L'autunno è finalmente alle porte e, anche se amiamo l'estate, non possiamo dire che ne siamo molto turbati! Abbiamo sempre amato i colori vivaci e le fragranze fresche e frizzanti dell'autunno, anche se iniziamo a fare un po' freddo. Amiamo anche il cambiamento, soprattutto quello stagionale, perché ci fa sentire rinnovati e pronti ad affrontare con vigore i prossimi mesi.
Anche così, c'è un piccolo inconveniente che ci colpisce davvero ogni volta che una stagione si trasforma in un'altra; raffreddori di stagione! Non importa che stagione sia o che tipo o se il cambiamento che stiamo attraversando, puoi scommettere che prenderemo almeno un piccolo raffreddore senza fallo.
Poiché di solito è piuttosto lieve, tuttavia, spesso preferiamo ridurre al minimo i nostri trattamenti, utilizzando metodi delicati e naturali per alleviare i nostri sintomi e guarire i nostri corpi piuttosto che correre dal dottore e saltare sugli antibiotici o irrompere in farmacia e svuotare i loro scaffali di farmaci per il raffreddore e l'influenza.
Di solito conserviamo queste cose per le situazioni più terribili quando il tempo è molto più rigido. Invece, affrontiamo il raffreddore autunnale con una serie di rimedi naturali fai-da-te che di solito sono tanto deliziosi quanto utili.
Qual è il nostro modo preferito per curare un raffreddore autunnale, allora? Bene, negli ultimi anni ci siamo trovati completamente dipendenti dai tè curativi. In effetti, questo vale tutto l'anno e per la maggior parte dei disturbi piuttosto che solo per i raffreddori autunnali, ma queste ricette sono particolarmente rilevanti in questo momento! La parte migliore è che non puoi veramente diventa dipendente da questi rimedi come puoi fare con le cure farmaceutiche, quindi sei libero di farli tutte le volte che il tuo corpo ne sente il bisogno! Dai un'occhiata a questi 15 fantastici tè dal gusto e totalmente efficaci che ti aiuteranno a migliorare la tua salute questo autunno e ti faranno sentire un po' più preparato per affrontare il freddo invernale in arrivo.
1. Tè miele limone zenzero
Se sei un appassionato di tè come noi, allora probabilmente sai già quanto miele, limone e zenzero possano essere rilassanti su cose come il mal di gola. Sapevi, tuttavia, che questa combinazione di ingredienti immersi in acqua calda ha anche alcuni altri fantastici benefici per la salute? Questa semplice ricetta di Negozio di body building è in realtà uno che ci troviamo a fare tutto l'anno perché aiuta anche a stimolare il metabolismo. Apprezziamo come questa caratteristica ci faccia sentire meno gonfi e sazi durante i periodi di vacanza in cui abbiamo mangiato tanto!
2. Detergente viso al tè verde fai da te
Ok, sappiamo di aver detto che questo post riguardava deliziosi tè salutari, e un lavaggio del viso lo è sicuramente non qualcosa che mangeresti in una fredda mattina autunnale, ma questa particolare ricetta è a base di tè ed è così efficace che non potremmo sopportare di lasciarla fuori dalla nostra lista! Il tè verde è una di quelle cose magiche che ha una lunga lista di benefici e caratteristiche positive, ma ci piace particolarmente approfittare di come rinvigorisce la pelle. Usando un detergente per il viso a base di tè verde fai-da-te come questo di Zoomer del sud ti aiuterà a sentirti riposato ogni mattina e ti aiuterà anche a mantenere la tua pelle pulita e sana durante il difficile periodo in cui il cambio di stagione mette un po' fuori gioco il tuo corpo.
3. Tè Darjeeling fai da te
I tè a base di Darjeeling sono rimedi fantastici per tutti i tipi di cose e, per lo meno, ti aiuteranno a sentirti pieno di energia e sveglio, indipendentemente dal tipo di miscela che ti piace. Il motivo principale per gustare un buon Darjeeling durante un cambio di stagione, tuttavia, è che la particolare miscela di erbe e ingredienti che troverai la ricetta di base ha il potere di influenzare positivamente i livelli di zucchero nel sangue in modo tale che potresti trovarla utile nel controllare i sintomi di ipoglicemia. Provalo con questa semplice ricetta di Rimedi casalinghi naturali!
4. Tè Chai fatto in casa
Saremo sinceri con te: il tè Chai è semplicemente delizioso. Anche solo il suo odore è sufficiente per farci godere l'intera esperienza di prepararci una bella tazza calda di tè Chai prima ancora di averlo assaggiato in bocca. Oltre ad essere sia fragrante che appetitoso, tuttavia, sapevi che il tè Chai ha anche molti grandi benefici per la salute? Le caratteristiche antibatteriche delle erbe che combina sono tali che, anche se si aggiungono latte e zucchero per rendere la tisana più gusti, gustarne una tazza ogni tanto può aiutarti con la digestione, l'infiammazione intestinale e lo stomaco o l'intestino infezioni.
