Egyszerű sajtos tészta sütési recept csirkével, szalonnával és spenóttal - egy a rendszeres receptforgatáshoz! Valódi küzdelem lehet, ha a gyerekeket rengeteg zöldséggel eszik meg. Gyakran a végéig hagyják, amikor azt állítják, hogy túl jóllakottak ahhoz, hogy többet egyenek (mégis csodával határos módon beleférnek egy kis desszertbe!), Ez látszólag örökké tarthat.
![Egyszerű sajtos tészta sütési recept](/f/5f8e562e66c42ab7bfb8dc79da88e845.jpg)
Az, hogy rengeteg zöldséget dobál egy tésztasüteménybe, valami varázslatnak tűnik - legalábbis a gyerekeim számára! Minden alkalommal, amikor ezt elkészítem, a lemezeket pillanatok alatt megtisztítják, és másodlagos segítséget kérnek.
![Csirke, szalonna és spenót sajtos tészta sütés - egy a rendszeres receptforgatáshoz!](/f/05db99b757893e2af87e419d86ee2408.jpg)
Nem kell zöldségeket tolni a tányér szélére. Nem kell kenőpénz vagy kajálás, csak boldog, teljes gyerekek és még boldogabb szülők!
Ebben használtam paradicsomkonzervet, kevert paprikát és spenótot, de dobj bele mindent, ami a kezedben van. Cukkini, borsó, brokkoli - minden működik.
Fogadok, hogy akár egy -két hajtást is elrejthetne oda!
![Csirke, szalonna és spenót sajtos tészta sütés - egy a rendszeres receptforgatáshoz!](/f/f27a1698ad6c3a1dc11cb15b6acd98c2.jpg)
Íme, milyen összetevőkre lesz szüksége az ízletes sült tésztához:
- 4 1/2 csésze szárított tésztaforma (én rigatonit használtam)
- 1 evőkanál növényi olaj
- 3 nagy csirkemell, kockákra vágva
- 1 nagy hagyma, hámozva és aprítva
- 1 piros paprika, kimagozva és apróra vágva
- 1 sárga paprika, kimagozva és apróra vágva
- csipet só és bors
- 2 gerezd fokhagyma, hámozva és darálva
- 1 evőkanál paradicsompüré
- ½ teáskanál szárított oregánó
- ½ teáskanál szárított kakukkfű
- 2 x 14oz doboz apróra vágott paradicsom
- ½ csésze tejszín
- 3 csomag csésze friss bébi spenót
- 8 fahéjas szalonna főtt, apróra vágva
- 1 csomag csésze erős cheddar sajt, aprítva
- 1 csomag csésze mozzarella, apróra vágva
- Kis csokor petrezselyem, durván szakadt
![A csirke szalonnás tészta hozzávalói](/f/1e8248660551d909ca7753a934ca64b4.jpg)
Útmutató egyszerű sült tészta házi készítéséhez:
- A sütőt előmelegítjük 375 f -re. Forraljon fel egy nagy serpenyő vizet, és főzze a tésztát 1 percig kevesebb ideig, mint a csomagoláson ajánlott. Csatorna.
![Csirke szalonna spenót sajtos tészta sütés 2. lépés](/f/4e5681ee6eef6a5f984dc7de6ea1af5a.jpg)
- Amíg a múlt süt, az olajat közepes lángon, nagy serpenyőben melegítjük. Adjuk hozzá a csirkét, és főzzük, amíg csak le nem záródik - körülbelül 5 perc. Adjuk hozzá a hagymát, és főzzük további 3-4 percig, amíg a hagyma megpuhul. Hozzáadjuk a paprikát, sóval, borssal, fokhagymával, paradicsompürével, oregánóval és kakukkfűvel együtt. Keverjük össze és főzzük 2-3 percig.
![Csirke szalonna spenót sajtos tészta sütés 1. lépés kollázs](/f/0e93c99c47732d685a50b8ef0b21d9ea.jpg)
- Belekeverjük a paradicsomkonzervet és a tejszínt, enyhén buborékba keverjük, majd hozzáadjuk a tésztát, a spenótot és a főtt szalonnát. Keverjünk össze mindent, majd tegyük át egy nagy tepsibe.
