Beszélgessünk valamiről, amit valószínűleg életed nagy részében csináltál, de talán nem gondoltál rá sokat, mert (remélhetőleg) mindennapos dolog. Arról beszélek arcmosás. Tudom, hogy nagy hangsúlyt fektetünk a legjobb bőrápoló termékek, de elgondolkozott már azon, hogy helyesen használja-e őket? Úgy értem, te kaphatod a legtöbbet drága bőrápoló termékek a hiúságán, és még mindig nem tudja kihasználni a teljes előnyt, mert nem követi a megfelelő lépéseket.
Szóval vissza az egész arcmosás dologhoz. Helyesen csinálod? Megkértem a szakértőket néhány bevált gyakorlatra, és kiderült, az első dolga, hogy rutint alakítson ki, és ragaszkodjon hozzá. "A megfelelő arcmosás első lépése a hangulat megteremtése és a hangulat megteremtése" - mondja bőrgyógyász ápolónő és híresség esztéta. Natalie Aguilar. "Ne várja meg, amíg túl fáradt lesz az arcmosáshoz, hogy végül nem mossa meg az arcát. Azt szeretnéd, ha ez lenne a napod egyik legjobb pillanata, az a rész, amelyik elindítja és befejezi a napot."
Következik az ősrégi kérdés: Mikor mossam meg az arcom? A legtöbb szakértő szerint reggel és este meg kell mosni. „Naponta kétszer az optimális – reggel és este” – mondja
Ha nem akarod naponta kétszer megmosni az arcod, akkor legalább éjszaka mosd meg. Corey L. Hartman, MD, FAAD és alapítója Skin Wellness Bőrgyógyászat, azt mondja, ez vitathatatlan. "Éjszaka mindenkinek meg kell mosnia az arcát. Gondoskodni szeretne arról, hogy a sminket, az olajat, a szennyeződéseket és a környezetből származó törmeléket lemossák, mielőtt egész éjszaka az arcán feküdne” – mondja Hartman. "A piszkos arccal lefekvés a katasztrófa receptje, ami bizonyos szélsőséges esetekben pattanásokat, irritációt vagy fertőzést jelent. Ha nincs túl zsíros bőre, akkor reggel, amikor felébred, megúszhatja a tisztítást. Ha azonban erős éjszakai krémeket használ, vagy úgy ébred, hogy nehéznek vagy zsírosnak érzi a bőrt, a legjobb, ha megmosja az arcát. Nem árthat, ha reggel és este is arcot mos, ha megfelelő termékeket használ."
A bőrtípusod nem igazán határozza meg hogyan meg kell mosni az arcát, mert a lépések nagyjából mindenkinek ugyanazok. De ez határozza meg, hogy mely termékeket érdemes és melyeket nem. „A száraz és/vagy érzékeny bőrűeknek ragaszkodniuk kell a krémes és/vagy hidratáló tisztítószerekhez” – javasolja. Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, FAAD és tulajdonosa Vibrant Dermatology and SkinBar MD. "Ha zsíros a bőröd, javaslom tisztító gél vagy habzó arctisztító használatát." A cikk későbbi részében részletesebben kitérek a termékajánlatokra.
A túlmosás vagy a nem hatékony mosás azonban lehetséges, különösen, ha száraz vagy zsíros bőre van. Tehát ezt észben kell tartania. "Az érzékeny bőrű egyének könnyebben tudnak túlmosni vagy leradírozni súroló hatású tisztítószerekkel, ami irritációhoz vezethet" - magyarázza. Op Ofodile, MD, MPH, valamint kozmetikai és orvosi bőrgyógyász at Észak-Atlanta bőrgyógyászati és sebészeti szakemberei (DESSNA). „A zsíros bőrűeknek konzisztensebb rutinra lehet szükségük erősebb termékekkel. Kérjen tanácsot a bőrgyógyásztól, hogy javasoljon az Ön bőrtípusának megfelelő ajánlásokat."
Ami pedig a népszerű (és néha drága) arckeféket és eszközöket illeti, nincs is rájuk szükség. Aguilar szerint a legjobb eszköz, ami valaha is lehet, a keze. Néha, ha a szerszámokat és keféket nem megfelelően használják, károkat okozhatnak. De ha szeretné ezt a csikorgó tiszta érzést, akkor ügyeljen arra, hogy milyen gyakran használja őket. "Az arckefék remek kiegészítői lehetnek a tisztítási rutinnak, de nem kell naponta használni" - mondja Hartman. "Valójában a túlzott használatuk az illóolajok eltávolításához vezethet a bőrből, ami fokozott aknéhoz, szárazsághoz vagy irritációhoz vezethet. Hetente egyszer-kétszer egy további mélytisztításhoz jó módszer."
Ügyeljen arra, hogy minden használat után tisztítsa meg a kefét, és ha eltávolítható kefefeje van, cserélje ki háromhavonta vagy korábban, ha a sörték eltörnek vagy leesnek. Az ecset használatakor Hartman azt javasolja, hogy nagyon kis nyomást alkalmazzon, nehogy túl hámlassza.
