Con il nuovo anno che si avvicina così rapidamente, noi (come quasi tutti gli altri che conosciamo) abbiamo iniziato a prendere buoni propositi per il nuovo anno sul fitness. Avendo acquistato abbonamenti in palestra sprecati in passato, tuttavia, abbiamo imparato a non sprecare i nostri soldi lì quando sappiamo perfettamente che non ci piace allenarci in pubblico! Ecco perché abbiamo deciso di investire nelle nostre attrezzature per la palestra di casa.
Decidere di allenarsi a casa e scegliere effettivamente quale attrezzatura acquistare, però, sono due cose completamente diverse! Ultimamente abbiamo cercato un'intera gamma di opzioni online, quindi abbiamo pensato di condividere alcune delle migliori opzioni che abbiamo visto, nel caso in cui potesse aiutare qualcun altro a rendere un po' più facile la scelta della palestra di casa pure.
Anche i principianti del fitness sanno che i tapis roulant sono ottimi per il cardio e il cardio è ottimo per il corpo, indipendentemente dai tuoi obiettivi di allenamento! Abbiamo guardato molti tapis roulant ai nostri giorni, ma questo da
Questo tapis roulant ha... beh, essenzialmente tutto. Le nostre caratteristiche preferite erano l'elevata gamma di velocità e "percorsi", che consente al tapis roulant di salire e scendere per sfidarti come una simulazione di colline. Abbiamo anche adorato la sospensione ammortizzante, che rende la corsa su questa macchina un po' più delicata sulle ginocchia. Come se ciò non bastasse, ha i suoi altoparlanti bluetooth integrati per fantastici brani di allenamento per tenerti motivato!
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In realtà vivi in un appartamento molto piccolo, quindi sai già che non hai spazio per un'attrezzatura enorme come un tapis roulant? Bene, questo non significa che non puoi ancora tenerti in forma all'interno fino a quando i mesi invernali non finiscono e puoi tornare nei parchi e sulle piste da corsa! Ti suggeriamo di dare un'occhiata a questa corda per saltare per il fitness semplice ed efficiente in termini di spazio di Sopravvivenza e Croce per farti muovere!
Ci piace l'idea di tenere a portata di mano questa corda perché, oltre al fatto che è più resistente e più sottile della normale corda giocattolo, è super facile da riporre comodamente in modo da poterlo estrarre in qualsiasi momento durante il giorno quando improvvisamente hai un comodo momento. È un'ottima opzione per una persona con un programma di lavoro intenso e solo piccoli pezzi di tempo libero!
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Ti senti come se avessi già abbastanza cardio perché ti piace andare a correre e camminare tutto l'anno, ma il tuo allenamento con i pesi e il gioco di rafforzamento muscolare potrebbe richiedere un po' più di lavoro? In tal caso, forse andresti d'accordo un po' meglio con una macchina da allenamento multifunzionale basata sul peso come questa di Marcy!
Per noi, la parte migliore di questa macchina è la facilità con cui funziona. Apportare modifiche per spostare le funzioni da una posizione all'altra al fine di allenare diversi muscoli o parti del corpo è semplice e facile da fare, ti dà più tempo per allenarti perché passi meno tempo a lottare con la macchina si. Il suo sistema di pulegge è anche incredibilmente liscio, assicurandoti di non ottenere alcuna resistenza extra.
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Sei davvero alla ricerca di tecniche di allenamento che siano un po' più delicate sul corpo in certi modi? perché, piuttosto che l'allenamento con i pesi, speri solo di lavorare su cardio a basso impatto o migliorare la gamma di movimento? Quindi potresti beneficiare di più da qualcosa che sicuramente funziona ancora bene per il tuo corpo, ma in un modo che ti consente di controllare un po' di più il pedaggio che richiede alle tue articolazioni. Suggeriamo questa cyclette da ATIVAFIT!
Ciò che ci ha colpito di più di questo modello in particolare è stata la regolazione del sedile, che consente il massimo comfort mentre si pedala. Ha anche un sistema di calcolo e conservazione dei dati superiore che ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi progressi. Date tutte le sue caratteristiche, pensiamo che abbia anche un prezzo molto ragionevole.
