Nella mia adolescenza, le mie unghie erano il mio orgoglio e la mia gioia. Pianificherei appuntamenti bisettimanali per le unghie fai-da-te per limare e modellare, lucidare, applicare la crema per cuticole e dipingere su un colore fresco (Barry M era la mia scelta allora). Ed erano fiorenti. Non solo crescevano forti, ma anche rapidamente, tanto che dovevo tagliarli costantemente. Avanzando velocemente di qualche anno, però, era un'immagine diversa. Da allora non ho avuto la stessa quantità di tempo libero da dedicare alle mie dita, e di conseguenza le mie unghie sono gradualmente diminuite e si sono rotte, sbucciate e assottigliate. Non potevano aggrapparsi allo smalto per unghie e si impigliavano costantemente nei miei capelli, vestiti, qualsiasi cosa. Qualsiasi lunghezza che è cresciuta era flessibile e non sarebbe durata. Mi chiedevo dove fosse andato tutto storto e se avessi bisogno di iniziare a mangiare più formaggio nel tentativo di ridare forza alle mie unghie.
Poi, quando è avvenuto il blocco, all'improvviso ho avuto più tempo a disposizione per prendermi cura delle unghie. Come molti, mi sono dilettato in un po' di fai da te
Per aiutarmi a migliorare le unghie, ho parlato con sessione di manicure, Ami Streets e Jessica Shand specialista in nutrizione naturopatica, che hanno condiviso i loro consigli per far crescere unghie sane e forti, così come i migliori prodotti per unghie che in realtà lavorato.
Le mie unghie sono migliorate drasticamente dopo averle curate più spesso.
Quando si tratta di far crescere le unghie, vuoi essere coerente con la cura delle unghie, dice Streets. "Fatti una manicure regolare per la manutenzione su base settimanale", dice. Se di solito opti per una forma quadrata, potresti scoprire che le tue unghie sono più soggette a rompersi. "Prova una forma più arrotondata o squovale per assicurarti che le unghie siano prive di intoppi e lisce, questo aiuterà a mantenere la loro forma, flessibilità e forza", dice. Anche la scelta degli strumenti giusti è fondamentale. "Usa strumenti di qualità, lucida solo se è essenziale e rifinisci con abbondante olio nutriente per le mani e le cuticole per una pelle liscia, idratata e sana", afferma Streets. "La coerenza con una buona routine è la chiave per ottenere i migliori risultati e unghie belle."
Streets consiglia di evitare questi errori comuni quando si cerca di far crescere le unghie. "L'uso frequente di solventi per unghie a base di acetone può strappare e disidratare la lamina ungueale, quindi passa a solventi per unghie senza acetone e cerca di ridurre al minimo l'uso di prodotti astringenti", ha detto dice. Un altro no-no è usare lime per unghie standard che sono troppo ruvide e abrasive sull'unghia. "Per ottenere la migliore finitura dalla tua limatura, opta sempre per una lima morbida per evitare di strappare o spezzare le tue unghie naturali: scegli prodotti professionali per la migliore durata e una finitura più liscia. Una lima di vetro è super resistente e facile da pulire tra un uso e l'altro", aggiunge Streets, sottolineando che dovresti anche limare in una direzione, anziché avanti e indietro, per mantenere le unghie forti. E infine, sappiamo che è allettante, ma non strofinare lo smalto o staccare il gel. "Il danno è così facile per gli strati del letto ungueale che si traduce in unghie ruvide, traballanti e indebolite", dice.
Ricorda che le tue unghie sono gioielli, non strumenti. "I guanti sono essenziali per mantenere le mani e le unghie in condizioni ottimali durante i lavori domestici, il giardinaggio o l'utilizzo di prodotti chimici aggressivi come prodotti per la pulizia", afferma Streets. Lo stesso vale per l'uso delle mani per aprire le consegne online: assicurati di prendere le forbici piuttosto che raccogliere con le mani. Inoltre, controlla quali ingredienti ci sono nel tuo disinfettante per le mani. "L'alto contenuto di alcol nei disinfettanti per le mani priva la nostra pelle e le unghie degli oli essenziali naturali e colpisce il nostro barriera cutanea, quindi è importante bilanciarlo con l'applicazione regolare di un prodotto idratante", raccomanda Strade. Vale anche la pena passare a un disinfettante per le mani senza alcol per evitare che le unghie si secchino.
"Le unghie disidratate e fragili sono più inclini a rompersi o scheggiarsi, quindi mantieni le unghie nutrite applicando quotidianamente prodotti per cuticole a base di olio e creme per le mani", afferma Streets. Le unghie idratate diventeranno più forti e il modo migliore per idratarle è con l'applicazione quotidiana di olio per unghie. "Applicare una goccia su ciascuna cuticola prima di massaggiarla durante la notte è la cosa migliore in quanto dà all'olio il tempo di essere adeguatamente assorbito", afferma Streets. "Non solo idrata meglio di qualsiasi prodotto a base di crema, ma il movimento massaggiante utilizzato durante l'applicazione aiuta a stimolare la circolazione e anche a favorire la crescita".
"Le unghie deboli e fragili possono essere un indicatore del fatto che qualcosa internamente ha bisogno di un'attenzione mirata, come quello che sta succedendo internamente si manifesta esternamente e di solito influisce sull'aspetto e sul comportamento delle unghie, dei capelli e della pelle", spiega Mano. "La grande notizia è che puoi sostenere naturalmente la salute delle tue unghie nutrendo il tuo corpo in abbondanza cibi integrali ricchi di nutrienti, mangiando proteine a ogni pasto e non sottovalutando l'importanza dei grassi buoni nella tua dieta," lei aggiunge. "Le unghie deboli sono solitamente associate a una carenza di vitamine del gruppo B, ferro, calcio e acidi grassi, quindi assicurati di includerle regolarmente un sacco di ricche fonti come pesce grasso tra cui salmone selvatico, uova e latticini (soprattutto fermentati) nella tua dieta è un ottimo posto per inizio. È anche necessario integrare l'assunzione di vitamine e minerali cruciali noti per promuovere la crescita e la riparazione delle unghie".
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