Ezek csokoládé és bogyós sajttorta szeletek gyönyörű réteges desszertek, amelyek teljes ételekkel készülnek! Érje el ezt az egészségesebb csemegét, amikor édesszájúja üt! Ez a sajttorta gazdag, krémes és édes. Cseresznye és gazdag csokoládé jegyzetei vannak, ropogós kéreggel. Soha nem fogod elhinni, hogy teljes értékű ételekből készül!
![Csokoládé és bogyós sajttorta receptje](/f/f1f1fbb2e32aaf8af60e582806f0d6d7.jpg)
Ez az egészségesebb csemege tej-, tojás-, glutén-, liszt- és finomított cukormentes, így tökéletes desszert opció, ha allergiás személyeket etet, vagy ha azt szeretné, hogy vacsora után édes legyen a nélkül bűnösség. Ez a desszert egy pillantó is. Az édes cseresznye fényes rétegeivel és csapjaival mindenki egy szeletért nyúl ehhez a hűvös, krémes főzethez.
![Csokoládé bogyós sajttorta szelet recept](/f/7551f7201880ce3433de808e6895b9d1.jpg)
A csokoládé héja réteg hajdinából és zabból készül. A hajdina megőrzi ropogását, a csokoládé pedig gazdag ízt kölcsönöz. A datolya hozzáadja a természetes édességet és segít a kéreg összetartásában.
Ezután a gazdag krémréteg. A textúra olyan, mint a sajttorta, de kókuszolajra és kesudióra támaszkodva adja meg azt a jellegzetes krémes állagot.
A világos bogyós réteg valódi cseresznyét használ az élénk színért és az édes ízért. Semmi mesterségeset nem lehet találni.
![Egyszerű csokoládé bogyós sajttorta szelet recept](/f/ae54b70adefafe714a583a5f0537ee95.jpg)
A cseresznye nemcsak édes ízű, hanem tápanyagokban is édes. A cseresznye mélyvörös színe a magas antioxidáns tartalomra utal. Ezek az antioxidánsok harcolhatnak a szabad gyökökkel, amelyek egyébként betegségeket okoznának, a cseresznye pedig még a gyulladást is csökkenti. A cseresznye evésről is kimutatták, hogy elősegíti a fogyást, így tökéletes gyümölcs lehet desszertként.
A kesudió tele van ásványi anyagokkal, amelyek növelhetik a csontok erejét és egészségét. A kesudió az agy egészségét és a kognitív képességeket is javíthatja. Magas zsírtartalmuk nagyon jóllakó, így egy marék kesudió képes visszatartani az egészségtelen rágcsálnivalókat, és segít megőrizni az egészséges testsúlyt.
![Finom csokoládé bogyós sajttorta szeletek](/f/039631e6d806a97f7c962571e9a7bc3d.jpg)
Hozzávalók a csokoládéhoz és a bogyós sajttortához:
A kéreghez:
- 1/2 csésze hajdina dara
- 1/2 csésze hengerelt zab
- 1/2 csésze kimagozott datolya, csomagolva
- 2 evőkanál kakaópor
- 2 evőkanál kókuszolaj
- Csipet só
A krémes réteghez:
- 1 csésze nyers kesudió, legalább 4 órán át áztatva
- 1/4 csésze juharszirup
- 1/4 csésze kókuszolaj
- 2 teáskanál citromlé
- Csipet só
- 1/4 csésze víz
A cseresznye réteghez:
- 3/4 csésze kimagozott édes cseresznye (felolvasztva, ha fagyasztva van), elválasztva
- 1/2 csésze kesudió
- 2 evőkanál juharszirup
- 2 evőkanál kókuszolaj
Útmutató egy finom csokoládé és bogyós sajttorta elkészítéséhez:
- Adja hozzá a hajdinát és a zabpelyhet az S pengével ellátott konyhai robotgéphez. Addig pulzáljon, amíg a keverék le nem bomlik, és nem hasonlít a fogásos étkezéshez.
![Csokoládé bogyós sajttorta szelet hajdina](/f/8fc7874d5b8d6903007fdabfb8abb9a3.jpg)
- Távolítsa el a keveréket, és tegye félre. Adja hozzá a dátumokat a konyhai robotgéphez, és addig dolgozza fel, amíg le nem bomlik, és a dátumok labdát nem alkotnak.
![A csokoládés bogyós sajttorta szeleteket eltávolítjuk a keverékből](/f/fb63c853383e1ec08e87238b52fc6a68.jpg)
- Adja hozzá a gabonakeveréket, a kakaóport, a kókuszolajat és a sót a konyhai robotgéphez a datolyával együtt. Addig dolgozzuk fel, amíg össze nem áll, és a keverék összecsípődve megmarad.
![Csokoládé bogyós sajttorta szelet kakaópor](/f/30821ca6b160c48951c89a3c8f987849.jpg)
- Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Nyomja be a kéregkeveréket, sűrítse le, hogy kéreg alakuljon ki. Félretesz, mellőz.
![Csokoládé bogyós sajttorta szelet sütőpapír](/f/e34581869bfbccc5b3aff5d9dc2d95ca.jpg)
- A krémes réteg összes hozzávalóját egy nagy sebességű turmixgépbe tesszük. Turmixoljuk simára. Felöntjük a héjjal, és spatulával kisimítjuk.
