Se qualcosa ti farà riconsiderare la tua estate calzature, sicuramente la frase “Una volta ho dovuto rimuovere un sandalo che era stato conficcato nel piede di un paziente” è quella. È quello che mi dice Emma McConnachie, podologo e portavoce del Royal College of Podiatry, quando le chiedo del tipo di errori nelle calzature che vede le persone commettere in estate. Parlo con McConnachie perché voglio sapere quali sandali estivi vengono approvati dal podologo e quali no.

In realtà, a quanto pare, non è così complicato. Ci sono regole chiare su cosa dovresti e non dovresti fare se stai cercando scarpe che ti porteranno oltre la piscina o la spiaggia. McConnachie si esercita da 23 anni, quindi ha visto molti problemi ai piedi creati da calzature problematiche.

"Il grande errore è che [le persone] tendono ad andare con le infradito o una scarpa da piscina che non è progettata come un paio di scarpe da passeggio sandali. Lo vedo spesso nella mia pratica. Spesso è questa l'idea di ciò che la gente pensa sia un sandalo, e andranno con uno stile infradito, ma devi guardare la suola e la struttura", dice McConnachie.

“Vuoi qualcosa che non stia solo tenendo il piede in cima; vuoi qualcosa per tenere il piede sotto l'arco. Lo chiamiamo mesopiede", aggiunge. “Se hai qualcosa che è solo sulle dita dei piedi, ti artiglierai le dita dei piedi per tenerlo addosso. Inoltre, è più probabile che scivoli via e poi si staccherà a metà". Questo, dice McConnachie, può creare problemi come la caduta della scarpa e potrebbe anche significare che ti torcerai una caviglia.

Idealmente, McConnachie consiglia scarpe con tre cinturini: uno sul davanti, uno al centro e uno per sostenere la caviglia.

Ovviamente abbiamo parlato principalmente di sandali bassi, quindi volevo sapere se devi rinunciare ai tacchi per sempre per prenderti davvero cura dei tuoi piedi.

“Tendiamo a consigliare, in generale, di evitare una scarpa con il tacco perché, tra l'altro, aumenta le possibilità di cadute, soprattutto se è anche senza schiena. Ma se dovessi indossare un tacco, generalmente si consiglia di non andare per più di un pollice. Se sei un portatore di tacco, dovresti anche variare il tuo tacco alto. Se indossi sempre la stessa altezza del tacco alto, accorcerai i muscoli nella parte posteriore delle gambe".

In sintesi, evita i seguenti tre stili di sandali per la massima salute del piede:

1. Infradito

2. Cursori della piscina 

3. Tacchi alti 

Di seguito, sulla base dei consigli di McConnachie, ho scovato un mix di sandali che si adattano meglio ai tuoi piedi. Ricorda, se sei preoccupato per i tuoi piedi, fissa un appuntamento con un podologo. Continua a scorrere per i sandali approvati dal podologo che ti consigliamo...