Musim gugur akhirnya tiba dan, meskipun kami menyukai musim panas, kami tidak dapat mengatakan bahwa kami sangat kecewa karenanya! Kami selalu menyukai warna-warna cerah dan aroma musim gugur yang segar dan segar, bahkan jika kami mulai sedikit kedinginan. Kami juga menyukai perubahan, terutama perubahan musim, karena itu membuat kami merasa diperbarui dan siap menghadapi beberapa bulan ke depan dengan penuh semangat.
Meski begitu, ada satu kelemahan kecil yang benar-benar membuat kita setiap kali satu musim bergulir ke musim lainnya; pilek musiman! Tidak peduli musim apa atau jenis apa atau apakah perubahan yang kita alami, Anda dapat bertaruh bahwa kita akan terkena flu ringan tanpa gagal.
Karena biasanya cukup ringan, bagaimanapun, kami sering memilih untuk menjaga perawatan kami seminimal mungkin, menggunakan metode alami yang ringan untuk mengurangi gejala dan penyembuhan kami. tubuh kita daripada lari ke dokter dan minum antibiotik atau masuk ke apotek dan membersihkan rak obat flu dan flu.
Kami biasanya menyimpan barang-barang itu untuk situasi yang lebih mengerikan ketika cuaca jauh lebih buruk. Sebagai gantinya, kami mengatasi pilek dengan serangkaian solusi DIY alami yang biasanya sama lezatnya dengan membantu.
Lalu, apa cara favorit kita untuk mengobati flu? Nah, beberapa tahun terakhir kami menemukan diri kami benar-benar kecanduan teh penyembuhan. Faktanya, itu berlaku sepanjang tahun dan untuk sebagian besar penyakit daripada hanya pilek, tetapi resep ini sangat relevan saat ini! Bagian terbaiknya adalah kamu tidak bisa Betulkah kecanduan obat-obatan ini seperti yang Anda bisa untuk obat-obatan farmasi, jadi Anda bebas membuatnya sesering tubuh Anda merasa membutuhkannya! Lihat 15 teh yang rasanya luar biasa dan benar-benar efektif yang akan membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda musim gugur ini dan membuat Anda merasa sedikit lebih siap untuk mengatasi dinginnya musim dingin yang tertunda.
1. Teh jahe lemon madu
Jika Anda penggemar teh seperti kami, maka Anda mungkin sudah tahu betapa menenangkannya madu, lemon, dan jahe pada hal-hal seperti sakit tenggorokan. Namun, tahukah Anda bahwa kombinasi bahan yang direndam dalam air panas ini juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa? Resep sederhana ini dari Toko Binaraga sebenarnya adalah salah satu yang kami buat sepanjang tahun karena juga membantu meningkatkan metabolisme. Kami menghargai bagaimana karakteristik itu membuat kami merasa kurang kembung dan kenyang selama periode liburan ketika kami sudah banyak makan!
2. Cuci muka teh hijau DIY
Oke, kami tahu kami mengatakan bahwa posting ini adalah tentang teh kesehatan yang lezat, dan mencuci muka tentu saja bukan sesuatu yang akan Anda konsumsi di pagi musim gugur yang dingin, tetapi resep khusus ini berbahan dasar teh dan sangat efektif sehingga kami tidak tahan untuk meninggalkannya dari daftar kami! Teh hijau adalah salah satu hal ajaib yang memiliki daftar manfaat dan karakteristik positif, tetapi kami sangat suka memanfaatkan cara menyegarkan kulit. Menggunakan pencuci muka berbahan dasar teh hijau DIY seperti ini dari Zoomer Selatan akan membantu Anda merasa segar setiap pagi dan juga akan membantu menjaga kulit Anda tetap bersih dan sehat selama masa sulit di mana pergantian musim membuat tubuh Anda sedikit kacau.
