Tutti sanno che allenarsi in autunno e in inverno è difficile. La tua corsa mattutina si trasforma in un semi-triathalon mentre ti fai strada attraverso il vento e le tempeste. Fa freddo e buio quando esci dalla tua lezione di yoga, quindi l'entusiasmo per questo inizia a scemare, e dal momento che tutti si muovono in casa, l'attesa in palestra per anche quel tapis roulant, il cross-trainer e le docce si allungano sempre di più... Sì, fare regolarmente esercizio durante questa metà dell'anno è un vecchio duro sgobbare. Ecco perché è necessario un guardaroba da allenamento nuovo di zecca. Non che abbiamo mai bisogno di una scusa per fare acquisti, ma se ami particolarmente la tua attrezzatura da allenamento, è molto più probabile che tu faccia l'allenamento. (Questo è il nostro processo mentale, comunque.)
Quindi abbiamo chiesto l'aiuto di tre esperti di fitness:Louise Parker, fondatore di Louise Parker; Lee Mullins, fondatore di officina palestra; e Héloïse Nangle, COO di Collettivo di base
L'attuale tendenza athleisure impone che l'activewear debba offrire funzionalità performanti ma anche un bell'aspetto (evviva). Investire in una giacca in cui correre ma anche indossare quotidianamente è essenziale, e Lululemon è dove andare, consiglia Héloïse Nangle. Quello sopra ha sia pannelli in tessuto Glyde che tessuto Rulu traspirante, oltre a una riflettività a 360 gradi.
"I leggings adatti per sollevare pesi, andare a correre o fare stretching durante una lezione di yoga sono ciò che c'è nella lista dei desideri di ogni mia cliente femminile", afferma Lee Mullins. I tights NikeLab DryPower Speed si sono ispirati alla vivacità delle Olimpiadi di Rio: con la loro vestibilità aderente i tuoi muscoli sono supportati, consentendoti di correre in tutta comodità.
Le donne vogliono un abbigliamento da allenamento chic che sia anche tecnico, che includa caratteristiche come i tessuti per il controllo del clima. Alcuni marchi possono sembrare carini ma non offrono nulla in termini di prestazioni effettive, quindi fai attenzione a spendere soldi, Nangle avverte.
I pezzi No Ka'oi sono un ottimo mix di lusso sportivo e funzionalità. Questo reggiseno Ola, ad esempio, fornisce un buon sostegno grazie al suo tessuto piqué elasticizzato realizzato con tecnologia Adaptive (e sembra anche piuttosto cool).
"Tendo a non preoccuparmi troppo delle tendenze in sé, ma lo stile conta", afferma Parker. "Se acquisti marchi favolosi, i migliori che puoi permetterti, e scegli saggiamente, non usciranno. Quindi ho un piccolo guardaroba da allenamento curato che si logora davvero. Mi metto a strati e adoro le giacche Stella McCartney, che sono così leggere e non passano mai di moda".
"In inverno, quando lavoriamo all'aperto, è necessario stratificare. GapFit fa pezzi di stratificazione incredibilmente buoni, che hanno un valore favoloso, non escono mai e hanno quei piccoli fori per i pollici per tenere le mani calde per gli allenamenti invernali all'aperto", afferma Parker. Con materiale traspirante, questa maglietta a maniche lunghe allontana il sudore dalla pelle ma ti impedisce di congelarti.
"I miei allenamenti invernali con il metodo Louise Parker nei giorni più pigri richiedono diversi trackbum, canottiere LNA e felpe Wildfox, che compro da Donna Ida," dice Parker. Questi pantaloni della tuta hanno una coulisse in vita e orli elasticizzati, quindi la vestibilità è aderente, comoda e calda.
"Adidas sta vivendo un vero e proprio risveglio e le sue nuove scarpe da ginnastica Pure Boost X sono un must", afferma Nangle. "Non solo sono comodi, ma sono disponibili in tutte le varianti di colore e stanno benissimo anche addosso", afferma. Prendi questo vivace paio in rosso: con supporto per l'arco plantare, la suola esterna Stretchweb si adatta al terreno per una maggiore stabilità, indipendentemente dalle condizioni.
La maggior parte delle persone sposta la formazione al chiuso in autunno e c'è un grande cambiamento verso gli studi boutique dove puoi pagare mentre ti alleni. Scegli un reggiseno sportivo e leggings, ma assicurati che siano adatti anche all'esterno, dice Nangle. La Nike Flash Collection utilizza tessuti ad alta visibilità che forniscono anche una maggiore protezione dagli agenti atmosferici. Questo reggiseno ha sia il tessuto Dri-Fit (per tutto ciò che farai senza dubbio per bruciare calorie) sia dettagli riflettenti per fornire un'elevata visibilità in condizioni di scarsa illuminazione.
Il nuovo lookbook di LNDR è da morire, dice Nangle. Sì, i pezzi sono costosi, ma tutti hanno bisogno di un po' di lusso nel loro guardaroba da allenamento per motivarsi, d'accordo? Il microrivestimento climatizzato di questa giacca regola la temperatura, quindi non è solo chic ma anche pratica. Un obbligo.
Con tutto quel vento che fischia mentre corri nel parco, è importante proteggere le tue orecchie. Il vantaggio aggiuntivo di uno scaldaorecchie, come questo di Lululemon, è che funge anche da fascia per capelli. Con la riflettività a 360 gradi, sarai visibile in condizioni di scarsa illuminazione e, con il tessuto Rulu traspirante, anche la tua fronte dovrebbe rimanere priva di umidità. Ora è multifacciate!
È solo quando sei nel bel mezzo dei tuoi 5K e le tue mani stanno per cadere che te ne ricordi. Imbottirli nelle maniche si rivela in gran parte inefficace e spesso finiscono asciutti e crudi. I guanti da corsa potrebbero non incarnare lo stile per te, ma a volte è prudente essere pratici.
Questo paio di Nike, realizzato in tessuto Nike Dri-Fit, assorbe il sudore mentre il tessuto Shield respinge la pioggia. Ciò significa che le tue mani rimangono asciutte, dall'alto verso il basso; vale la pena metterci i guanti addosso.
Una fascia da braccio trasformerà le tue sessioni di allenamento: dopotutto non vorrai avere i geloni sulle dita. Questo design di Incase è disponibile per una gamma di iPhone (da SE a 6S Plus). Il suo schermo è sensibile al tocco e resistente al sudore e il cinturino regolabile si adatta a tutti i tipi di braccia, quindi puoi indossarlo facilmente sopra la giacca e gli strati sopra menzionati. C'è anche uno slot per la tua carta di credito, nel caso tu faccia un pitstop di emergenza per quel Lucozade...