A migrénemet kiváltó dolgok listáját elolvasni majdnem olyan kimerítő, mint egyből kilábalni. Cukros ételek, erős fények, menstruációm, Super Noodles (igen, tényleg), túl sok képernyőidő, stressz és hosszadalmas parfümök listája. Ironikus módon az első munkám értékesítési asszisztensként dolgoztam parfüm Csizma osztálya. Sűrű volt a levegő, több száz illat beteges és mámorító ötvözete, amely még azután is megmaradt az egyenruhámon és a hajamban, hogy elhagytam a munkámat. Mondanom sem kell, hogy végül átmentem egy sminkes pulthoz az üzlet másik oldalán, ahogy gyűltek a betegnapjaim, és nehezen töltök időt illat üzletekbe vagy egymás után több parfüm illatára most is.
Mégis, szépségszerkesztőként az egyik kedvenc témám, amiről írni szeretnék illat, ami enyhén szólva is kihívást jelenthet a dolgoknak. Nemrég posztoltam az Instagramon arról, hogy a parfümök migrénesként történő tesztelésének kockázatos üzlete az egyetlen foglalkozás. veszélyt jelent a munkámra, és meglepett, hogy hány választ kaptam követőimtől, akik szintén szenvednek illat-indukálta migrénben. „Mindig is nehéz volt olyan parfümöt találni, amely nem váltott ki egész nap tartó migrént” – mondta egy követője. "Csak az elmúlt egy évben tudtam illatokat hordani." Sok üzenet olyan emberektől érkezett, akik azt mondták, hogy teljesen fel kellett hagyniuk a parfümök viselésével. Ez elgondolkodtatott, hogy pontosan miért
Erre természetesen az volt a térdrángó reakcióm, hogy azt tegyem, amit minden önmagát tisztelő szépségszerkesztő tenne. Felhívtam a szakértőket, hogy megértsem, miért lehet az illat olyan jelentős kiváltója a migrénnek és elkezdték összeállítani a „biztonságos” és „kockázatos” illatanyagok listáját, amelyeket én és a migrénes betegek is kipróbáltak. a DM-jeimet.
"Két trigeminus idegünk van a homlok mindkét oldalán, amelyek a szemhez, az orrhoz és a szájhoz kapcsolódnak, és bizonyos illatok aktiválhatják ezt az ideget" - magyarázza. Sonia Garçon-Pichon, a szaglásterápia gyakorlója nál nél Edeniste. "Minden embernek vannak szaglóreceptorai, de az érzékenységünk személyenként változhat" - folytatja. "A migrént intenzív, koncentrált szagok válthatják ki, amelyek az egyén érzékenységéhez kapcsolódnak." Sajnos ez azt jelenti, hogy nem könnyű kitalálni, hogy mely illatok okozzák az egyének migrén kimondottan anélkül, hogy előbb ténylegesen megszagolta volna őket.
"Nincs sok végleges kutatás a migrénről és a szagokról, de a tanulmányok azt mutatják, hogy a migrénben szenvedők 25-50%-a fokozott érzékenységet mutat a szagokra fejfájása során" parfümmester mester Ruth Mastenbroek(aki maga is egykori migrénes). „A melléküregeit irritálhatja a szag egyetlen összetevője, amely megduzzad. Miután megduzzadt, az orrmelléküregek nem ürülnek ki megfelelően, és az ebből eredő nyomásnövekedés fejfájást okozhat” – folytatja.
Ennek a tetején, Garçon-Pichon hozzáteszi, hogy a hormonok migrént is kiválthatnak. „Ez különösen a nőknél gyakoribb, mivel a hormonszintek változása befolyásolhatja a szaglóérzékelést” – mondja. Személy szerint határozottan észrevettem, hogy a migrénem nagyobb valószínűséggel jelentkezik a menstruációmat követő héten, ezért hasznos tudni hogy ez az illathoz is kapcsolódik, mivel ez azt jelenti, hogy ez idő alatt ragaszkodhatok a "biztonságos" parfümjeimhez, és kerülöm a kísérletezést új.
