Trattamenti per la caduta dei capelli: cosa vuole che tu sappia un tricologo

La caduta dei capelli è un argomento che mi ha sempre appassionato. Anche se sono stato abbastanza fortunato da non sperimentarlo gravemente in prima persona, ho visto i miei cari passare attraverso il processo e mi rendo conto di quanto possa essere angosciante. I capelli sono molto legati alla nostra identità e al modo in cui scegliamo di presentarci al mondo. Non sono "solo capelli" e qualsiasi preoccupazione per la salute dei capelli e del cuoio capelluto è totalmente giustificata. Certo, puoi scegliere non avere i capelli - per radersi le lunghezze per preferenza estetica o praticità - ma per quelli che perdono i loro capelli involontariamente o soffrono di una condizione del cuoio capelluto, può avere un effetto molto reale sui loro benessere. Nel mio ruolo di giornalista di bellezza, traggo molta felicità dall'aiutare le persone a trovare soluzioni, sia che si tratti di un problema di pelle come eczema all'indirizzamento preoccupazioni del cuoio capelluto. Se attualmente stai riscontrando problemi di caduta dei capelli o del cuoio capelluto, o semplicemente vuoi saperne di più su cosa potrebbe succedere in una visita tricologica (e se ne vale davvero la pena), allora sei capitato nel posto giusto posto.

Innanzitutto, ciò che è importante affrontare è che la caduta dei capelli in sé è un problema enormemente argomento ampio. Tanto che interi libri sono scritti su di esso. La perdita dei capelli è unica per tutti ed è comunemente fuori dal loro controllo. Potrebbe dipendere da una serie di fattori: genetica, gravidanza, malattia, dieta o qualcos'altro. Pertanto, le soluzioni e il trattamento di ognuno possono sembrare molto diversi. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare necessariamente per te.

Per questo motivo, esorto chiunque sia interessato alla caduta dei capelli o ad altri disturbi legati al cuoio capelluto a prenotare con un tricologo, qualcuno specializzato nell'argomento, se il budget lo consente. Non solo eliminerai le congetture su quali prodotti In realtà lavoro (e funzionerà per te in modo specifico) ma molto probabilmente risparmierai tempo ed energia lungo la linea. Perché non c'è niente di più frustrante che spendere un sacco di soldi per prodotti che non fanno ciò che promettono sull'etichetta.

Ho sempre avuto un cuoio capelluto irritato e ho iniziato a notare un diradamento dei capelli intorno alle tempie. Quindi, ho visitato la clinica Philip Kingsley a Londra per parlare consulente tricologa ed esperta di capelli, Laura Fowles. Durante la nostra sessione, ho avuto una consulenza completa per capire ulteriormente come trattare al meglio la caduta dei capelli e migliorare la salute del mio cuoio capelluto, oltre a capire quale potrebbe essere la causa principale della caduta dei capelli. Di seguito è riportato tutto ciò che ho appreso durante il mio appuntamento in tricologia, oltre ad alcune indicazioni da considerare se stai riscontrando la caduta dei capelli in questo momento.

"La nostra salute del cuoio capelluto e dei capelli può essere influenzata dalla nostra dieta", afferma Fowles. "Ci sono molte cose che possono influenzare la nostra pelle, i capelli e il cuoio capelluto, alcune che non possiamo controllare, ma la dieta è qualcosa che possiamo". Molto simile alcune persone sperimentano problemi di pelle quando mangiano determinati cibi, la stessa cosa può accadere al nostro cuoio capelluto: è solo un'altra estensione del nostro pelle. Ancora una volta, questo varierà da persona a persona. Per me, soffro spesso di eczema, quindi Fowles ha seguito la mia dieta. "Latticini, molto zucchero, vino bianco o champagne a volte possono essere fattori scatenanti", afferma Fowles. Abbiamo anche discusso di quanto mangio pomodori e funghi, poiché anche questi possono essere fattori scatenanti per le persone se mangiati regolarmente. Durante la consultazione, mi sono reso conto che probabilmente stavo mangiando troppo zucchero. Se sospetti che qualcosa che mangi possa causare problemi al cuoio capelluto, Fowles consiglia di ridurre o eliminare brevemente detto cibo per vedere se noti un miglioramento.

