Basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi, questo è ciò che comporta una dieta chetogenica. E da colazione, pranzo, cena, dessert e tutti gli spuntini in mezzo, puoi trovare molti bocconi facili e deliziosi che rimangono entro i confini dello stile di vita. Queste 15 ricette keto super facili ti aiuteranno a rimanere in pista e sono tra le nostre preferite
1. Copycat Chick-Fil-A Tender
La sirena con i muscoli Blog ha preso il pollo preferito di tutti e l'ha trasformato in un trattamento keto-friendly per il divertimento di tutti. Assicurati di servire con un contorno di salsa, per la quale ci sono un sacco di ricette. E questo è davvero speciale perché anche i bambini vorranno partecipare all'azione.
2. Tutto Bagel
Chi dice che non puoi avere bagel durante la dieta keto? Bene, puoi e può essere anche con deliziosi attacchi di sapore. Scopri come preparare una serie di bagel di tutto mentre visiti i nostri amici su Dolci C.
3. Pizza Pane
Low Carbe Diem ha fatto un pane per la pizza che è amichevole anche per il nostro stile di vita cheto. Con questo tipo di ricetta puoi facilmente personalizzarlo con molti condimenti vegetariani - o anche con peperoni, uno dei preferiti dalle masse. Salta su e afferra i dettagli ora.
4. Pane ai mirtilli
Tutti noi amiamo una buona fetta di banana bread, ma il pane ai mirtilli può essere altrettanto delizioso ma con un tocco di dolcezza in più. Dai un'occhiata a questo capolavoro di cottura su Scintilla a basso contenuto di carboidrati. Se sei davvero bravo, farai un po 'di scavi per la glassa keto-friendly e anche quella sopra.
5. Manzo mongolo
KetoVale ha un piatto che soddisferà le vostre voglie di cucina asiatica. Non ordinare fuori, invece, rimani a dieta e impara a preparare qualcosa di delizioso e senza sensi di colpa. Impila i broccoli con questo!
6. Pretzel all'aglio e parmigiano
Forse stai cercando degli snack per soddisfare le tue voglie. Se è così, dai un'occhiata a questa indulgenza da burro insieme! Sono ottimi immersi nella marinara - fidati di noi!
7. Riso messicano al cavolfiore
Se hai voglia di riso con taco night, prendi del cavolfiore. Impara come prendere quelle verdure e trasformarle in quel contorno soddisfacente che anche i bambini adoreranno. Guardare Il nostro piano di lavoro per più.
8. Panino al formaggio in casseruola
Le casseruole sono piatti perfetti per famiglie. Sono facili da montare, specialmente durante le settimane lavorative e scolastiche e Ricette Sane ne ha così tanti che si adattano a questo disegno di legge. Questo è extra formaggio e delizioso con tutti i sapori che ami di un classico cheeseburger.
9. Biscotti & Sugo
Joy Filled Mangia mostra a tutti noi come iniziare bene le nostre mattine. Questa è una sorpresa meravigliosa da portare al brunch di famiglia o con cui viziare la famiglia. Scopri come preparare biscotti e salsa keto-friendly dopo il salto!
10. Cocco Limone Quadrati
Grembiule gustoso troppo ha sempre una pletora di grandi opzioni nella manica. Non lasciare che una dieta senza carboidrati o a basso contenuto di carboidrati impedisca di concedersi un po' di dessert. Questi quadrati di limone e cocco ti faranno sicuramente perdere i calzini.
11. Taquitos di manzo
Assicurati di prepararne di più perché la famiglia vorrà secondi, terzi e forse anche quarti! Ufficialmente senza glutine ti guiderà attraverso il facile processo di cottura, arrotolamento e cottura di questi ragazzacci. Potresti anche voler aggiungere un ciuffo di panna acida o salsa sul lato per finire i morsi.
12. Crackers alla panna acida e erba cipollina
Ufficialmente senza glutine ha anche questi cracker nella manica. Mantieni la tua cena a misura di dieta imparando a preparare anche le più piccole prelibatezze ricche di carboidrati in un modo che sia saporito e senza sensi di colpa. Questi cracker alla panna acida e all'erba cipollina si abbineranno bene al tuo tagliere di salumi.
13. Pasta biscotto
Sorprendentemente, puoi preparare anche un impasto per biscotti a basso contenuto di carboidrati. Questo è Low Carb?! ti guiderà attraverso il processo. Include anche stevia liquida, farina di cocco ed estratto di vaniglia.
14. Lasagna di zucchine
Per chi cerca un piatto di pasta confortante, sappiate che le zucchine (sia le tagliatelle che le fette diventeranno le vostre migliori amiche). Puoi fare una lasagna classica con l'aiuto di Dente salato e il nostro membro preferito della famiglia zucca.
15. Involtino Pollo e Lattuga
E infine, visita i nostri amici su Inglesi + Co per un'utile ricetta estiva. Questi involtini di lattuga sono ripieni di deliziosa insalata di pollo e sono una meravigliosa ricetta per il pranzo o un piatto da portare al brunch di famiglia. Aggiungi un po' di spezie o un po' di frutta per dolcezza.