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Sei ancora nel mercato per qualcosa di supplementare ai tuoi allenamenti perché vuoi, diciamo, lavorare sul tuo? flessibilità quando sei ancora caldo dopo una corsa o migliora il tono muscolare dopo aver pedalato forte bicicletta stazionaria? In tal caso, pensiamo che potresti trarre beneficio dall'imparare a fare esercizi di allungamento e forza su elastici di sospensione come questi di TRX!
Adoriamo il modo in cui i ganci e le maniglie di questo set lo rendono essenzialmente completamente diverso per qualsiasi spazio o allenamento. Piuttosto che tirare il peso di qualcos'altro, stai tirando contro quel peso con la tua stessa potenza, rendendo l'allenamento migliore per tonificare e più delicato per determinate esigenze articolari. È anche un'altra soluzione straordinariamente adattabile per spazi molto piccoli.
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Hai un po 'più di esperienza nelle palestre rispetto alla persona media ma ora stai cercando di portare? parte di questo a casa tua senza perdere la tua macchina professionale preferita capacità? In tal caso, abbiamo la sensazione che potresti andare d'accordo un po' meglio con qualcosa come questa macchina per i pesi di Realtà fitness!
L'esclusiva struttura a gabbia di questa macchina la rende non solo facile da usare, ma anche molto facile da cambiare e adattare a seconda di cosa stai lavorando. Il processo per capire sia gli allenamenti che come la macchina può essere spostata a beneficio di una parte diversa del tuo corpo è semplice e abbastanza intuitivo, rendendolo accessibile anche se è una macchina orientata verso le persone che cercano più avanzato allenamenti.
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Sei più una persona con i pesi classici con una preferenza per un allenamento un po' vecchia scuola rispetto a queste macchine più grandi adattabili e completamente attrezzate? Allora saremmo disposti a scommettere che andrai d'accordo un po' meglio con qualcosa come questa panca da allenamento per tutto il corpo di Weider!
La panca è regolabile per consentirti di posizionare il tuo corpo in qualsiasi angolazione di cui hai bisogno durante l'allenamento con i pesi liberi. Oltre a ciò, tuttavia, viene fornito anche con le sue cinghie di resistenza e maniglie che potrebbero sostituire i tuoi pesi anche in alcuni tipi di esercizi, rendendolo un pezzo sorprendentemente diverso.
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Sia che tu stia cercando assistenza di supporto durante gli esercizi di sollevamento del corpo, stai solo imparando o forse un po' di... Rifstante che amplificherà l'effetto di un'altra mossa, potresti beneficiare di elastici come questi da WOD!
Sebbene questi volere fornirti una resistenza sufficiente per darti un allenamento completo da solo, in realtà non sono destinati a questo nello stesso modo in cui lo erano le bande gestite che hai visto prima. Questi sono in realtà pensati per aumentare o aiutarti con altri esercizi su cose come la tua macchina da allenamento. Sono, tuttavia, anche molto utili per tornare in gioco con esercizi di avviamento più semplici e delicati dopo, ad esempio, un infortunio, un intervento chirurgico o un lungo periodo di ferie.
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Forse l'idea che ti attira di più nel mondo dell'home workout è quella di usare il tuo peso come leva per rafforzare i tuoi muscoli, piuttosto che tirare su o giù su pesi d'acciaio? Quindi ti suggeriamo di prendere in considerazione qualcosa come questa stazione di allenamento "power tower" di Relife!
Sebbene abbia un'altezza regolabile in modo molto utile, che lo rende un pezzo accessibile a persone di qualsiasi taglia, gran parte della magia che questo robusto telaio in acciaio offre dipende da te. Per aiutarti a trarne il massimo vantaggio, tuttavia, la macchina viene fornita anche con una guida di allenamento istruttiva, che ti dà un punto di riferimento da cui partire.
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Abbiamo attirato la tua attenzione quando abbiamo iniziato a parlare di pesi che potresti usare a casa per le tue routine di allenamento? Bene, che tu li usi in combinazione con la panca che ti abbiamo mostrato prima o meno, questo set completo di manubri di CAP Bilanciere è un'opzione fantastica a casa.
