Mozgalmas hét következik, és előkészíti a heti menüt; hogyan teheted kicsit stresszesebbé és időigényesebbé? Nos, megkeresheti az internetet a gyors és egyszerű ételekért - vagy lehetővé teszi számunkra, hogy elvégezzük a házi feladatot. Az alábbiakban 15 30 perces étkezést talál, amikor éppen nincs ideje kímélni. A reggelitől, az ebédtől a vacsoráig rengeteg recept áll rendelkezésre, amelyeket pillanatok alatt felverhet.
1. Lazac saláta zöldség tálak
Ez a színes és friss hozzávalókkal teli lazac tál felpezsdíti az ízlelőbimbókat. A málnától az avokádóolajig rengeteg íz van, amelyekbe bele akar merülni. Nézze meg az összes összetevőt, amire szüksége van Cotter Crunch.
2. Egy serpenyős mexikói rizs rakott
Forduljon a Taco keddhez egy serpenyőben szerdán ezzel a mexikói rizs alkotással-amely minden finom és friss hozzávalót tartalmaz, amiről álmodhatott. Ez a vegetáriánus változat, de nyugodtan adhat hozzá darált marhahúst vagy pulykát. Kakukkfű készítése az egészségért minden részlet benne van!
3. Sült sertéshús almával
Ez a serpenyő nem innen származik A tapasztalt anya szépnek látszanak? Mindannyian tudjuk, hogy a sertéshús és az alma úgy megy össze, mint egy időtlen, mogyoróvajas és zselés szendvics, így már az elején tudtuk, hogy ez egy szilárd recept. És az a tény, hogy mindössze 30 percet vesz igénybe, hogy felkorbácsoljuk, még jobban szeretjük.
4. Stromboli
A recept lázadó végigvezeti Önt egy másik családi kedvenc létrehozásán anélkül, hogy túl sok percet töltene az esti rutinban. Ezeket a strombolist bárki és mindenki kedvenceivel megtöltheti, beleértve a klasszikus pepperonit és a sajtot. Csak legyen egy kis extra mártás az oldalán a mártáshoz.
5. Ananász Teriyaki csirke
Ne rendelj be. Ehelyett felver egy tányér saját ananászos teriyaki csirkét és rizst! Kleinworth & Co. van egy egyszerű, 30 perces receptje, amelyet ki kell próbálni, és tartalmaz néhány zöldet! Akár alacsony nátriumtartalmú teriyaki szószt is kaphat, ha kevésbé akar bűntudatot érezni emiatt (és a barna rizst is!).
6. Sült tojás és kolbász rakott
Egy egyszerű módszert keres a reggeli étkezésre, és nincs túl sok előkészítése? Nézze meg ezt a reggeli rakottat Sauder tojása! Használjon morzsolt pulykakolbászt, juharszalonnát, vagy csak adjon hozzá extra zöldségeket.
7. Sült darált csirke Tacos
Sütötted már a tacóidat? A húst felverjük, megtöltjük a héját, tetejére sajtot öntünk, és ooegy csípős finomságban összeolvasztjuk. Látogatás Együtt Családként a tutorialhoz.
8. Vegán Pad Thai
Azoknál a családoknál, ahol nem volt hús, Vegán mennyország szórakoztató és ízletes falatot ad. Ez a vegán pad thai tofut, friss zöldségeket és még néhány mogyorót is tartalmaz a kellemes ropogtatáshoz. Tálald barna rizs mellé, ha a gyerekek nem fognak tésztát fogyasztani.
9. Csirke Fajitas
Könnyítsd meg a dolgod egy kicsit ma este. Dobj egy serpenyőbe mindent, ami egy gyilkos fajitashoz kell. Sütőbe tesszük, és hagyjuk, hogy varázslatos legyen. A recept megtalálható a Középnyugati ínyencek.
10. Krémes olasz csirke tészta
Shugary Édességek végigvezeti Önt ezen a krémes és kényeztető olasz csirke tésztán. Friss mozzarellával megszórva mindenki másodperceket kér. A Cesar -saláták és a fokhagymás kenyér kellemes kísérő.
11. Betöltött burgonyaleves
Azok a hűvös őszi és téli éjszakák forró levest igényelnek. És ez a kedvencünk. Töltse le a legjobb sült burgonya kedvenceivel, beleértve a szalonnát és a tejfölt. Megköszönheti Natasha konyhája az egyszerű recepthez.
12. Pesto Tortellini
Egy másik tésztaétel, amely tele van ízekkel, de nem tart sokáig, ez a recept Egyszerű az élet. Sajt tortellini, gomba, cukkini és sok finom pesto. Ezt akár hidegen is tálalhatjuk maradékként!
13. Balzsamos mázas steak tippek és gombák
Ki akar ma este egy kicsit kényeztetni? Nál nél A Kitchn talál egy receptet, amely szerint fél óra múlva felszolgálhatja, és idővel süthet néhány tekercset a sütőben, és süthet néhány krumplit is (mikrohullámú sütőben). Még a gyerekek is harapni akarnak.
14. Parmezános csirke
Egész és mennyei sütő megmutatja, hogyan készíthet egy klasszikus, olasz ételt mindössze 30 perc alatt. Tálaljuk némi fokhagymás kenyérrel vagy vegyes zöld salátával, hogy megkönnyítsük a vacsorát a családnak. És bízz bennünk, mindenki elégedett lesz vele.
15. Butternut Squash Chili
Sós fog felvert egy tál vajas tökös chilit. Ez magában foglalja az összes klasszikus ízt, amelyet ez a téli ihletésű csemege általában felszolgál, de egészséges csavarral (ugyanakkor ugyanolyan kiadós!). Tálaljuk Texas-os pirítóssal az oldalán.
