Sono tornato, ancora una volta, per parlarvi tette. Ma questa volta sono qui per parlare di reggiseni sportivi. Che tu sia una persona che si è esercitata regolarmente prima della pandemia o che ora hai scoperto che devi fare più esercizio dopo il blocco, c'è una cosa di cui sono sicuro: trovare un reggiseno sportivo decente è essenziale. Sono un'appassionata runner da circa sette anni e ho sempre scoperto che, indipendentemente dalla taglia della mia coppa, un reggiseno sportivo che ti tenga in posizione è vitale per il comfort. Anche se (sporadicamente) faccio yoga, trovo comunque che sia necessario un supporto durante gli esercizi meno vigorosi. Quello che sto dicendo è che sono un evangelista dei reggiseni sportivi.
Ma c'è confusione su quale tipo di reggiseno sportivo dovresti scegliere. So che in passato mi è stato detto che dovresti scegliere una taglia più piccola di quella che normalmente prenderesti. Gli amici mi dicono che li trovano scomodi e non amano indossarli. Quindi, naturalmente, aveva senso chiedere a un professionista di questo. Ho parlato con John Lewis & Partners di cosa avrebbero consigliato e mi hanno dato alcuni suggerimenti su cosa cercare.
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@alexisforemanDi quale materiale hai bisogno in un reggiseno sportivo davvero eccezionale?
Non esiste un tessuto specifico a cui prestare attenzione, tuttavia, i reggiseni sportivi devono essere realizzati in tessuto traspirante e traspirante, quindi cerca queste parole chiave. Alcuni saranno trattati con una finitura antimicrobica, quindi quando ti prendi cura di questi, lavali in ambienti freschi in una borsa della biancheria.
Dovresti prendere la tua solita taglia di reggiseno per un reggiseno sportivo o dovresti andare più piccolo?
No, dovresti sempre indossare la tua taglia corretta. Alcune marche potrebbero essere più piccole, quindi potrebbe essere necessario aumentare di una taglia. Le cose fondamentali a cui prestare attenzione quando si controlla la vestibilità del reggiseno sportivo è che la fascia sia solida e livellata tutt'intorno il tuo corpo e non si solleva quando sollevi le braccia, tuttavia dovresti essere in grado di inserire due dita sotto la fascia quando logoro. Le coppe dovrebbero incapsulare completamente il seno e non dovrebbero esserci "fuoriuscite" ai lati o sopra le coppe. Alcuni reggiseni sportivi contengono fili e questi dovrebbero stare piatti contro il petto tutto intorno e finire dietro il tessuto del seno sotto il braccio. Non dovrebbero esserci spazi vuoti sui lati o sulla parte superiore della tazza e il tessuto della tazza dovrebbe essere liscio senza rughe.
Come fai a sapere quando hai bisogno di un nuovo reggiseno sportivo?
Come tutti i reggiseni, i reggiseni sportivi diventano più larghi con il lavaggio e l'usura. Dovresti sostituire i tuoi reggiseni sportivi se hai guadagnato/perso peso o stai attraversando un cambiamento di vita come la menopausa. Se la fascia si sente allentata sul gancio e sull'occhio più stretti, se si tirano le cinghie e il recupero è scarso e se le coppe sono permanentemente sgualcite o stropicciate.
Cosa succede se ti alleni senza?
I tuoi seni sono supportati da qualcosa chiamato legamento di bottaio. Quando ti alleni, il tuo busto può muoversi fino a 8 pollici, il che mette a dura prova questo legamento. Senza un reggiseno sportivo di supporto durante l'esercizio, può portare a indolenzimento e possibili danni al tessuto mammario.