Most, hogy ismeri az arcmosás alapjait, talán azon töprenghet, hogyan is csinálja ezt. Ezért kértem a szakértőktől egy lépésről lépésre szóló útmutatót, amelyet az alábbiakban vázoltak fel:
1. Húzza hátra a haját: Nem akarod, hogy szálak akadályozzák.
2. Kézmosás: "Ne mossa meg az arcát piszkos kézzel!" Hartman figyelmeztet.
3. Használjon langyos vizet: "Győződjön meg arról, hogy a víz nem forró. Ellenkező esetben kiszáríthatja a bőrt" - mondja Ofodile.
4. Nedvesítse meg arcát a terméktől függően: "A tisztítószertől függően először vagy a tisztítószert alkalmazza, vagy először nedvesítse meg az arcát" - mondja Aguilar. "Ha balzsamot vagy olajat használ, akkor közvetlenül a bőrére kenje, és könnyű, körkörös mozdulatokkal masszírozza be. Habzó arctisztító használata esetén először nedvesítse meg az arcát (mintha öblítené), és habosítson fel egy centiméternyi tisztítószert a tenyerei között, amíg szép habos állagot nem kap. 30 másodperctől egy percig kell tisztítania a bőrt."
5. Gyengéden masszírozza be a tisztítószerben: "A közepes nyomású körkörös mozdulatok a legjobbak – összpontosíts a problémás területekre, például a T-zónára" - mondja Fernandez. Azt is mondja, ne felejtse el a hajvonalat, az állkapocsvonalat, és még a fülek mögött és a nyakon sem.
6. Az öblítés ideje: "Öblítse le a kezét a tisztítószertől, nedvesítse meg vízzel, majd dörzsölje felfelé irányuló mozdulatokkal az arcát" - mondja Hartman. Sűrűbb tisztítószerek esetén nedves muszlin kendővel vagy flanellel távolítsa el.
7. Szárítsa meg az arcát: "Tisztítás után a legjobb, ha a bőrt szárazra töröljük egy tiszta törülközővel, amelyet az arcára, és nem a testére szántak" - mondja Aguilar. "Ne dörzsöld erősen. Inkább puha, fehér pamut törölközőt használok, ami kíméletes a bőrünkhöz. A fehér törölköző gyakran felfedi a bőrön a tisztítás után maradt szennyeződés- vagy sminknyomokat."
8. Más bőrápolók alkalmazása: "Alkalmazza az aktív összetevőket az arcára – akne elleni gyógyszereket, szérumokat" – mondja Imahiyerobo-Ip. "Ezután vigyen fel hidratáló hidratáló krémet."
Érdemes megjegyezni, hogy ha sok sminket viselsz, vagy nagyon piszkos az arcod, érdemes megfontolni egy dupla tisztítást. "Mielőtt vizet adna az arcához, olajalapú tisztítószerrel mossa le az arcát" - mondja Hartman. "Tisztítsa meg és szárítsa meg arcát, majd vízbázisú tisztítószerrel távolítsa el a maradék olajat és törmeléket."
Vannak olyan gyakori hibák is, amelyeket el kell kerülni. "Néhány gyakori hiba, amit látok, az, hogy az ügyfelek nem habzik megfelelően, túl agresszívak, nem tisztítanak elegendő ideig, nem használnak elegendő tisztítószert, és forró vízzel öblítenek le. A legtöbb tisztítószert az arcon, a nyakon és a mellkason legalább egy percig masszírozni kell” – mondja Aguilar.
Mivel ismeri az arcmosással kapcsolatos összes tudnivalót és tiltást, felmerülhet a kérdés, hogy melyek a legjobb tisztítószerek az adott bőrtípushoz. További információért tekintse meg az alábbi lehetőségeket és tippeket.
Kathleen S. Viscusi, MD, FAAD, FACMS, valamint társalapítója és partnere Észak-Atlanta bőrgyógyászati és sebészeti szakemberei (DESSNA), azt ajánlja, hogy keress gyengéd és tápláló összetevőket, például aminosavakat, ceramidokat és gyengéd botanikai keverékeket.
"Ha vegyes bőrű vagy, a géles tisztító nagyszerű választás. Lemosás nélkül tisztít, és segít hidratálni a bőrt" - mondja Hartman.
"A habzó tisztítószer jó választás a pattanásos bőrre is, mert csökkenti az irritáció esélyét – a habzó buborékok többet tisztítanak a bőrből, mint a keze" - mondja Hartman.
Viscusi azt is javasolja, hogy próbáljon ki egy szalicilsav alapú tisztítószert, mert szerinte az SA az arany standard a mitesszerek, fehér foltok és a felesleges olajok kezelésében. Megakadályozza a pattanásokat, hámlaszt és megnyugtatja az aktív pattanásokat.
"Száraz bőr esetén olyan tisztítószert kell keresni, amely az érzékeny bőrre készült. Olyan hidratáló összetevőket is szeretne keresni, mint a hialuronsav, ceramidok vagy glicerin” – mondja Hartman. "A géles tisztítók vagy a krémtisztítók jó választások a száraz bőr számára, mert kisebb esélyt jelentenek a bőr kiszárítására."
"Ha érzékeny bőre van, keressen olyan tisztítószereket, amelyek illatmentesek és hipoallergének" - mondja Hartman. "Ez minimálisra csökkenti az irritáció kockázatát. Az érzékeny bőr számára hasznosak lehetnek az olyan hidratáló összetevők is, mint a hialuronsav, ceramidok és glicerin."
Viscusi szerint az érett bőrűeknek gyengéd, hidratáló tisztítószereket kell keresniük, mert ez a bőrtípus néha nem hidratál.