Ha rajong a délnyugati ízű ételekért, akkor biztosan szeretni fogja ezt a kiadósat csirke tortilla pörkölt. Nem csak egyszerű az elkészítése (a fazékban történik), hanem meglehetősen egészséges is. Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan készítse el ezt a finom csirke tortilla pörköltet a lassú tűzhelyen.
![Csirke tortilla leves receptje](/f/98f3f729e7844885a308d56d001169bf.jpg)
![Egyszerű tortilla pörkölt leves receptje 1](/f/9c1323c2dfbfbdc6d7d9ebfa4a0a22d5.jpg)
Ez a recept körülbelül hat adagot tartalmaz. Íme az összetevők, amelyekre szüksége lesz a csirke tortilla pörkölt elkészítéséhez:
- 2 csirkemell
- 2 csésze csirke alaplé
- 1 doboz fekete bab
- 5 fehér kukorica tortilla, csíkokra vágjuk
- 1 piros paprika, apróra vágva
- 1 narancsos paprika, apróra vágva
- 1 kis sárga hagyma, apróra vágva
- 1 1/2 csésze csemegekukorica
- 1 paradicsom, apróra vágva
- 1/4 csésze friss koriander, apróra vágva
- 1 evőkanál adobo fűszer
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál bors
- 1/2 teáskanál curry
- 1/2 teáskanál chile ereje
- 1/4 teáskanál forró pirospaprika por
- 1 babérlevél
A körethez:
- 1 avokádó, apróra vágva
- Cheddar sajt, reszelve
- Friss koriander
Lépésről lépésre a csirke tortilla pörkölt elkészítéséhez:
![Egyszerű tortilla pörkölt leves receptje 2](/f/bcf5c5bd161fc6795c183633061fd25c.jpg)
Kezdje azzal, hogy mindent feldarabol a fenti összetevők listájában leírtak szerint. Helyezze a csirkemelleket a lassú tűzhely aljára, és adja hozzá a többi hozzávalót, kivéve a tortilla csíkokat és a köretet. Fordítsa magasra az edényt, és főzze négy órán keresztül.
![Egyszerű tortilla pörkölt leves receptje 3](/f/ebe02d48018c355790916dc83efc353f.jpg)
Távolítsa el ideiglenesen a csirkemelleket az edényből, és tegye egy vágódeszkára. Két villával aprítsa meg a csirkét, majd tegye vissza a fazékba.
![Egyszerű tortilla pörkölt leves receptje 4](/f/d3b8163f165ca9166aee03d199c6e6e8.jpg)
Most adjuk hozzá a tortilla csíkokat, és keverjük össze mindent. A csirke ezen a ponton már nem lehet rózsaszínű... ha még akkor volt, amikor aprítottuk, tartsuk magasan az edényt, amíg a csirke alaposan meg nem sül.
Ekkor ideje megkóstolni a pörköltet, majd ennek megfelelően fűszerezni. Nyugodtan adjon hozzá további pirospaprikát, ha rajong a fűszeres ételekért.
![Egyszerű tortilla pörkölt leves receptje 6](/f/a28c273f35e90bb426dca84f4448e58e.jpg)
Díszítsük avokádóval, korianderrel és reszelt cheddar sajttal, és élvezzük!
![Egyszerű tortilla pörkölt leves receptje 7](/f/656ae89c3a7519dd1b6f0f605c6ecc19.jpg)
Ebben a receptben az a nagyszerű, hogy nagyon megbocsátó... ha más típusú bab vagy zöldség van a hűtőszekrényben, amelyet helyettesíteni szeretne, akkor hajrá!
![Egyszerű tortilla pörkölt leves receptje 5](/f/4dbd7550c66c2fc4a54be6b40761bf22.jpg)
Hozam: 6
Csirke tortilla leves recept - finom és ízesített
![Egyszerű tortilla pörkölt leves recept 8](/f/98f3f729e7844885a308d56d001169bf.jpg)
Ha rajong a délnyugati ízű ételekért, akkor biztosan szeretni fogja ezt a kiadósat csirke tortilla pörkölt. Nem csak egyszerű az elkészítése (a fazékban történik), hanem meglehetősen egészséges is.
Felkészülési idő10 perc
Főzési idő5 óra
Teljes idő5 óra10 perc
Hozzávalók
Leves:
- 2 csirkemell
- 2 csésze csirke alaplé
- 1 doboz fekete bab
- 5 db fehér kukorica tortilla, csíkokra vágva
- 1 piros paprika, apróra vágva
- 1 narancsos paprika, apróra vágva
- 1 kis sárga hagyma, apróra vágva
- 1 1/2 csésze csemegekukorica
- 1 paradicsom, apróra vágva
- 1/4 csésze friss koriander, apróra vágva
- 1 evőkanál adobo fűszer
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál bors
- 1/2 teáskanál curry
- 1/2 teáskanál chile ereje
- 1/4 teáskanál forró pirospaprika por
- 1 babérlevél
A körethez:
- 1 avokádó, apróra vágva
- Cheddar sajt, reszelve
- Friss koriander
Utasítás
- Kezdje azzal, hogy mindent feldarabol a fenti összetevők listájában leírtak szerint. Helyezze a csirkemelleket a lassú tűzhely aljára, és adja hozzá a többi hozzávalót, kivéve a tortilla csíkokat és a köretet. Fordítsa magasra az edényt, és főzze négy órán keresztül.
- Távolítsa el ideiglenesen a csirkemelleket az edényből, és tegye egy vágódeszkára. Két villával aprítsa meg a csirkét, majd tegye vissza a fazékba.
- Most adjuk hozzá a tortilla csíkokat, és keverjük össze mindent. A csirke ezen a ponton már nem lehet rózsaszínű... ha még akkor volt, amikor aprítottuk, tartsuk magasan az edényt, amíg a csirke alaposan meg nem sül.
- Ekkor ideje megkóstolni a pörköltet, majd ennek megfelelően fűszerezni. Nyugodtan adjon hozzá további pirospaprikát, ha rajong a fűszeres ételekért.
- Díszítsük avokádóval, korianderrel és reszelt cheddar sajttal, és élvezzük!
Táplálkozási információk:
Hozam:
6Adag:
1Mennyiség adagonként:Kalória: 335Összes zsír: 11 gTelített zsír: 3gTranszzsír: 0 gTelítetlen zsírok: 7 gKoleszterin: 41 mgNátrium: 889 mgSzénhidrátok: 39 gRost: 10 gCukor: 6 gFehérje: 24 g