![A csokoládé bogyós sajttorta szeletekhez nagy sebességű turmixgépet használnak](/f/d061879d9bdc6c06d912c7490cac7390.jpg)
- Vegyünk 1/4 csésze cseresznyét, és nyomjuk bele a krémrétegbe. Tegye a fagyasztóba, hogy megszilárduljon, körülbelül 1 óra.
![Csokoládé bogyós sajttorta szelet cseresznye](/f/c3913af2dac5fd9198adb9f5065427b8.jpg)
- A turmixgépbe beletesszük a maradék cseresznyét és az összes többi meggyréteg összetevőt. Turmixoljuk simára. Miután a krémréteg befejeződött a fagyasztóban, öntsük rá a bogyós keveréket, és simítsuk ki egy spatulával.
![A csokoládés bogyós sajttorta szeletek mindent összekevernek](/f/57507163313dede9387a831ae732733e.jpg)
- Tegye vissza a sajttortát a fagyasztóba, és fagyassza le, amíg szilárd, legalább 4 óra. Vegye ki a sajttortát a fagyasztóból, és hagyja felolvadni 10 percig, mielőtt kivenné a formából. Sütőpapírral emeljük ki a sajttortát a serpenyőből. Négyzetekre vágjuk és tálaljuk. A szeleteket tárolja a fagyasztóban.
![Csokoládé bogyós sajttorta szelet fagyasztó](/f/f7a079f31af8fb66865e18cc724b588a.jpg)
Hozam: 12
Csokoládé és bogyós sajttorta recept - Hogyan készítsünk áfonyás sajttortát
![Csokoládé bogyós sajttorta szelet recept](/f/7551f7201880ce3433de808e6895b9d1.jpg)
Ezek csokoládé és bogyós sajttorta szeletek gyönyörű réteges desszertek, amelyek teljes ételekkel készülnek! Ez a sajttorta gazdag, krémes és édes.
Felkészülési idő20 perc
További idő4 óra
Teljes idő4 óra20 perc
Hozzávalók
A kéreghez:
- 1/2 csésze hajdina dara
- 1/2 csésze hengerelt zab
- 1/2 csésze kimagozott datolya, csomagolva
- 2 evőkanál kakaópor
- 2 evőkanál kókuszolaj
- Csipet só
A krémes réteghez:
- 1 csésze nyers kesudió, legalább 4 órán át áztatva
- 1/4 csésze juharszirup
- 1/4 csésze kókuszolaj
- 2 teáskanál citromlé
- Csipet só
- 1/4 csésze víz
A cseresznye réteghez:
- 3/4 csésze kimagozott édes cseresznye (felolvasztva, ha fagyasztva van), elválasztva
- 1/2 csésze kesudió
- 2 evőkanál juharszirup
- 2 evőkanál kókuszolaj
Utasítás
- Adja hozzá a hajdinát és a zabpelyhet az S pengével ellátott konyhai robotgéphez. Addig pulzáljon, amíg a keverék le nem bomlik, és nem hasonlít a fogásos étkezéshez.
- Távolítsa el a keveréket, és tegye félre. Adja hozzá a dátumokat a konyhai robotgéphez, és addig dolgozza fel, amíg le nem bomlik, és a dátumok labdát nem alkotnak.
- Adja hozzá a gabonakeveréket, a kakaóport, a kókuszolajat és a sót a konyhai robotgéphez a datolyával együtt. Addig dolgozzuk fel, amíg össze nem áll, és a keverék összecsípődve megmarad.
- Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Nyomja be a kéregkeveréket, sűrítse le, hogy kéreg alakuljon ki. Félretesz, mellőz.
- A krémes réteg összes hozzávalóját egy nagy sebességű turmixgépbe tesszük. Turmixoljuk simára. Felöntjük a héjjal, és spatulával kisimítjuk.
- Vegyünk 1/4 csésze cseresznyét, és nyomjuk bele a krémrétegbe. Tegye a fagyasztóba, hogy megszilárduljon, körülbelül 1 óra.
- A turmixgépbe beletesszük a maradék cseresznyét és az összes többi meggyréteg összetevőt. Turmixoljuk simára. Miután a krémréteg befejeződött a fagyasztóban, öntsük rá a bogyós keveréket, és simítsuk ki egy spatulával.
- Tegye vissza a sajttortát a fagyasztóba, és fagyassza le, amíg szilárd, legalább 4 óra. Vegye ki a sajttortát a fagyasztóból, és hagyja felolvadni 10 percig, mielőtt kivenné a formából. Sütőpapírral emeljük ki a sajttortát a serpenyőből. Négyzetekre vágjuk és tálaljuk. A szeleteket tárolja a fagyasztóban.
Táplálkozási információk:
Hozam:
12Adag:
1Mennyiség adagonként:Kalória: 247Összes zsír: 17 gTelített zsír: 9gTranszzsír: 0 gTelítetlen zsírok: 6 gKoleszterin: 0 mgNátrium: 62 mgSzénhidrátok: 22 gRost: 2 gCukor: 12 gFehérje: 4g