Az évnek ebben a szakaszában sokan életünk különböző területein dolgozunk. A tavaszi nagytakarítás ma már mindenre vonatkozik, az otthonunktól és a ruhatárunktól kezdve az érzelmi határainkig és a közösségi médiáig következik, és van valami a melegebb időjárásban és a pompásan hosszú napokban, ami előhozza a proaktív késztetést. változás. Egy dolog azonban, amit gyakran elfelejtünk bejelentkezni egy jól időzített felülvizsgálatra, az a miénk bőrápolási rutin.

A bőr temperamentumos, és nagyon sok tényező befolyásolja, és ez igen mindig szezonális változásokat tartalmaz. Megnövekedett UV-sugárzásnak való kitettség és az emelkedő hőmérséklet hatással lehet a bőrére, és nem feltétlenül jó.

Míg a réteges szérumok, olajok és nehezebb balzsamok jól szolgáltak nekünk a téli leghidegebb pillanatokban, a melegebb hónapok gyökeresen más megközelítést igényelnek. Ez azt jelenti, hogy felülvizsgált rutint kell bevezetni, és ki segíthetne jobban, mint egy bőrgyógyász? Dr. Justine Klukkal beszélgettünk a legjobb tippjeiért a bőrápolási rutin tavaszi tisztításával kapcsolatban, így most itt az ideje, hogy alaposan tanulmányozd és figyelj!

Az SPF minden nap kötelező, időjárástól függetlenül. Dr. Justine Kluk szerint: „Széles spektrumú SPF30 vagy 50 kiválasztása a napégés, a bőrrák és a bőr korai öregedése elleni optimális védelem érdekében. Az egyik kedvencem a Cetaphil Daily Defense Moisturizer SPF50+, mivel rendkívül könnyű és könnyen használható. felszívódik a bőrbe." És ne feledje, mondja, hogy ez a szabály az összes kitett bőrre vonatkozik, nem csak a sajátjára arc.

„Néhány óránként töltse fel fényvédőjét, különösen úszás, izzadás vagy törölköző lehúzása után” – mondja Kluk. Legfontosabb tipp: ne feledje, hogy az SPF szám része azt jelzi, hogy mennyi ideig vagy védett, nem pedig a fényvédő erősségét, ahogyan azt általában vélik.

"Ha fakó bőrrel és sötét foltokkal, például melazmával vagy gyulladás utáni hiperpigmentációval küzd, a tavasz és a nyár az az időszak, amikor különösen ügyeljen a bőrápolási rutinjára" - mondja Kluk. A C-vitamin fényesítő és ragyogást fokozó tulajdonságairól ismert. Ez egy erős antioxidáns, és jól rétegezve működik a reggeli SPF alá.

Bár megértjük a késztetést, hogy teljesen sütkérezzünk a csodálatos napsütésben, ez nem jó gyakorlat. A jó hír az, hogy lehet kompromisszumokat kötni. „Keressen árnyékot 12 és 14 óra között, amikor a nap közvetlenül a fejünk felett van” – tanácsolja Kluk. "Viseljen napszemüveget és széles keretű napvédő sapkát, hogy fokozottan védje arcát, nyakát és füleit."

Csábító, hogy teljesen átdolgozzuk bőrápolási rutinunkat, és egyszerre több változtatást is bevezetünk, de a bőr különösen érzékeny lehet. A következetes rutin és az új termékek lassú bevezetése kulcsfontosságú ahhoz, hogy bőrét felkészítse a változásra. „Imádom Cetaphil gyengéd formuláit. Lehetővé teszik a teljes rutint a fakó bőr fényesebbé tételére anélkül, hogy veszélyeztetnék a bőr védőrétegét – még érzékeny bőr esetén is” – árulta el Kluk.