Tizenéves koromban a körmeim voltak a büszkeségem és az örömöm. Kéthetente DIY körömre terveztem, hogy reszelem és formázzam, csiszoljak, felkenjek kutikula krémet és festek friss színre (akkor Barry M volt a választásom). És virágoztak. Nemcsak erősek lesznek, hanem gyorsan is – olyannyira, hogy folyamatosan nyírnom kellett őket. Gyorsan előre néhány évet, és a kép más volt. Azóta nem volt annyi szabadidőm, hogy a ujjaimnak szenteljem, és ennek eredményeként a körmeim fokozatosan hanyatlottak, töredezettek, hámlanak és elvékonyodtak. Nem tudtak rátapadni a körömlakkra, és állandóan a hajamon, ruháimon – bármin – akadtak. Bármilyen hosszúság, ami nőtt, hajlékony volt, és nem tartott. Azon töprengtem, hol rontott el ez az egész, és vajon el kell-e kezdenem több sajtot enni, hogy helyreállítsam a körmeim erejét.
Aztán, amikor megtörtént a bezárás, hirtelen több időm volt a kezemen, hogy ápoljam a körmeimet. Mint sokan, én is belevágtam a barkácsolásba köröm művészet és tényleg időt szakított arra, hogy a körmeimre figyeljek. A rendszeres otthoni manikűr ismét napirendre került, és komolyan vettem a körömápolásomat, és olyan termékeket választottam, amelyeket a legjobb körömtechnikusok erősen ajánlottak. És valójában elég gyorsan láttam a javulást.
Hogy segítsek a jobb körmök felé vezető úton, beszéltem vele ülés manikűrös, Ami Streets és Jessica Shand természetgyógyász táplálkozási specialista, akik megosztották tippjeiket a köröm egészséges és erős növekedéséhez, valamint a legjobb körömtermékeket, amelyek tulajdonképpen dolgozott.
A körmeim drasztikusan javultak, miután gyakrabban ápoltam őket.
Ha a köröm növesztését illeti, a körömápolással összhangban kell lenni – mondja Streets. „Hetente végezzen rendszeres manikűrt karbantartás céljából” – mondja. Ha általában a négyzet alakú formát választja, előfordulhat, hogy körmei hajlamosabbak a törésre. „Próbáljon ki egy lekerekítettebb vagy gömbölyűbb formát, hogy a körmök gubancmentesek és simák legyenek, ez segít megőrizni alakjukat, rugalmasságukat és erősségüket” – mondja. A megfelelő eszközök kiválasztása is nagyon fontos. "Használjon minőségi eszközöket, csak akkor csiszoljon, ha ez elengedhetetlen, és fejezze be bőséges tápláló kéz- és kutikulaolajjal a sima, hidratált és egészséges bőrért" - mondja Streets. "A jó rutinnal való összhang a kulcs a legjobb eredmény és a szép körmök eléréséhez."
A Streets azt javasolja, hogy kerülje el ezeket a gyakori hibákat, amikor meg akarja növeszteni a körmét. "Az aceton alapú körömlakklemosók gyakori használata lecsupaszíthatja és kiszáríthatja a körömlemezt váltson át acetonmentes körömlakklemosókra, és próbálja meg minimalizálni az összehúzó hatású termékek használatát." mondja. Egy másik nem lehet, ha szabványos körömreszelőt használ, amely túl durva és koptató hatású a körömön. „A reszelésének legjobb végeredménye érdekében mindig válasszon puha reszelőt, hogy megakadályozza a természetes körmök szakadását vagy töredezését – válasszon professzionális termékeket a legjobb tartósság és legsimább felület érdekében. Az üvegreszelő rendkívül tartós, és könnyen tisztítható a két használat között” – teszi hozzá Streets, megjegyezve, hogy a körmök erősségének megőrzése érdekében egy irányban is kell reszelni – nem oda-vissza. És végül, tudjuk, hogy csábító, de ne válasszuk ki a lakkot, vagy ne húzzuk le a gélt. „A körömágy egyes rétegei olyan könnyen károsodhatnak, ami érdes, hámló és legyengült körmöket eredményez” – mondja.
Ne feledje, hogy körmei ékszerek, nem eszközök. "A kesztyű elengedhetetlen ahhoz, hogy kezeit és körmeit optimális állapotban tartsa háztartási munkák, kertészkedés vagy erős vegyszerek, például tisztítószerek használata során" - mondja Streets. Ugyanez vonatkozik arra is, ha a kezével nyitja meg az online kézbesítést – ügyeljen arra, hogy olló után nyúljon, ne pedig kézzel szedje le. Sőt, ellenőrizze, hogy milyen összetevők vannak a kézfertőtlenítőben. "A kézfertőtlenítők magas alkoholtartalma megfosztja bőrünket és körmeinket az esszenciális természetes olajoktól, és hatással van a bőrünkre bőrgát, ezért fontos ezt egyensúlyba hozni egy hidratáló termék rendszeres alkalmazásával” – ajánlja Utcák. Érdemes alkoholmentes kézfertőtlenítőre is cserélni, nehogy kiszáradjon a köröm.
"A vízhiányos és törékeny körmök hajlamosabbak a törésre vagy töredezésre, ezért tartsa táplálva a körmöket az olajalapú kutikulatermékek és kézkrémek napi használatával" - mondja Streets. A hidratált körmök erősebbek lesznek, és a hidratálás legjobb módja a napi körömolaj alkalmazása. "Cseppentsen fel egy cseppet minden kutikulára, mielőtt masszírozná őket – éjszaka a legjobb, mivel ez időt ad az olajnak, hogy megfelelően felszívódjon" - mondja Streets. "Nem csak, hogy jobban hidratál, mint bármely krémalapú termék, de a felvitel során alkalmazott masszírozó mozdulatok serkentik a keringést és elősegítik a növekedést is."
"A gyenge, törékeny körmök azt jelezhetik, hogy valami belsőleg célzott figyelmet igényel, mint ami történik belsőleg külsőleg nyilvánul meg, és általában befolyásolja körmünk, hajunk és bőrünk megjelenését és viselkedését” – magyarázza Shand. "A nagyszerű hír az, hogy természetes módon támogathatja körmei egészségét, ha testét bőségesen táplálja. tápanyagdús teljes értékű élelmiszerek, minden étkezéskor fogyassz fehérjét, és ne becsüld alá a jó zsírok jelentőségét az étrendedben." – teszi hozzá. "A gyenge körmök általában a B-vitaminok, a vas, a kalcium és a zsírsavak hiányával járnak, ezért gondoskodjon arról, hogy rendszeresen bőséges forrás, például olajos hal, beleértve a vadon élő lazacot, a tojás és (különösen az erjesztett) tejtermékek étrendje kiváló hely Rajt. A köröm növekedését és helyreállítását elősegítő létfontosságú vitaminok és ásványi anyagok bevitelének kiegészítése szintén kötelező."
Olvassa el alább a legjobb termékeket, amelyeket kipróbáltak és teszteltek az erős és egészséges körmök támogatására.