Sono le 17:00 di venerdì e hai un appuntamento per cui sei nervoso, o forse hai appena ricevuto delle critiche su un progetto di lavoro di cui ti sei schiavo. Come iniziare il weekend con un piede più allegro e sicuro di sé? Bene, lo shopping, ovviamente, almeno è così che spesso salviamo il nostro umore.

Ma nonostante la soddisfazione temporanea che un nuovo acquisto può offrire, di solito è di breve durata, poiché i veri problemi sotto il nostro disagio sono stati ignorati al suo posto. A peggiorare le cose è il fatto che i nostri conti bancari semplicemente non sono in grado di soddisfare ogni cattivo umore passeggero o cali di fiducia, e quando li costringiamo a mostrarlo limitando i nostri fondi per le cose veramente importanti (fagioli al forno giornalieri su pane tostato a 30 anni non sono chic).

Come redattori di moda non siamo certamente immuni da questo fenomeno - dopotutto, la tentazione è tutt'intorno a noi - ma abbiamo raccolto alcuni trucchi nel corso degli anni per aiutare ad affrontare il problema.

Scorri verso il basso per scoprire se sei colpevole di shopping emotivo (e impara come fermarlo una volta per tutte)...

Non c'è niente di sbagliato nel concedersi un trattamento di tanto in tanto, ma se è diventata un'abitudine settimanale o addirittura quotidiana, probabilmente è meglio esplorare i sentimenti che ci sono dietro. Qualcosa ti ha turbato e stai cercando di rimediare? Ti senti più insicuro del solito e forse stai cercando di rafforzare la tua sicurezza con cose nuove ed eleganti? Questo non è un crimine, ma non è nemmeno la soluzione che stai cercando.

Se uno o più dei suddetti sintomi si applicano a te, probabilmente sei stato colpevole di un po' di shopping emotivo. Tuttavia, anche trattarti costantemente quando sei felice o eccitato conta e può essere più difficile da identificare poiché si legge come puramente positivo. La chiave è separare ogni emozione dall'istigare una reazione istintiva allo shopping.

Fortunatamente, ci sono alcune regole davvero facili da implementare per aiutarti a evitare lo shopping emotivo in futuro. La nostra preferita è la regola delle 24 ore, che richiede di non dare l'abitudine allo shopping d'impulso (l'unica pazzia va bene!) e, invece, rimuginare sui potenziali acquisti per almeno 24 ore prima. Questo periodo di tempo può aiutare a dissipare qualsiasi emozione possa guidare l'acquisto, lasciando il posto alla logica e alla ragione. Idem per un eccesso di newsletter e aggiornamenti sugli acquisti: libera un po' di spazio nella tua vita e riduci al minimo le opportunità di shopping solo per quelli a cui sei veramente interessato.

Se lo shopping è uno dei tuoi passatempi preferiti, sarà fondamentale anche riempire quel vuoto con un nuovo hobby. Cosa hai sempre voluto provare ma non hai mai fatto? Usa questo tempo libero per esplorare qualcosa le cui ricompense sono meno fugaci, come un corso di cucina o lezioni di canto.

Infine, non abbiate paura di regalarvi il vostro successo. Finché mantieni la spesa in linea con i tuoi nuovi valori (leggi: non esagerare o usa il successo per giustificare ogni nuovo acquisto), non c'è niente di male nel farsi un regalino per essere buoni o quando si ha davvero bisogno di qualcosa nuovo.