3. Teh darjeeling DIY
Teh berbasis Darjeeling adalah obat yang luar biasa untuk semua jenis hal dan, paling tidak, mereka akan membantu Anda merasa berenergi dan terjaga, apa pun jenis campuran yang Anda nikmati. Namun, alasan utama kami untuk menikmati Darjeeling yang enak selama pergantian musim adalah karena campuran herbal dan bahan-bahan tertentu yang akan Anda temukan di resep dasar memiliki kekuatan untuk secara positif mempengaruhi kadar gula darah Anda sehingga Anda mungkin merasa terbantu dalam mengendalikan gejala hipoglikemia. Cobalah dengan resep sederhana ini dari Pengobatan Rumah Alami!
4. Teh Chai buatan sendiri
Kami akan langsung dengan Anda- Teh Chai sangat lezat. Bahkan aromanya saja sudah cukup untuk membuat kita menikmati seluruh pengalaman membuat secangkir teh Chai hangat yang enak bahkan sebelum kita mencicipinya di mulut. Namun, selain harum dan lezat, tahukah Anda bahwa teh Chai juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa? Karakteristik antibakteri dari ramuan yang digabungkan sedemikian rupa sehingga, bahkan jika Anda menambahkan susu dan gula untuk membuat teh lebih nikmat selera, menikmati secangkir sesekali dapat membantu Anda dengan pencernaan, radang usus, dan perut atau usus terkait infeksi.
5. Kombucha buatan sendiri
Jika Anda ingin mengikuti tren makanan dan diet atau Anda pernah berada di dekat kedai kopi dalam beberapa bulan terakhir, maka Anda sudah tahu bahwa diet dan kesehatan terbesar tahun ini adalah kombucha! Namun, jika Anda bertanya kepada kami, ini lebih merupakan penemuan hebat daripada sekadar tren. Selain memiliki rasa yang sangat unik dan hampir pedas yang cocok dengan berbagai kombinasi rasa yang lezat, kombucha adalah bahan probiotik, sehingga sangat membantu pencernaan yang sehat dan nyaman apakah Anda menikmatinya panas atau dingin. Simak caranya Ahli Diet Organik mempersiapkan mereka!
6. Teh kembang sepatu
Pernahkah Anda melihat film di mana seorang penyembuh kuno menyiapkan teh sehat untuk membantu menyembuhkan seseorang, tetapi tampaknya yang mereka lakukan hanyalah mengambil bunga dari hutan dan merebusnya? Percaya atau tidak, menyeduh teh dari bunga bisa sebenarnya bermanfaat (dan enak) jika Anda menggunakan bunga yang tepat! Salah satu resep terbaik untuk kesehatan secara keseluruhan setiap saat sepanjang tahun adalah resep dasar teh kembang sepatu. Selain harum dan lezat, seperti kebanyakan teh dalam daftar ini, teh ini juga membantu Anda secara alami menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol kadar kolesterol. Untuk berjaga-jaga jika Anda belum pernah membuat teh kembang sepatu sebelumnya dan dapat menggunakan beberapa panduan, berikut adalah resep sederhana yang bagus dari DIY Alami.
7. Teh apel buatan sendiri
Apakah Anda benar-benar terbuka untuk membuat sendiri teh kesehatan yang luar biasa hanya untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda terlebih dahulu, tetapi rasanya juga? sangat penting untukmu? Dalam hal ini, Anda mungkin lebih baik memilih jenis yang sudah Anda ketahui akan menyukai rasanya tetapi yang secara alami juga memiliki manfaat kesehatan. Teh apel adalah contoh yang bagus dari apa yang kami maksud! Anda akan mendapatkan rasa apel yang luar biasa dan menyegarkan yang mengingatkan Anda pada musim gugur dan sari buah apel yang lezat, tetapi Anda juga akan mendapatkan lebih banyak nutrisi alami yang dikandung apel asli, mempersiapkan tubuh dan sistem kekebalan Anda lebih baik untuk melawan perubahan musim pilek. Kami menyukai resep teh apel ini dari Ibu Hijau Alami!
