Néha nincs is 30 percünk a vacsorára. Látszólag mindannyian annyira el vagyunk foglalva a saját ütemtervünkkel és a gyerekeink ütemtervével, hogy feltétlenül elengedhetetlen a percek csökkentése a konyhában. De ne aggódjon, elvégeztük a kutatást. És megtaláltuk a módját, hogy ízletes falatokat szolgáljunk fel a szó szoros értelmében, mint a vacsora előkészítési ideje. Nézze meg ezeket a 15 perces étkezési recepteket, hogy csipetnyi habverővel felverje!
1. Sült csirke mustárkrémes mártással
Mindössze 15 perc alatt elfogyaszthatja az ízletes ízekkel és az éttermi minőséggel vetekedő mártással teli ételt. Nézze meg ezt a receptet a serpenyőben sült csirkéhez, krémes mustáros mártással Egészséges Yum. Némi burgonyapüré vagy egy leveles zöld saláta szépen kísérné.
2. Bacon avokádó rácsos pizzák
Ezek kiválóan alkalmasak gyors összerakásra hétvégi ebédre, ebéddoboz kiegészítésre, vagy könnyű és könnyű vacsorára. Vonakodó szórakoztató végigvezeti Önt ezen szalonna és avokádó remekművek elkészítésének folyamatán. Ha tojást ad hozzá, villásreggeli lesz!
3. Hal Tacos
Isabel eszik akár néhány habos taco -t is felverhet 15 perc alatt. És ezek nem unalmas harapások. Tálalásukra chipotle mészkrémet csorgatnak, és egy csomó friss hozzávalót.
4. Szezám marha tálak
Hogyan hangzik egy házi szezámmag marha tál erre az estére? Lehet, hogy rétegesnek és bonyolultnak tűnik, de ígérjük, ez is csak 15 percet vesz igénybe az előkészítéshez. Tekintse meg az összes részletet a címen Szemem alma.
5. Karfiol rizs sushi tekercs
8. és tó van valami a vegán és vegetáriánus családjaink számára. Ez a karfiol rizs sushi gyorsan felverhető, de nagyon szórakoztató is! Könnyedén személyre szabhatod az avokádót, a paprikát vagy más zöldségeket, valamint néhány krémsajtot, ha úgy érzed.
6. Tojás a lyukban reggeli szendvicsek
Az egyszerű és finom reggeli receptek kiválóak, ha kéznél vannak - különösen, ha úgy dönt, hogy felszolgálja a reggelit vacsorára! És ez Brit + Co. a teremtés lehet az új alapeszközöd. A lyukban lévő tojás mindenki számára díszes és szórakoztató.
7. Paradicsom és bazsalikom Gnocchi
Só és levendula a tészta útját választotta ezzel a krémes és ízletes ételrel. Ha már rajong a paradicsom és a bazsalikom ízekért, akkor ez rögtön leüti a zoknit. És ismét úgy tűnik, hogy jó kis időbe telhet a családra való felkészülés, de nem! Fogjon egy serpenyőt (igen, csak egyet), és kezdje el.
8. Mézes fokhagymás csirke
Néhány mézes fokhagymás csirke párosítható a családi kedvencekkel. Töltsön fel salátákat, rizst, vagy akár öntetként is használjon néhány lo meint, ha valami tartalmasabbra vágyik. Családi étel az asztalon
9. Kókuszos curry tésztaleves
Az élet könyvei olyan ételhez ment, amely egy kicsit új lehet a hagyományos családi vacsoraasztalhoz - és ez rendben is van. Még akkor is, ha nincs sok ideje a kezében, akkor is megpróbálhat valami újat. És az édes és fűszeres kombináció ezzel a kókuszdióval és curryvel csodálatos csobbanást kelt.
10. Juhar mázas sertésszelet
A sertésszelet tényleg rossz rep -et kap, nem gondolod? De a valóságban csak ismernie kell a megfelelő receptet. És ez az, ahol Szórás és hajtások jön ezzel a juhar ihlette, serpenyőben szeletelt.
11. Csirke és brokkoli
Audrey köténye tudja, hogy gyorsabban felverheti ezt a csirke és brokkoli receptet, mint amennyit rendelhet ugyanazt az étkezés során. Szépen passzol néhány fehér rizzsel, barna rizzsel vagy lo fő tésztával. Süssön néhány tojástekercset a légsütőben, amíg minden sül!
12. Krémes paradicsomleves
Van még egy levesünk! Ez a krémes paradicsomleves jól illik a klasszikus grillezett sajtokhoz, amelyek szépen megolvadhatnak a sütőben, miközben ez a tűzhelyen párol. Komoly evés végigvezeti Önt az egész folyamaton.
13. Ropogós kubai Eggrollok
Tegye ezeket az egri gördülőket nagyobbra vagy kisebbre. És mártsa őket mézes mustáros mártásba, hogy befejezze a falatokat. Ezek tökéletesek ebédre vagy vacsorára. Csak ugorj rá Zesty Bite hogy megragadja a receptet.
14. Brokkoli Mac és sajt
Nyűgös evőm Will tudni fogja, hogyan vigyen be néhány zöldséget a gyerkőcök étrendjébe - egy kicsit könnyebb, mint a puszta megvesztegetés. Ez az edény önmagában vacsoraként is felszolgálható - és a maradék fantasztikus -, de természetesen szépen párosul a csirkeételekkel, valamint a jó, régimódi csirke rögökkel!
15. Mézes fokhagymás garnélarák
És végül látogasson el barátainkhoz a Egészséges falatok és falatok hogy mindent megtudjon mézes fokhagymás garnélarák receptjükről. Tálalhatjuk salátán is, önmagában párolt zöldségekkel, vagy fehér vagy barna rizs tetejére. Készítse el otthon, ahelyett, hogy több pénzt és időt költene az elvitelre!