Per quanto riguarda la caduta dei capelli, la dieta gioca un ruolo altrettanto importante. "I tuoi capelli sono la seconda cellula che si divide più velocemente nel corpo", continua Fowles. Tuttavia, il nostro corpo non considera i nostri capelli come un tessuto essenziale, quindi non avrà la priorità se non stiamo ricevendo abbastanza delle cose giuste o dell'energia nella nostra dieta. E non si tratta solo di cosa mangiamo, ma anche di quando. "Fare colazione è davvero importante, così come fare spuntini tra i pasti per ricaricare le energie", afferma. I nostri capelli richiedono molta energia per crescere, quindi mangiare regolarmente è fondamentale. Per quanto riguarda ciò che è buono da mangiare, Fowles suggerisce di mangiare una forma di proteine ​​ad ogni pasto (ma in particolare al mattino e all'ora di pranzo); si consiglia di mangiare pesce e carboidrati complessi che rilasceranno energia lentamente durante la giornata.

Se sei vegetariano, vegano o eviti qualcosa in particolare nella tua dieta, assicurati di esserlo assumere abbastanza proteine ​​e omega nella tua dieta, possibilmente integrando vitamine o minerali che potresti essere carente in. Tuttavia, Fowles osserva che anche se la tua dieta è perfettamente bilanciata, gli esami del sangue di alcune persone lo faranno mostrano carenze e, a volte, quelli con diete non perfette avranno sangue molto sano risultati. "Si tratta anche di ciò che assorbiamo dal nostro cibo, e questo può variare", osserva. Questo potrebbe essere dovuto a stress, farmaci e vari fattori. La consulenza di un tricologo ti aiuterà a capire dove potresti essere carente e il modo migliore per aumentare i tuoi livelli.

Durante il mio appuntamento, mi è stato consigliato di sottopormi a un esame del sangue per rivedere la mia ferritina (la conservazione di ferro nel corpo) poiché Fowles sospettava che questa potesse essere una causa del diradamento dei capelli intorno al mio templi. Dopo aver ricevuto i risultati degli esami del sangue, ero davvero a corto di ferritina, così come di vitamina D e acido folico. Quindi, Fowles mi ha consigliato alcuni integratori da assumere per i prossimi tre mesi, dove spero di vedere i miei livelli migliorare. Come parte della mia consulenza, ho anche ricevuto un'utile guida dietetica con suggerimenti su pasti e spuntini per dare ai miei capelli la migliore nutrizione possibile.

Uno degli aspetti della consultazione di Phillip Kingsley che non vedevo l'ora era l'analisi del cuoio capelluto. Presso la clinica, i tricologi utilizzano un dispositivo di ingrandimento che consente al professionista e al paziente di vedere il cuoio capelluto e i capelli da vicino e personalmente. La fotocamera ingrandisce in modo da poter vedere la densità dei capelli sulla testa, nonché eventuali aree di infiammazione o irritazione. Fowles l'ha paragonato a guardare una "foresta", ed è piuttosto affascinante.

Ho sempre avuto un cuoio capelluto irritato e ho avuto la forfora, e un paio di anni fa mi è stata diagnosticata anche qualche zona di psoriasi. Ora, Fowles credeva che questo potesse effettivamente essere un eczema seborrico. Dato che soffro spesso di eczema altrove, abbiamo iniziato a collegare alcuni punti e mi è stato consigliato un paio di prodotti Phillip Kingsley per curarlo a casa. Inoltre, ho anche sperimentato un trattamento del cuoio capelluto in clinica, che è fondamentalmente come una pulizia profonda del viso per il cuoio capelluto. Il mio tricologo ha applicato una maschera rinfrescante alle mie radici, seguita da un massaggio del cuoio capelluto per rimuovere l'accumulo prima di utilizzare un dispositivo per rimuovere fisicamente i fiocchi dalla macchia di eczema seborrico. Una volta emerso dal trattamento simile a una spa, il mio cuoio capelluto si è sentito incredibilmente pulito e confortevole. E me ne andavo con una conoscenza approfondita di quali prodotti per capelli avrebbero effettivamente aiutato il mio cuoio capelluto e le esigenze dei capelli. Siamo tutti colpevoli di autodiagnosi (l'avevo certamente fatto con i miei problemi al cuoio capelluto), ma avere un esperto che fornisce una valutazione corretta significa che ora sono meglio attrezzato per gestirlo andando avanti. Vantaggioso.