8. Teh sakit tenggorokan buatan sendiri
Kami telah menyebutkan bagaimana madu, lemon, dan teh jahe dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan meskipun bermanfaat bagi metabolisme dan pencernaan Anda, tetapi bagaimana jika tenggorokan Anda sakit? Betulkah sakit dan tidak siap untuk perasaan bahwa beberapa bahan dan rasa manis menambah ramuan? Dalam hal ini, meskipun madu adalah bahan antibakteri yang luar biasa, Anda mungkin akan lebih baik dengan resep yang lebih sederhana yang hanya akan membantu tenggorokan Anda dan memulai proses penyembuhan tanpa kerepotan. Teh sakit tenggorokan pilek dan flu ekstra sederhana ini dari Hidup sederhana dibuat dengan jahe dan lemon dan bekerja lebih cepat dari yang Anda kira untuk bahan-bahan mudah yang bahkan mungkin sudah ada di dapur Anda!
9. Herbal Kool Aid
Oke, kami akui bahwa minuman buatan sendiri yang luar biasa dan alami ini bukan lumayan sesuai tema dengan posting kami, tetapi kami menyimpan semua bahan untuk yang satu ini di tempat yang sama saat kami menyimpan teh kami dan itu sangat bagus sehingga kami tidak dapat membantu memasukkannya. Lagi pula, selama itu dibuat dengan bumbu, itu seperti membuat es teh sendiri, kan? Masing-masing bahan dalam Kool Aid versi alami yang mengagumkan ini memiliki kesehatan halusnya sendiri manfaat, tetapi secara keseluruhan minuman ini sebagian besar hanyalah alternatif kesehatan yang bagus untuk gula yang populer campuran bubuk. Ini menggunakan organik, semua bahan alami, bukan pewarna dan pemanis dan itu sudah cukup bagi kita untuk menganggapnya sebagai minuman kesehatan! Simak caranya Kesehatan Ilahi Dari Dalam Ke Luar membuat versi Kool Aid yang lezat dan lebih sadar kesehatan menggunakan daun jelatang, kembang sepatu kering, spearmint kering, dan daun stevia kering.
10. Teh dingin dan flu dasar
Kami telah berbicara tentang beberapa resep yang cukup mewah di daftar ini dan masing-masing resep tersebut sangat bermanfaat dan rasanya cukup enak. Namun, terkadang menyenangkan untuk kembali ke dasar, terutama ketika Anda tidak merasa yang terbaik. Itu sebabnya kami selalu menyimpan teh dingin dan flu biasa! Kami menyarankan untuk mencampur yang satu ini sehingga sudah siap ketika Anda bangun di pagi hari dengan perasaan tidak enak badan. Dengan begitu Anda tidak perlu melacak bahan-bahannya dengan hidung meler! DIY Alami menciptakan teh pereda nyeri dan demam yang luar biasa ini dari Echinacea, peppermint, daun lemon balm, dan elderberry.
11. Teh kehamilan yang menenangkan
Apakah Anda mengharapkan bulan apa pun sekarang, jadi Anda sangat khawatir tentang perasaan di bawah cuaca tetapi Anda juga cukup berhati-hati dengan apa yang Anda konsumsi, karena Anda memperhatikan kesehatan kedua bayi dan milikmu? Kami tidak bisa mengatakan kami menyalahkan Anda! Ada banyak hal yang tampaknya biasa yang dapat memiliki efek buruk pada wanita hamil, jadi ada baiknya melakukan kesalahan di sisi yang aman. Itu sebabnya kami sangat senang menemukan resep luar biasa ini yang telah dicoba dan benar dan telah diuji dan disetujui oleh wanita berpengetahuan yang terkena flu saat hamil sendiri! Resep ini dari Alamat Toup tidak hanya akan membantu beberapa gejala pilek, itu juga akan meringankan kesulitan umum seperti mual, kram otot, dan pencernaan yang tidak nyaman. Buat sendiri dengan daun jelatang, peppermint, dan daun raspberry merah!
