Chiedi a un gruppo di ricamatrici perché eseguono il punto croce e molte persone indicheranno i benefici per la salute mentale che ottengono dall'artigianato. In effetti, emergeranno molti degli stessi temi, tra cui concentrazione, calma, comunità e riduzione dello stress. Naturalmente, questa è solo una prova aneddotica e non dovrebbe essere sostituita a un vero consiglio medico. Se stai attraversando un momento difficile, contattaci e ottieni l'aiuto di cui hai bisogno. Punto croce è un modo per guarire ed essere in salute, ma ci sono molti modi per raggiungere.
Calma
Calma è una parola che viene usata più e più volte quando le persone parlano dei vantaggi del punto croce. La gente spiega che cucire è come la meditazione. Il semplice compito di tirare il filo attraverso il tessuto, farlo stesso tipo di punto ripetutamente può dare alle persone un senso di benessere, il movimento ripetitivo è quasi come un canto o una preghiera. Quando le persone iniziano a sentirsi sopraffatte dai compiti della vita, le cuciture consentono loro di sedersi, respirare e ritrovare la calma nella loro vita. Se le faccende domestiche sembrano troppo opprimenti e si aggiungono alla depressione o all'ansia esistenti, il semplice compito di cucire, indipendentemente dal prodotto finito, consente agli artigiani di ritrovare un senso di calma.
Molti primi soccorritori nelle linee di crisi usano le cuciture come un modo per rimanere nel momento, ma non consentono loro di alimentare la crisi a portata di mano. Riferiscono che li mantiene equilibrati e consente loro di decomprimersi dopo una chiamata difficile.
Messa a fuoco
Anche il punto croce e vari progetti di ricamo consentono alle persone di rimanere concentrate. Permette al loro cervello di concentrarsi sul compito a portata di mano - cucire - e non sulla preoccupazione. Il punto croce permette al cervello di concentrarsi e dà al corpo qualcosa da fare, lavorando insieme sia mentalmente che psichicamente.
Comunità
La comunità è qualcosa di cui tutti abbiamo bisogno ed è importante per molti nel mondo del punto croce. Internet ha aiutato molto in questo. Ci sono gruppi punto croce ovunque: Facebook, Twitter e Flickr, solo per citarne alcuni. Questi gruppi online sono particolarmente importanti per coloro che sono costretti a casa a causa di vari problemi. È una straordinaria sensazione di unità per qualcuno dirti: "Ehi, ho capito, anche io amo farlo". Ci fa capire quanto siamo veramente connessi.
Riduzione dello stress
È un mondo pieno di impegni... la famiglia, il lavoro (o la mancanza di lavoro), la scuola, può essere opprimente, mettere richieste ridicole alla nostra vita e al nostro benessere. Il punto croce consente agli artigiani di sedersi e respirare. Puoi cucire da solo o con un piccolo gruppo e sentire lo stress scomparire. Il punto croce è un mestiere in cui l'unica persona che devi compiacere sei te stesso, il che è un ottimo modo per equiparare il punto croce al sollievo dallo stress. Ogni giorno, le esigenze della vita ti stressano, ma impiegare anche solo pochi minuti per ricamare a punto croce ti riporta in un centro calmo. Anche se stai creando qualcosa per un'altra persona, ogni punto serve a riportarti indietro.
Dalla concentrazione alla riduzione dello stress, il punto croce aiuta il nostro benessere mentale. Ci permette di reindirizzare l'energia e usarla per creare qualcosa di bello. Ti permette di connetterti con te stesso, con il tuo respiro, la tua mente e il tuo corpo, diventando di nuovo completo.
Mentre il punto croce ti consente di concentrarti, è anche ottimo per connetterti con gli altri. Ti permette di essere parte di un quadro più ampio e di sapere che non sei perso o solo. In conclusione, il punto croce non fa solo bene alla mente, ma fa anche bene all'anima.