![Csirke szalonna spenót sajtos tészta sütés 3. lépés kollázs](/f/9ff336c3d28905dcc88540ecec9a3ad6.jpg)
- A tetejét meglocsoljuk a cheddarral és a mozzarellával, majd 20-25 percre a sütőbe tesszük, amíg a sajt aranybarna nem lesz.
![Csirke szalonna spenót sajtos tészta sütés 4. lépés kollázs](/f/e76447869d1ff9963eba570f6938cf18.jpg)
- Tálalás előtt kivesszük a sütőből, és petrezselyemmel megszórjuk.
Annyira finom, hogy meg kell mentenie néhány maradékot ebédre másnap!
![Csirke, szalonna és spenót sajtos tészta sütés - egy a rendszeres receptforgatáshoz!](/f/278e89bafca847c19ab9912d51215a23.jpg)
Hozam: 6
Egyszerű sajtos tészta sütési recept csirkével, szalonnával és spenóttal
![Csirke, szalonna és spenót sajtos tészta sütés - egy a rendszeres receptforgatáshoz!](/f/5f8e562e66c42ab7bfb8dc79da88e845.jpg)
Egyszerű sajtos tészta sütési recept csirkével, szalonnával és spenóttal - egy a rendszeres receptforgatáshoz! Valódi küzdelem lehet, ha a gyerekeket rengeteg zöldséggel eszik meg. Gyakran a végéig hagyják, amikor azt állítják, hogy túl jóllakottak ahhoz, hogy többet egyenek (mégis csodával határos módon beleférnek egy kis desszertbe!), Ez látszólag örökké tarthat.
Felkészülési idő10 perc
Főzési idő35 perc
Teljes idő45 perc
Hozzávalók
- 4 1/2 csésze szárított tésztaforma (én rigatonit használtam)
- 1 evőkanál növényi olaj
- 3 nagy csirkemell, kockákra vágva
- 1 nagy hagyma, hámozva és aprítva
- 1 piros paprika, kimagozva és apróra vágva
- 1 sárga paprika, kimagozva és apróra vágva
- csipet só és bors
- 2 gerezd fokhagyma, hámozva és darálva
- 1 evőkanál paradicsompüré
- ½ teáskanál szárított oregánó
- ½ teáskanál szárított kakukkfű
- 2 x 14oz doboz apróra vágott paradicsom
- ½ csésze tejszín
- 3 csomag csésze friss bébi spenót
- 8 fahéjas szalonna főtt, apróra vágva
- 1 csomag csésze erős cheddar sajt, aprítva
- 1 csomag csésze mozzarella, apróra vágva
- Kis csokor petrezselyem, durván szakadt
Utasítás
- A sütőt előmelegítjük 375 f -re. Forraljon fel egy nagy serpenyő vizet, és főzze a tésztát 1 percig kevesebb ideig, mint a csomagoláson ajánlott. Csatorna.
- Amíg a tészta sül, közepes lángon, nagy serpenyőben melegítsük fel az olajat. Adjuk hozzá a csirkét, és főzzük, amíg csak le nem záródik - körülbelül 5 perc. Adjuk hozzá a hagymát, és főzzük további 3-4 percig, amíg a hagyma megpuhul. Hozzáadjuk a paprikát, sóval, borssal, fokhagymával, paradicsompürével, oregánóval és kakukkfűvel együtt. Keverjük össze és főzzük 2-3 percig.
- Keverje hozzá a paradicsomkonzervet és a tejszínt, enyhén buborékoltassa fel, majd adja hozzá a tésztát, a spenótot és a főtt szalonnát. Keverjünk össze mindent, majd tegyük át egy nagy tepsibe.
- A tetejét meglocsoljuk a cheddarral és a mozzarellával, majd 20-25 percre a sütőbe tesszük, amíg a sajt aranybarna nem lesz.
- Tálalás előtt kivesszük a sütőből, és petrezselyemmel megszórjuk.
Táplálkozási információk:
Hozam:
6Adag:
1Mennyiség adagonként:Kalória: 601Összes zsír: 29 gTelített zsír: 13 gTranszzsír: 1 gTelítetlen zsírok: 13 gKoleszterin: 122 mgNátrium: 652 mgSzénhidrátok: 42 gRost: 4gCukor: 7 gFehérje: 42 g