12. teh mullein
Salah satu bagian favorit kami dalam menemukan teh sehat baru adalah mengetahui bahwa banyak resep paling efektif sebenarnya efektif untuk lebih dari satu hal! Itu berarti kita mendapatkan manfaat kesehatan dua kali lipat bahkan jika kita hanya mencari resep untuk satu hal. Dibuat untuk merasa tambahan baik dengan cara yang alami, nyaman, dan lezat tidak pernah buruk, bukan? Itu sebabnya kami menyukai teh mullein ini dari DIY Alami. Kami awalnya mencobanya karena gulma biasa yang diseduhnya adalah dekongestan alami, membuatnya bagus untuk pilek, tetapi juga membantu memindahkan air melalui ginjal pada tingkat yang sedikit lebih cepat (tetapi benar-benar aman), membantu mengeluarkan bakteri dari sistem Anda dan menyembuhkan Anda lebih banyak dengan cepat.
13. Toner kulit teh hijau
Apakah Anda menemukan bahwa, selama musim dingin yang sangat parah, kulit Anda kadang-kadang menderita bersama dengan karakteristik internal Anda yang lebih? Kami juga mengerti, jadi kami sepenuhnya memahami betapa tidak nyamannya itu. Itulah mengapa kami sangat senang ketika menemukan toner wajah dan kulit alami yang dibuat dengan teh hijau ini. Anda mendapatkan esensi peremajaan penuh dari toner kulit pembersih yang benar-benar efektif, tetapi teh hijau memberi Anda manfaat tambahan sebagai antibakteri, mengurangi kemerahan, dan meredakan pembengkakan di sekitar area yang teriritasi wajah. Lihat cara pembuatannya di Shwin & Shwin.
14. Teh daun longgar untuk mandi dan tubuh
Sekarang, Anda mungkin sudah mencoba atau setidaknya menyadari manfaat minum teh daun longgar untuk membantu diri Anda sendiri menghilangkan semua jenis gejala yang muncul ketika musim berubah. Tahukah Anda, bahwa teh yang diseduh dapat memiliki luar keuntungan bagi Anda juga? Mungkin terdengar aneh untuk mandi dan memasukkan teh ke dalamnya seolah-olah Anda sedang menyeduh porsi besar dan langsung naik ke cangkir, tapi kami berjanji itu efektif (dan sangat bagus)! Jaclyn Creations menyarankan untuk mencampur melati, chamomile, dan teh hijau dengan garam Epsom dan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda dalam bak mandi untuk meredakan nyeri otot dan mengurangi peradangan secara alami. Kita tidak bisa memikirkan apa pun yang lebih santai selama pilek atau flu yang parah.
15. Matcha green tea fudge protein bar
Jika teh hijau enak dan bermanfaat sebagai minuman, masuk akal jika rasanya enak jika dimasukkan ke dalam makanan ringan, bukan? Kami benar-benar berpikir demikian, itulah sebabnya kami tidak sabar untuk mencoba protein bar teh hijau yang luar biasa ini dari Makanan Penutup Dengan Manfaat! Konsistensinya yang fudgy membuat Anda merasa seperti sedang memanjakan diri sendiri, tetapi elemen teh hijau matcha akan membuat Anda tetap kenyang protein dan nutrisi saat tubuh Anda sangat membutuhkannya, pastikan Anda mendapat bahan bakar untuk hari Anda sampai Anda bisa pulang dan mendapatkan beberapa istirahat.
Tahukah Anda atau sering meminum teh jenis lain yang mudah dibuat di rumah dan memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi Anda tidak melihatnya di daftar kami? Beri tahu kami semua tentang resep Anda dan apa fungsinya untuk Anda di bagian komentar!