Oltre alla loro durata, forse la caratteristica migliore di questo set di pesi è la sua vasta gamma. È adatto ai principianti perché raggiunge i pesi più bassi, a partire da cinque libbre, ma anche ha pesi per le mani più pesanti che i trainer più esperti potrebbero utilizzare come supplemento a certi esercizi. Un set completo di pesi è anche un ottimo modo efficiente in termini di spazio per assicurarti di allenarti ancora in una piccola casa!
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Piuttosto che ottenere una panca di resistenza ottima anche per l'allenamento con i pesi angolati, preferiresti semplicemente mantenere le cose semplici e acquistare una classica panca da allenamento? Allora ti suggeriamo di dare un'occhiata a questo design solido e confortevole di Marcy!
L'ammortizzazione sulla parte superiore di questa panca e i piedi solidamente ricoperti e appesantiti sono la ragione principale per investire in qualcosa di simile rispetto all'utilizzo di superfici regolari già presenti in casa. Questo capo offre comfort e una superficie specifica su cui muoverti, sopportare il peso e utilizzarlo in un'ampia gamma di modi diversi mentre pesi o ti alleni. Inoltre non occupa molto spazio!
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Come noi, hai sentito parlare di tutti i diversi fantastici esercizi e benefici che derivano dal possedere una palla da allenamento e non sei sicuro di poter aspettare ancora per provarlo tu stesso? Quindi ti suggeriamo di dare un'occhiata a questa opzione completamente attrezzata da ThinkFit!
Oltre ad essere anti-scoppio e quindi raramente ha bisogno di essere rigonfiato, questa palla ha alcuni vantaggi che rendono il suo prezzo più ragionevole. In primo luogo, ti offre un'intera gamma di allenamenti specifici per la palla su un poster che puoi appendere al muro vicino al tuo spazio di allenamento. Riceverai anche una serie di fasce di resistenza e di allenamento che ti aiuteranno a portare gli esercizi per cui usi la palla al livello successivo!
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Stai vivendo in un piccolo spazio, assolutamente determinato a iniziare ad allenarti in modo più efficiente a casa tua, e totalmente aperto all'idea di investire in un dispositivo di allenamento apparentemente alla moda purché funzioni davvero? Allora potresti essere la persona perfetta per regalare questo set da palestra portatile per tutto il corpo di OYO un tentativo!
Potrebbe sembrare una moda passeggera, ma questo apparecchio è in realtà piuttosto innovativo (e ha un prezzo impressionante per tutto ciò che fa). Il pacchetto completo ti fornisce solo i pesi incredibilmente piccoli ma correttamente pesanti e il telaio che può essere adattato per lavorare qualsiasi parte del tuo corpo, ma anche un video e un opuscolo che ti guida attraverso il suo utilizzo e i modi per ottenere il massimo fuori di esso. È come avere un'intera palestra a casa tua, ma hai davvero solo bisogno di questo attrezzo.
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Hai pensato a lungo di investire in un set di pesi a mano o in una gamma completa di manubri, ma anche l'idea? di avere così tanti pesi in giro per casa intorno ai tuoi figli ti stressa e ti impegna troppo spazio? Bene, e se ti dicessimo che potresti ottenere l'intera gamma di pesi in un modo molto più compatto ed efficiente? Questi manubri regolabili da Bowflex sono esattamente ciò che intendiamo!
Questo innovativo pezzo di tecnologia di allenamento ti consente di aggiungere o rimuovere peso da un set di pesi a mano più o meno come vedresti i sollevatori di pesi professionisti aggiungere anelli alla fine dei loro grandi manubri. Questa volta, tuttavia, rimani nell'intervallo di allenamento a casa (che è ancora straordinariamente ampio). Apprezziamo molto i meccanismi di sicurezza impostati su questi pesi, che bloccano ogni piastra rimovibile in posizione in modo che nulla scivoli mentre ti alleni.
Visualizza il prezzo su AmazonConclusione
Conosci qualcun altro che ultimamente è stato alla ricerca di un'ottima attrezzatura per esercizi a casa ma che si sente come se gli sarebbe utile un po' di guida? Condividi questo post con loro in modo che abbiano tutti i tipi di informazioni da considerare e progetti tra cui scegliere!
