A bőr egészségügyi szakértői azt szeretnék, hogy élvezze a nap- nem kell egész nyáron a napernyő alá bújni a jó bőr nevében -, de elengedhetetlen a megfelelő védelem. "A nap boldoggá tesz, és létfontosságú D -vitamint biztosít" - mondja Danielle Gronich, sejtbiológus, engedéllyel rendelkező esztétikus és társalapítója CLEARtörzs. Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy jó ötlet minden nap fényvédőt viselni, de sok más is van óvintézkedések, amelyeket az arckezelők bátorítanak, hogy meggyőződjünk arról, hogy nem roncsoljuk -e el bőrünket, még akkor sem baleset.
"Fontos, hogy megértsük, ha kint vagyunk a napon és közvetlen napfényben, hogy a bőrünk sérülékeny állapotban van, és ezért a A hangsúly az, hogy megadja neki a védekezést, amire szüksége van, hogy megvédje magát " - kommentálja Renée Rouleau híresség -bőr szakértője és névadó terméke vonal. Fordítás: Gondoskodnunk kell arról, hogy ne használjunk olyan termékeket, amelyek fokozzák bőrünk sebezhetőségét. "Ehelyett olyan dolgokat használjon, amelyek megsértik a bőrt" - mondja Rouleau.
ÍgyMelyek azok a termékek, amelyeket soha ne használjunk, mielőtt kimegyünk a napra, és melyek azok, amelyeket mindig használjunk helyette? Folytassa a görgetést a napozás előtti bőrápolás végső útmutatójához: négy termék, amelyet mindenképpen kerülnie kell, mielőtt néhány sugarat elkap, plusz négy, amelyet helyette kell használni.
Nagyjából minden bőrszakértő, akivel konzultáltunk a Retin-A és más nevű történethez retinolok mint legfőbb összetevő, amit kerülni kell a napozás előtt. Hihetetlenül hatékony összetevők a ráncok és a pattanások elleni küzdelemben, de szigorúan éjszaka kell használni őket. "Ezek a kémiai hámlasztók rendkívül szárító és valószínűleg irritáló, ráadásul nehezen szabályozható ütemben dolgoznak (szemben a bozóthámlasztóval, amely leáll, amint befejezi a súrolást) " - magyarázza Gronich. Ez a szárítási folyamat eltávolította a bőr természetes védőolajgátját, védtelenné téve a nap könyörtelen sugaraitól. "Ez azt jelenti Fokozódik az UV sugárzás, és a DNS -károsodás lehetősége jelentősen megnő ” - mondja Grorich. Hagyja hát retinol használatát estére.
Igen, igen, fényvédő; ezt már milliószor hallottad. De itt vannak a legfontosabbak fényvédő tippek, amelyeket emlékezni kell: Használjon fizikai fényvédőt (más néven olyat, amelynek legfontosabb összetevője a cink vagy a titán -dioxid), és válasszon egyet, amely SPF 30 vagy annál magasabb.
A fizikai, a vegyi anyagokkal szemben a fényvédők védelmet nyújtanak a napsugarak ellen, és megakadályozzák az UV behatolását. Tanulmányok azt mutatják A hagyományos fehér cink -oxid (a cink nanorészecskéivel szemben) továbbra is az abszolút legbiztonságosabb és leghatékonyabb fényvédő összetevő, véd az UVA és UVB sugarak ellen, mondja Elina Fedotova, híres esztétikus, kozmetikai vegyész és alapítója Elina Szerves. Nem szívódnak be olyan jól a bőrbe, mint a vegyi anyagok vagy a nanoanyagok, de végső soron mindenhol jobbak. Nem beszélve arról, hogy a cink-oxid gyulladáscsökkentő, és megnyugtatja az irritált bőrt, miközben tovább védi.
A 30 -as vagy annál magasabb szintű SPF -et is választania kell - bár az SPF 30 körülbelül annyira véd, mint amennyit reálisan kaphat. "Az SPF 30 97% -os védelmet nyújt" - magyarázza a híresség esztétikusa Danné Montague-King, alapítója DMK bőrápolás. "Ha magasabb lesz a szám (pl. 50-60), akkor valamivel többet kap: 98% -os védelmet."