„Migrénesként tudom, hogy fontos, hogy tisztában legyél saját, az érzékszerveken keresztüli kiváltó tényezőkkel” – mondja. Mastenbroek. „Az illat szempontjából kezdje az egyedi illatjegyekkel, ne az összetett illatokkal, majd úgy, ahogyan te felépíteni a „biztonságos” szagok repertoárját, elágazódhat a kalandosabb és összetettebb szagok felé. hozzáteszi. „Végül olyan illatbankot építhetsz fel, amelyben biztonságban érezheted magad.”
„Azt is javaslom, hogy ne szagoljuk az illatokat túl közel az orrhoz, mivel a magas koncentráció migrént válthat ki” – mondja. Garçon-Pichon. Ezt visszhangozták a migrénben szenvedők, akik megkeresték DM-jeimet. „Egy trükk, amit szintén néhány éve tanultam korábban, hogy csökkentsem a migrénesedésemet, az, hogy a hajvonalamba vagy a hajam mögé permeteztem” – mondja az egyik követő. "Ez azt jelenti, hogy nincs túl közel az orromhoz, vagy közvetlenül a hajamba permetezem a formázás után."
„Azt is tapasztalom, hogy sokkal biztonságosabb, ha a parfümolajos illatváltozatot vásároljuk meg a toalettvíz vagy eau de parfum helyett” – mondja egy másik követő. „Amikor megérezek egy parfümöt, nagyon kis mennyiséget kell a csuklómra vinnem, majd a napot azzal töltöm. Általában kezdettől fogva tudom, hogy mikor váltja ki a migrént, de néha néhány óráig viselnem kell.”
Életem nagy részében oda kellett figyelnem az étrendemre, a környezetemre és a stresszszintemre, hogy fenntartsam a migrénem. bár az illatokról van szó, mindig is nehezemre esett pontosan meghatározni, hogy milyen típusú illatokat elkerül. Amikor a témáról beszéltem a követőimmel, sok emberben felvetődött az a gyakori téma, hogy az olcsóbb, szintetikus illatanyagok fokozott valószínűséggel váltják ki migrénüket. – teszem fel a kérdést Mastenbroek, aki elmagyarázza, hogy az olcsóbb illatokban rendszeresen előforduló anyag a szintetikus vanillin (nem a természetes vaníliában található vanillin molekula). „Lehetséges, hogy a migrénben szenvedők kevésbé tolerálják a vanillint” – magyarázza. „A rózsaolajat és a japán ciprust is említették, de ilyen összetett összetevők mellett óriási kihívás megérteni az érintett mechanizmusokat.”
Mindenekelőtt nyilvánvaló, hogy mindenkinél a kiváltó tényezők valószínűleg kissé eltérőek. "A migrén kiváltó okai annyira személyesek, ezért ez az egyén tapasztalataitól függ" - magyarázza Garçon-Pichon. "Ha a múltban migrént tapasztalt egy bizonyos illatviselés következtében, akkor ezt a parfümöt nyilvánvalóan kerülni kell." Mastenbroek egyetért azzal, hogy „A kulcs annak kell lennie, hogy pontosan megtaláljuk azt, ami kiváltja a te migrénnel, és kerülje az ilyen jellegű illatokat” – tanácsolja. "De mivel a vanillin gyakori kiváltó ok lehet, jó lehet elkerülni a nyíltan édes és ínyenc illatokat, legalább addig, amíg meg nem találja, hogy ez a kiváltó ok az Ön számára."
Mindkét Garçon-Pichon és Mastenbroek egyetértenek abban, hogy a könnyebb illatok a legjobbak a migrénesek számára. „Azok az illatok, amelyeket nyugtató hatást szem előtt tartva hoztak létre, vagy amelyek az aromaterápia alapelveit alkalmazzák, valószínűleg megnyugtatják az orrot, és nem stimulálják a receptorokat” – magyarázza. Mastenbroek. “A legésszerűbb tanácsom, hogy ragaszkodjunk a citrusfélékhez (narancs, citrom, grapefruit, citromfű), a gyógynövényekhez (levendula, kamilla, rozmaring, kakukkfű) és a mentás jegyekhez (borsmenta és fodormenta). A rendelkezésünkre álló aromaterápiás ismeretek alapján nyugodtan kijelenthetjük, hogy ezek nem lesznek káros hatással a legtöbb emberre, beleértve a migrénben szenvedőket is.”
