Ti manterranno sazio, ti manterranno senza sensi di colpa e manterranno le tue giornate più fluide perché sono già fatte! Prepara questi spuntini e tienili pronti da prendere e andare ogni volta che ne hai bisogno o lo desideri. Questi 15 snack ad alto contenuto proteico ti faranno passare la settimana senza problemi. Guarda!
1. Barrette croccanti al sesamo al cioccolato fondente
Questi sono divertenti da realizzare e facili da afferrare quando esci dalla porta. Fondente, croccante e con alcuni semi di mare gettati sopra, dai un'occhiata a questa favolosa ricetta saltando su Raccolto a metà cottura e dare una sbirciatina. Anche ai bambini piaceranno questi: possono usarlo come un doposcuola a prendermi.
2. Brownies proteici con gocce di cioccolato al lampone
Cucina ambiziosa è andato con un'opzione di dessert che è ad alto contenuto proteico amichevole. Indulgenti, brownies al cioccolato con un attacco di lamponi freschi gettati dentro, la combinazione di sapori è perfetta. Si stanno anche riempiendo: un ottimo spuntino prima dell'allenamento!
3. Barrette di cereali gommose ad alto contenuto proteico
Dentro la cucina di Karen ti mostrerà come preparare delle barrette di cereali gommose e ad alto contenuto proteico. Ottimi per colazioni mattutine veloci o spuntini per superare quella routine mattutina o pomeridiana al lavoro, sono deliziosi. Sono anche più facili di quanto si possa pensare da montare in cucina.
4. Bocconcini energetici di lenticchie croccanti
Il sistema d'onore fatte croccanti polpette di lenticchie ricche di ingredienti squisiti. Puoi prepararli da sgranocchiare durante tutta la settimana. Sono perfetti per gli spuntini del giorno di gioco e simili.
5. Chow Proteico per Cuccioli
Tutti amano un buon cibo per cuccioli. oltre a Fitness Fede Alimentare, otterrai lo scoop su un chow proteico per cuccioli completo di gocce di cioccolato e burro di arachidi. Fai uno spuntino durante il giorno e dai un po' anche ai bambini.
6. Involtini di uova
Perfetti per la colazione o un pasto pre-allenamento, questi involtini di uova sono facili da montare e puoi aggiungere i tuoi preferiti all'interno. Uova, carne, formaggio e persino un po' di avocado, sono le migliori combinazioni mattutine. Prendi i dettagli su Il Fagiolo Verde Magro.
7. Palline proteiche di pane alla banana
Se hai già un gusto per il banana bread, adorerai questi bocconcini di Nutrizione peccaminosa. Ottimi per spuntini prima o dopo l'allenamento e ottimi da consumare al mattino come colazione veloce, sono facili da preparare in cucina. Avrai solo bisogno di prendere un po 'di polvere proteica alla vaniglia.
8. Muffin al doppio cioccolato ad alto contenuto proteico
Questi muffin al cioccolato hanno un aspetto ridicolmente delizioso, non credi? Fiasco da buongustaio creato queste bellezze e sono solo 86 calorie per ogni muffin. Non ci credi?!
9. Palline proteiche alle mandorle
ifoodreal ha preparato bocconcini proteici che provengono dal cuore della mente di un amante di Almond Joy. La parola è che questi particolari hanno un sapore migliore quando sono caldi e morbidi. Secondo il creatore, si sciolgono direttamente in bocca. Suggeriamo a breve una prova di assaggio.
10. Snack Mix di ceci arrostiti
Ecco un mix di snack su cui puoi abbuffarti e non sentirti in colpa. È pieno di preferiti, come le gocce di cioccolato, ma anche di ingredienti ricchi di proteine come i ceci. Dai un'occhiata a ben placcato.
11. Frittelle di zucca ad alto contenuto proteico
Bambini super sani è andato con un pancake di zucca ad alto contenuto proteico che può servire a molti scopi diversi. Spuntini prima e dopo l'allenamento, una colazione che darà davvero un tocco in più ai tuoi passi e un omaggio reso all'autunno - e tutti voi sapete che amiamo i sapori autunnali.
12. Biscotti proteici al cioccolato bianco e lamponi senza cottura
Il mondo del grande uomo è andato con una ricetta di biscotti senza cottura, ma con alcune proteine in più all'interno. Non hanno zucchero raffinato e sono senza glutine, tra gli altri grandi vantaggi. Ti daranno il perfetto pick-up pomeridiano.
13. Salsa di bufala ad alto contenuto proteico
Ecco uno snack salato da Forza muscolare che amerai. La salsa di pollo alla bufala è deliziosa da sola e questo coinciderà con i tuoi obiettivi ad alto contenuto proteico. Servire con salatini, tortilla chips o sedano.
14. Palline proteiche di pasta biscotto con gocce di cioccolato
La vita di DailyBurn ha alcune palline proteiche che vorrai dare un'occhiata anche tu. Questa volta si concentra sul sapore di “impasto per biscotti” e realizzato con soli cinque ingredienti. Preparali ora e prendine uno una volta terminato l'allenamento serale.
15. Barrette Proteiche Al Cioccolato Al Burro Di Arachidi
Queste barrette di burro di arachidi al cioccolato ti cambieranno la vita. Sono deliziosi e possono essere utilizzati in ogni momento della giornata. Prendi i dettagli su La vita di DailyBurn.