Jól illatozhatnak és ébren érezhetik magukat, de ne tegye a bőrére, mielőtt nappal kimegy. Miért? A citrusfélék olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek védenek a kórokozók ellen, de ha emberi bőrre kerülnek és napfénynek vannak kitéve, ezek a vegyületek fototoxikus reakciót váltanak ki, amely vörösséget, pigmentációt és akár égést is okozhat, - magyarázza Jordan LaFragola, híresség -esztétikus és alapítója Flora Mirabilis arc olaj. Ezért mindenképpen kerülje a citrusolajok használatát legalább 24 órán keresztül, mielőtt a napra menne (például szérumok vagy hidratálószerek grapefruit olajjal).
Feltétlenül próbáljon C -vitamin szérumot alkalmazni a fényvédő krém alá reggel (hagyja, hogy öt percig üljön, hogy felszívódjon). Ez antioxidáns védelmet nyújt. "Nincs szükség a legmagasabb százalék elérésére - 10% több mint elegendő a napi használatra" - teszi hozzá Gronich. Jessica Alba és Lea Michele esztétikusa, Shani Darden szereti az iS Clinical -t Szuper szérum a C -vitaminhoz.
Van azonban néhány figyelmeztetés: Míg egyesek szerint a C -vitamin növeli a fényérzékenységet (vagyis hajlamosabbá teheti bőrét a napsugárzás okozta károsodásokra), ez empirikusan nem úgy tűnik. "Az érzékeny bőrűek azonban néha azt tapasztalják, hogy a nappali használat irritációt okozhat [köszönhetően] a C -vitamin -termékekben jellemzően alacsonyabb pH -szintnek... nap súlyosbíthatja az irritációt " - magyarázza Alicia Yoon, a Peach & Lily és engedéllyel rendelkező esztétikus mind New Yorkban, mind Koreában.
A C -vitamin lényege: Az érzékeny bőrtípusok választhatják a C -vitamin szérumok éjszakai használatát. De ha nappal használja, Vigyen fel hidratáló krémet a vízveszteség megelőzésére. És természetesen kövesse a fényvédőt.
Ezek tartalmazzák savak mint a tejsav, glikol, almasav, mandellás, szalicilsav és azelaic. Bár ezek a kémiai hámlasztók csodálatosak a bőr világosítására, hidratálására, pattanások kezelésére és ránctalanítására, feltétlenül csak éjszaka használja őket (hidratáló előtt). Ez azért van, mert megeszik a felszíni sejteket, így a friss bőr alatta rendkívül kitett és érzékeny az UV -károsodásokra.
A reggeli radírozás azonban teljesen rendben van, ha gyengéd bozótot használsz. Ezáltal a bőr puha és sima marad anélkül, hogy szuper fényérzékeny lenne egész nap. Csak győződjön meg róla (ne legyen túl felesleges), hogy kövesse a hidratáló és SPF védőréteget.
A retinolhoz hasonlóan az antibakteriális szerek, például a benzoil -peroxid és a klindamicin kiválóan alkalmasak a pattanások kezelésére, de nagyon szárítanak. "Megakadályozzák a bőr természetes védekezését az UV sugarak ellen, különösen a napsütéses UVB sugarakat " - magyarázza Gronich. "Ezeknek az elemeknek a használata előtt nap Az expozíció nagy valószínűséggel hiperpigmentációhoz (barna foltokhoz) vezethet, amely hónapokig is elhalványulhat, különösen az etnikai bőr esetében. "
A C -vitamin nem az egyetlen antioxidáns, amely jól szolgálja bőrét a napon. "Szeretek olyan termékeket használni, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak, mint a niacinamid vagy a matcha amikor kimegy a napsütésbe - mondja Yoon -, hogy növelje a bőr fényességét.
Az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása a helyi használat mellett teljesen segít. - Fogyassz paradicsomlevet és zöld teát! - mondja Gronich. "Ez a két élelmiszer természetesen harcol a szabad gyökökkel, és ismert, hogy növeli a szervezet természetes SPF -faktorát." Színes gyümölcsök és zöldségek, mint a szeder és a spenót is védelmet nyújt, csakúgy, mint a padlizsán, amely serkenti az immunrendszert, hogy leküzdje az UV -sugárzás mellékhatásait belülről. Fedotova.