Migrénben szenvedőként tudom, hogy egy illatpult meglátogatása túlságosan nehéz, időigényes és egyenesen kockázatos lehet. Mindazonáltal elég évet töltöttem az illatanyagok tesztelésével, hogy rájöjjek, melyek biztonságosak és melyeket kerülni kell. Természetesen, amint azt ma már tudjuk, mindenkinek más kiváltója van, ezért én is levontam az ajánlásokat a illatszakértők és migrénes társaimtól.
Görgessen lejjebb, és fedezze fel a legjobb illatokat migréneseknek, valamint azokat, amelyeket kerülni kell.
A Molecule 01 híresen izolálja a szintetikus bőrillat molekulát, az Iso E Supert. Az 1973-ban kifejlesztett illata lágyan pézsmás és fás, de közel marad a bőrhöz, és csak alkalmanként észleli viselője, annak ellenére, hogy a közelben lévők dicsérik. Azokon a napokon, amikor megelőzően fáj a fejem, ezt hordom.
Ha szívesen kipróbálna egy Byredo parfümöt, de nem tudja, hol kezdje, ne keressen tovább, mint a Gypsy Water. Részben citrusos, részben fás, valahogy egyszerre friss és füstös a bergamott, a boróka, a citrom, a bors, a fenyő, a borostyán és a szantálfa finom összeolvadásának köszönhetően.
A Molecule 01-hez hasonlóan a Missing Person is bőrillat. Valójában egy szeretett ember bőrének tartós illata ihlette. Finomnak és áttetszőnek formálva ez az a fajta illat, amely láthatatlannak tűnik, de időnként a nap folyamán felcsap. Ez a fehér pézsma, a jázmin és a narancsvirág nagyon finom keveréke, amely ismerős és megnyugtató illatú, teljesen eltérően egy hagyományos parfümtől.
A boróka, a fekete bors és a vetiver együtt alkotja ezt a gin-tonik ihletésű illatot, amely finoman felmelegíti a bőrt. Mivel se nem pézsmás, se virágos, se nem fás, így nem illik a hagyományos illatkategóriák egyikébe sem. Ehelyett ismerős, hordható és egészen egyedi, ami véleményem szerint a migrénesek számára kötelező próbát tesz.
Több mint száz Jo Malone parfüm létezik, ami egy választást meglehetősen elsöprő döntéssé teheti. Azonban több Instagram-követőm javasolta ezt, és ezt személyesen is kezeskedhetem. Friss és tiszta (anélkül, hogy steril lenne), éppen az ellentéte a beteges és túl édes illatoknak, amelyeket a migrénesek általában kiváltó okként azonosítanak.
Marc Jacobs illatai több jelölést is kaptak, különösen a Daisy-t. „Ez nem egy intenzív parfüm” – mondta egy követője. "Így el tudok fröcsögni anélkül, hogy azt érezném, hogy migrént fogok kiváltani, és egész nap ágyban leszek." Ibolya suttogása, a grapefruit és az eper áll a parfümök élén, míg a gardénia és a jázmin érintése követi, pézsmává száradva bázis.
Egyszer kinyitottam egy hihetetlenül nagylelkű levelet Mugler Angeltől, és a doboz kinyitása után néhány másodpercen belül háromnapos migrént váltottam ki. Ez egy rendkívül népszerű illat, és tudom ezt, mert gyakran érzem az illatát, amikor kint vagyok. Egyszerre édes, fűszeres és gyümölcsös, és erős pacsuli jegyekkel, szeretem, de valószínűleg kerülendő, ha hozzám hasonlóan migréntől szenved, mivel az édes alapjegyek gyakran kiváltó okok.
Szeretem és viselem a Chanel No5-öt, és soha nem tapasztaltam vele semmilyen problémát, de több DM-et kaptam olyan emberektől, akik azt mondták, hogy ez okozta őket. mert ez egy nagyon púderes illat, hagyományos virágos írisz, jázmin és gyöngyvirág jegyekkel, amelyek gyakran nem-nem migrénesek. szenvedők.
