Ricordo dov'ero la prima volta che andai a correre. Ero nel mio anno Erasmus 15 anni fa a Tolosa, bloccato nelle mie residenze e disperato di uscire e muovere le gambe. Ero lento, mi fermavo regolarmente e non andavo molto lontano. Ho continuato a correre regolarmente, anche se non ero molto bravo, ma ho rinunciato una volta tornato a casa dall'università. Poi, 10 anni fa, mi sono trasferito a Londra e avevo bisogno di una qualche forma di esercizio che fosse A) gratuito e B) facile (ish) da fare, quindi ho deciso di riprenderlo. Questa volta, grazie ai progressi tecnologici, ho avuto app e un iPhone con le mie playlist per farmi passare. Tuttavia, ho ancora scoperto che non mi stavo avvicinando, quindi mi sono rivolto all'app Couch to 10K, che ho completato. Sono poi riuscito a battere una 10K durante i fine settimana e mi sono persino allenato per una mezza maratona. In tutto questo tempo, c'è una cosa su cui non ho mai fatto compromessi: allenatori decenti.

le migliori scarpe da corsa per le donne

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@_jeanettemadsen_

Il fatto è che la corsa ha un impatto elevato e, se corri fuori, hai bisogno di un paio di scarpe da ginnastica per attutire il tuo peso mentre sbatti i piedi sul marciapiede. Grazie al mio tempo correndo, ho avuto la possibilità di provare alcune scarpe da ginnastica. Ma perché esattamente ne sto parlando adesso? Da marzo, le ricerche di scarpe da corsa sono aumentate notevolmente. (Grazie,

Google Trend.) E ha senso: con le palestre chiuse, il contatto e gli sport di gruppo esclusi, la corsa è l'esercizio perfetto da fare quando si è socialmente distanti. Ora, di solito, ti consiglierei di controllare la tua andatura. Questo è un modo per vedere quale tipo di scarpa è la migliore per te, a seconda di come i tuoi piedi atterrano a terra, così puoi essere supportato nel miglior modo possibile. Tuttavia, questo potrebbe non essere possibile in questo momento, quindi con questo in mente, ti suggerisco di continuare a scorrere per vedere le migliori scarpe da ginnastica in circolazione.