DIY fűtőbetét
Függetlenül attól, hogy sérülésből, betegségből vagy csak egy hosszú és fárasztó napból származnak, a fájdalmak biztosan megtörténnek. A rendszeres fájdalom és kellemetlen érzés hatalmas terhet jelent, és akár megakadályozhatja, hogy olyan dolgokat csináljon, amelyeket szeret. De van remény! Lehet, hogy nem tudja elkerülni őket a végtelenségig, de találhat pihenőt.
Megkönnyebbülést találhat a fájdalmaktól, ha melegíti a fájdalmas területeket. A hő serkenti a vér áramlását, amely oxigént és molekulákat szállít, amelyek felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. Ráadásul a melegség hihetetlenül megnyugtatja a fájó izmokat.
A gyógyítás és a pihenés csak egy barkácsműhely. A fűtőbetétek messze a legegyszerűbb módja annak, hogy bizonyos testrészekre hőt adjanak. A boltokban vásárolt változatok gyakran keserűnek tűnnek, de a barkácsolás segítségével létrehozhat egy egyszerű fűtőpárnát, amely megfelel a személyes stílusának.
Meglepő módon a titkos összetevő a rizs. Ez a népszerű gabona jól elnyeli a hőt mikrohullámú sütés közben, és mivel a szemcsék olyan kicsik, lehetővé teszi a fűtőpárna könnyű csavarodását és forgatását, így eltorzul, hogy illeszkedjen minden olyan testrészhez, amely enyhítésre szorul.
Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan készíthet saját DIY rizzsel töltött fűtőlapot. Mikrohullámú sütő szükséges!
Gyűjtsön anyagokat
Kellékek
- 1 nagy zokni
- 5 csésze nyers rizs
- Levendula illóolaj (opcionális)
Eszközök
- Tölcsér
Készítse elő és töltse fel a zoknit
A rizs gyenge zokniba szállítása nehéz és néha frusztráló folyamat lehet. Itt jön be a tölcsér. Egy nagy tölcsér segítségével könnyedén vezetheti a rizsszemeket a zokniba. Tisztességes figyelmeztetés - ez lassú folyamat. Csak lassan adjon hozzá egyre több rizst, amíg a zokni körülbelül háromnegyed részig megtelik.
Ügyeljen arra, hogy olyan zoknit használjon, amelyben nincs fémszál, amely mikrohullámú sütéskor meggyulladhat. A legjobb anyag használni 100% pamut, ami szerencsére könnyen megtalálható zokni anyag.
Adjon hozzá illóolajat
Ez a lépés teljesen opcionális, de ajánlott!
Tanulmányok azt mutatják, hogy a levendula hasznos lehet a szorongás kezelésére, álmatlanság, depresszió és nyugtalanság. Ez egy nyugtató illat, amely békére és lelki békére ösztönöz. Ha a levendula nyugtató erejét szeretné hozzáadni a fűtőpárnához, adjon hozzá néhány csepp (kb. 10) levendula illóolajat a rizshez, mielőtt vagy a zokni belsejébe töltené. A fűtőpárna nemcsak csodálatos illata lesz, hanem segít pihenni.
Köss csomót a zokniba
Miután megtöltötte a zoknit ízlés szerint rizzsel, vegye a végét, és kössön biztonságos csomót. Kezdje azzal, hogy a zokni végét két ujja köré tekerve hurkot készít. Ezután húzza át szorosan a hurkon. Ha valaha kötött vízballont, használja ugyanazt a módszert. Ezután ollóval vágja le a felesleges anyagot.
Csillapítsa a fájdalmat
A készterméket mikrohullámú sütőben körülbelül 1 percig (vagy kevesebb ideig, a mikrohullámú sütő erősségétől függően) mikrohullámú sütőben kell mikrohullámú sütőben sütni. Érintésre melegnek kell lennie, de nem forrónak. Ezután vigye fel a fájdalmas területekre, és készüljön fel a végső kikapcsolódásra! Növelje a K + F tényezőt egy illatos gyertya meggyújtásával és egy nyugtató zene bekapcsolásával.
