hiszem el, hogy ezt be fogom ismerni az interneten, de nyirkos volt a nyelvem, ami Ooi-nak, a kínai gyógyászatban pangó vizet jelez a szervezetben – valami olyasmit, ami elvette őt meglepetés. Életmódom része az egészséges táplálkozás, az edzés és az általános pozitív hozzáállás, ami nem egyezik azzal, amit a nyelvem mond. De itt van a helyzet – nem számít, milyen egészséges az életmódod, a tested is képes felvenni a környezetedet, és azt is Kiderült, hogy egy olyan otthonban élni, ahol állandóan fel kell használni a párátlanítót, nem segíti az egészséges életet. test. És valószínűleg ez is közrejátszik abban, hogy miért érzem magam állandóan fáradtnak, és miért éreztem a lábamat fatörzsnek.
Miután Ooi megkapta az összes szükséges információt, megkezdődött a kezelés. A köpölyözés mellett a klasszikus masszázs és a gua sha technikák keverékét alkalmazta tetőtől talpig, hogy levezesse a feszültséget a 60 perces kezelés alatt.
A kezelés gua sha elemét nem éreztem idegennek, mint egy célzott mélymasszázst az arcomon és a testemen. De a köpölyözés része a kezelésnek teljesen új élmény volt. Kaptál már szerelmes falatot? A csészék által keltett szívás egy kicsit olyan érzés. Nem fájdalmas, inkább olyan, mintha egy kiskutya finoman megnyalná. Bízz bennem.
Fénykép:
@ada.ooi"Különböző típusú köpölyözést részesítek előnyben – mozgó köpölyözés és statikus köpölyözés" - mondta Ooi. A kezelésem a kettő keverékéből állt. Így folytatta: "Ezek során csészéket helyeznek a bőrre a test bizonyos részein, hogy különböző szintű szívóhatásokat hozzanak létre. Ezután mozgassa a csészét a test mentén, vagy tartsa a helyén. Mindkét módszer finoman hoz létre eltört ereket közvetlenül a bőr alatt, felszakítva a tapadásokat, amelyek feszültséget vagy elzáródást okoznak."
Ha fontolgatja a köpölyözést, de aggódik az általa hagyható nyomok miatt, teljesen megértem. Mindannyian láttuk a dühös vörös foltokat Gwyneth Paltrow-n és Jennifer Anistonon a kezelések után. "A köpölyözés enyhe bőrpírt vagy vörös nyomokat hagyhat, amelyek aztán a hulladékrendszerünkön keresztül jutnak el, és ezzel egyidejűleg új gyógyulási tevékenységeket indítanak el" - magyarázta Ooi. Tehát, bár nem ideális, ez azt jelzi, hogy a kezelés működik. Ooi figyelmeztetett, hogy ezek a nyomok előfordulhatnak, és akár két hétig is eltarthat, amíg elhalványulnak. A nyomaim azonban nagyon halványak voltak – gyanítom a mélyebb bőrtónusom miatt –, és másnap eltűntek.
Fénykép:
@aysha.sowA kezelés után úgy éreztem hihetetlen. Nem tudom eléggé hangsúlyozni, milyen könnyűnek éreztem a lábamat közvetlenül utána. Olyan volt, mintha hónapokig a lábamra ragasztott homokzsákokkal mászkáltam volna, és végül eltávolították őket. A kezelés hatásának fenntartása érdekében Ooi azt javasolta, hogy minél gyakrabban vegyek köpölyözést a véráramlás folyamatos serkentése és a pangó folyadékok felszabadítása, ideális esetben minden második alkalommal hétig.
Addig is végezhet otthoni köpölyözést, hogy elvezethesse a felesleges folyadékot és serkentse a véráramlást. "Az otthoni kezeléshez ki kell dolgoznia a kívánt szívónyomás típusát, és bizonyos ismereteket kell szereznie a testrendszerről vagy a kezelni kívánt helyi területről" - magyarázta Ooi. „Azt is számolnod kell, hogy lesznek olyan helyek, amelyeket nem tudsz elérni. Azt javaslom, hogy keressen fel egy szakembert a maximális előny érdekében."
Görgessen tovább az otthoni köpölyözéshez szükséges eszközökért, amelyekkel átalakuló tapasztalatom óta foglalkozom.