5. Kombucha fatto in casa
Se ti piace stare al passo con le tendenze alimentari e dietetiche o sei stato vicino a un bar negli ultimi mesi, allora sai già che la più grande mania per la dieta e la salute di quest'anno è il kombucha! Se ci chiedi, però, questa è più una grande scoperta che una semplice tendenza. Oltre ad avere un sapore meravigliosamente unico e quasi piccante che si adatta a una vasta gamma di deliziose combinazioni di sapori, Il kombucha è un ingrediente probiotico, che lo rende molto utile per una digestione sana e confortevole, sia che ti piaccia caldo o freddo. Scopri come Il Dietista Biologico prepara il loro!
6. Tè all'ibisco
Hai mai visto film in cui un guaritore vecchio stile prepara un tè salutare per aiutare a curare qualcuno, ma sembra che tutto ciò che stanno facendo sia afferrare fiori dal bosco e farli bollire? Beh, che tu ci creda o no, preparare un tè dai fiori Potere effettivamente essere utile (e delizioso) se usi i fiori giusti! Una delle migliori ricette in circolazione per la salute generale in qualsiasi periodo dell'anno è la ricetta base per il tè all'ibisco. Oltre ad essere fragrante e delizioso, come la maggior parte dei tè in questa lista, aiuta anche a ridurre naturalmente la pressione alta e a controllare i livelli di colesterolo. Nel caso in cui non hai mai preparato il tè all'ibisco prima e potresti aver bisogno di qualche consiglio, ecco una ricetta semplice e fantastica da Naturale fai da te.
7. Tè alla mela fatto in casa
Sei assolutamente disposto a prepararti un tè incredibilmente salutare solo per rafforzare preventivamente il tuo sistema immunitario, ma anche il gusto è molto importante per te? In tal caso, potrebbe essere meglio scegliere un tipo di cui sai già che adorerai il sapore, ma che ha naturalmente anche benefici per la salute. Il tè alla mela è un ottimo esempio di ciò che intendiamo! Otterrai quel gusto di mela eccezionale e rinfrescante che ti ricorda l'autunno e il delizioso sidro, ma otterrai anche più del nutrienti naturali che le mele vere contengono, preparando il tuo corpo e il tuo sistema immunitario a combattere meglio il cambio di stagione raffreddori. Adoriamo questa ricetta del tè alla mela di Mamma verde naturale!
8. Tè per il mal di gola fatto in casa
Abbiamo già menzionato come il tè al miele, al limone e allo zenzero possa aiutare con il mal di gola anche mentre avvantaggia il metabolismo e la digestione, ma cosa succede se la gola è veramente dolorante e non per la sensazione che alcuni ingredienti e sapori dolci si aggiungano alla miscela? In tal caso, anche se il miele è un fantastico ingrediente antibatterico, potresti stare meglio con un ricetta più semplificata che aiuterà solo la tua gola e farà iniziare il processo di guarigione senza problemi. Questo tè extra semplice per il raffreddore e l'influenza di Vivi semplicemente è fatto con zenzero e limone e funziona più velocemente di quanto tu possa pensare per ingredienti facili che potrebbero anche essere già nella tua cucina!
9. Aiuto alle erbe
Ok, ammettiamo che questa fantastica bevanda fatta in casa completamente naturale non lo è piuttosto in tema con il nostro post, ma teniamo tutti gli ingredienti per questo nello stesso posto in cui teniamo i nostri tè ed è così buono che non possiamo fare a meno di includerlo comunque. Inoltre, finché è fatto con le erbe, è un po' come prepararsi un tè freddo, giusto? Ciascuno degli ingredienti in questa fantastica versione completamente naturale di Kool Aid ha la sua salute sottile benefici, ma nel complesso questa bevanda è per lo più solo un'ottima alternativa salutare al popolare zucchero caricato miscela di polvere. Utilizza ingredienti biologici e tutti naturali invece di coloranti e dolcificanti e questo è sufficiente per considerarlo una bevanda salutare! Scopri come Salute divina dall'interno verso l'esterno ha realizzato una versione deliziosa e più attenta alla salute di Kool Aid utilizzando foglie di ortica, ibisco essiccato, menta verde essiccata e foglie di stevia essiccate.
10. Tè base per raffreddore e influenza
Abbiamo parlato di alcune ricette piuttosto fantasiose in questo elenco e ognuna di queste è incredibilmente benefica e ha un sapore davvero eccezionale. A volte, tuttavia, è bello tornare alle origini, soprattutto quando non ti senti al meglio. Ecco perché teniamo sempre in giro del tè base per raffreddore e influenza! Suggeriamo di premiscelarlo in modo che sia già a portata di mano quando ti svegli una mattina sentendoti male. In questo modo non devi andare a rintracciare gli ingredienti con il naso che cola! Naturale fai da te ha creato questo fantastico tè che riduce i dolori e la febbre da Echinacea, menta piperita, foglie di melissa e bacche di sambuco.