Sapevo che la nostra genetica poteva svolgere un ruolo nel modo in cui i nostri capelli si sviluppano nel tempo. Durante la mia consultazione con il tricologo, sono stato sorpreso di apprendere che anche i capelli dei nostri nonni può influenzare il nostro, sia dal lato materno che da quello paterno, e non dipende strettamente dal genere O. Mia madre e mio padre hanno ancora dei bei capelli dopo i sessant'anni, tuttavia, i miei nonni di entrambi i lati della mia famiglia hanno subito la caduta dei capelli. Fowles dice che questo Potere gioca su come si sviluppano i miei capelli. E anche se non è nulla di cui preoccuparsi imminentemente, mi ha fornito la consapevolezza di tenere d'occhio i miei capelli lungo la linea ed essere consapevole di eventuali cambiamenti. "Se dovessi vedere dei cambiamenti, c'è ancora un trattamento che possiamo fare per questo", dice Fowles.

Ciò che causa la caduta genetica dei capelli negli uomini e nelle donne è spesso dovuto alla genetica che viene tramandata e che influenza i recettori dei nostri capelli per l'ormone testosterone. Spesso, il testosterone viene incolpato di causare la caduta dei capelli quando, in realtà, è la sensibilità dei recettori del nostro corpo ad esso, non la quantità di testosterone stesso. Tuttavia, Fowles osserva che i cambiamenti dei capelli dovuti a ciò avvengono molto lentamente nel tempo e non saranno dall'oggi al domani. Quindi è qualcosa da tenere d'occhio piuttosto che preoccuparsi troppo. Se riscontri cambiamenti, prenota con un tricologo che può discutere il miglior corso di trattamento per te.

Una visita tricologica può essere un investimento importante, e se non fosse per avere l'opportunità di farlo scrivi della consulenza, sarò trasparente, dovrei soppesare il costo e valutarlo accuratamente. Detto questo, c'è così tanto valore che ho guadagnato dalla mia nomina. Sono anche un grande sostenitore del fatto che potresti facilmente sborsare soldi per integratori e shampoo che promettono il mondo ma non lo faranno (e non) darti i risultati che cerchi, proprio come ho fatto io con il numero di prodotti che ho acquistato nel corso degli anni per trattare il mio cuoio capelluto. Questo è un sacco di tempo e denaro che è potenzialmente andato in malora; potrebbe essere meglio mettere da parte i soldi per un appuntamento con un tricologo. Non solo ricevi una consulenza mirata personalizzata per te, ma ti mette anche sulla strada giusta per il trattamento e individua i prodotti che funzioneranno davvero.

Se non sei in grado di raggiungere una consulenza in clinica o al momento non puoi permetterti un appuntamento presso una clinica tricologica, Phillip Kingsley offre ora servizi virtuali servizi tricologici che sono più accessibili rispetto alle sessioni in clinica e le offre a un'offerta di lancio di £ 95, un risparmio significativo rispetto alle consultazioni in clinica. Il processo è semplice: si compila un modulo, si sceglie l'ora e la data dell'appuntamento, quindi si inviano immagini e dettagli del problema dei capelli e/o del cuoio capelluto. Se necessario, c'è anche un'opzione per eseguire analisi del sangue a casa se ne hai bisogno.

Indipendentemente da dove ti trovi nel tuo viaggio per la salute dei capelli e del cuoio capelluto, parlare con un esperto potrebbe essere un passo positivo verso la ricerca della strada giusta per te.