Ez az egészséges zöldbab rakott recept annyira gazdag, krémes és finom, hogy senki sem fogja tudni, hogy ez jó neked!
Hozzávalók Hagyma. Választott tej. Rizs liszt. Almaecet. Old Bay fűszerezés. Fokhagyma por. Só. Zsemlemorzsa. Avokádó olaj. Crimini gomba. Zöldbab. Kesudió Lapozz felfelé az összetevők teljes listájáért!
Melegítsük elő a sütőt 450 fokra. Permetezzen be egy sütilapot tapadásmentes olajjal, és tegye félre.Egy tálban keverjük össze a rizslisztet, az Old Bayt, a fokhagymaport és a sót. Adjuk hozzá a tejet és keverjük simára. Adjuk hozzá a hagymát a masszához, és keverjük össze, hogy a hagyma egyenletesen bevonódjon.
Adjuk hozzá a zsemlemorzsát egy másik tálba. Egyszerre távolítsunk el néhány hagymát, és rázzuk le a felesleges tésztát. Helyezzük őket a zsemlemorzsába, és dobjuk be őket. A rántott hagymát áthelyezzük az előkészített tepsire. Süssük a hagymát 30 percig, vagy amíg aranybarna és ropogós nem lesz.
Amíg a hagyma sül, adjuk hozzá a kesudiót, 1/2 csésze vizet, a fokhagymát és a sót egy turmixgépbe. Keverjük simára. Melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Adjuk hozzá az olajat. Amikor az olaj felforrósodott, hozzáadjuk a hagymát és a gombát. Főzzük, gyakran kevergetve.