11. Tè lenitivo per la gravidanza
Ti aspetti da un mese all'altro, quindi sei più preoccupato di sentirti sotto il tempo ma sei? anche abbastanza cauto su ciò che consumi, dal momento che stai attento sia alla salute del bambino e il tuo? Non possiamo dire di biasimarti! Ci sono molte cose apparentemente normali che possono avere effetti negativi sulle donne in gravidanza, quindi vale la pena sbagliare per sicurezza. Ecco perché siamo stati così felici di trovare questa fantastica ricetta che è provata e vera ed è stata testata e approvata da donne esperte che hanno preso il raffreddore durante la gravidanza! Questa ricetta di L'indirizzo Toups non solo aiuterà molti sintomi del raffreddore, ma allevierà anche le difficoltà generali come nausea, crampi muscolari e digestione scomoda. Crea il tuo con foglie di ortica, menta piperita e foglie di lampone rosso!
12. Tè di verbasco
Una delle nostre parti preferite della scoperta di nuovi tè salutari è scoprire che molte delle ricette più efficaci sono effettivamente efficaci per più di una cosa! Ciò significa che otteniamo il doppio dei benefici per la salute anche se abbiamo cercato la ricetta solo per una cosa. Fatti sentire extra buono in modo naturale, comodo e delizioso non è mai una cosa negativa, giusto? Ecco perché abbiamo adorato questo tè al verbasco di Naturale fai da te. Inizialmente l'abbiamo provato perché l'erba comune con cui è prodotta è un decongestionante naturale, che lo rende ottimo per il raffreddore, ma aiuta anche a muoversi l'acqua attraverso i reni a un ritmo leggermente più veloce (ma totalmente sicuro), aiutando a eliminare i batteri dal tuo sistema e a guarirti di più rapidamente.
13. Tonico per la pelle al tè verde
Trovi che, durante i tuoi raffreddori da cambio di stagione particolarmente forti, la tua pelle a volte soffra insieme alle tue caratteristiche più interne? Lo capiamo anche noi, quindi comprendiamo appieno quanto possa essere scomodo. Ecco perché siamo rimasti così entusiasti quando abbiamo scoperto questo tonico naturale per il viso e la pelle a base di tè verde. Ottieni tutta l'essenza rigenerante di un tonico per la pelle davvero efficace e purificante, ma il tè verde ti dà i vantaggi aggiuntivi di essere antibatterico, ridurre il rossore e alleviare il gonfiore intorno alle aree irritate del faccia. Guarda come è fatto su Shwin & Shwin.
14. Tè sfuso per il bagno e il corpo
A questo punto, probabilmente hai provato o almeno realizzato i benefici di bere tutti i tipi di tè sfuso in foglie per aiutare te stesso ad alleviare tutti i tipi di sintomi che si presentano quando le stagioni cambiano. Lo sapevi, però, che il tè preparato può avere? esterno vantaggi anche per te? Potrebbe sembrare una cosa strana disegnare un bagno e metterci il tè come se stessi preparando una porzione gigante e arrampicandoti direttamente nella tazza, ma ti promettiamo che è efficace (e davvero molto carino)! Jaclyn Creations suggerisce di mescolare gelsomino, camomilla e tè verde con sali di Epsom e alcune gocce dei tuoi oli essenziali preferiti in un bagno per alleviare naturalmente i dolori muscolari e ridurre l'infiammazione. Non possiamo pensare a niente di più rilassante durante un brutto raffreddore o un'influenza.
15. Barrette proteiche fondenti al tè verde Matcha
Se il tè verde è sia delizioso che benefico come bevanda, ha senso solo che probabilmente abbia un buon sapore quando è incorporato negli snack, giusto? Sicuramente lo pensavamo, motivo per cui non vedevamo l'ora di provare queste fantastiche barrette proteiche al tè verde di Dolci Con Benefici! La loro consistenza morbida ti fa sentire come se ti stessi coccolando, ma l'elemento del tè verde matcha ti manterrà pieno di cose buone proteine e sostanze nutritive quando il tuo corpo ne ha più bisogno, assicurandoti di essere rifornito per la tua giornata fino a quando non puoi tornare a casa e prenderne un po' riposo.
Conosci o bevi regolarmente un altro tipo di tè che è facile da preparare a casa e ha molte di benefici per la salute, ma non lo vedi nella nostra lista? Raccontaci tutto della tua ricetta e cosa fa per te nella sezione commenti!
