Se stai cercando pranzi o cene anticipati, guarda ora oltre questo utile elenco. Di seguito troverai 15 ricette per la preparazione dei pasti che renderanno la tua settimana più facile e più sana. E non c'è niente di noioso e insipido neanche qui. Tutto ha sapore senza sentirsi in colpa per ogni boccone delizioso.
1. Carnita Burrito Ciotole
Ritrovamenti gastronomici in forma inizia il nostro viaggio nella preparazione del cibo con questa deliziosa ciotola di carnitas. Puoi mettere in valigia delle tortillas se vuoi caricare. O mantienilo a basso contenuto di carboidrati e attaccalo alla ciotola. Guac, panna acida e salsa a parte è un must!
2. Teglia Tilapia & Verdure
Queste ciotole piene di verdure e tilapia possono essere preparate così facilmente su una teglia. È pieno di sapore, ma puoi concederti una settimana senza un briciolo di colpa. Puoi controllare tutti i deliziosi dettagli su Dammi delizioso.
3. Involtini primavera con gamberi
Queste ciotole per involtini primavera decostruite sono così divertenti da mettere insieme. Tutto è fresco, niente viene elaborato e sono facili da mettere insieme per la settimana. Scopri tutti i dettagli e prendi la lista della spesa su
4. Pita di pollo al pesto
Piselli Dolci e Zafferano presentavano queste tasche di pita di pollo al pesto e adoriamo l'idea innovativa. Puoi divorare la ciotola così com'è oppure puoi mettere in valigia alcune tasche di pita (facilmente reperibili al supermercato) e creare panini per completare la tua giornata di lavoro. Non vedrai l'ora di rompere il tempo quando avrai questa ciotola di sapore e bontà che ti aspetta.
5. Bistecca & Patate
Tutti amano un classico piatto di carne e patate. E fortunatamente, puoi creare una versione per il pranzo con un po' di aiuto da barattolo di limoni. La porzione è perfetta e gli ingredienti sono sia semplici da trovare che buoni anche per noi. Fai il salto e dai un'occhiata alle facili istruzioni di preparazione.
6. Pollo al burro di arachidi
Il pollo al burro di arachidi sembra un boccone unico, non credi? Il pollo ha un aspetto incredibile, l'insalata sembra piena di sapore e quei mirtilli freschi agiranno come il giusto tipo di dolce morso di cui avrai bisogno entro la fine del pasto. Adoriamo questo display colorato e delizioso e puoi trovare di più su di esso su Cuoco degli uomini in forma.
7. Pollo all'italiana
Facile Peazy Mealz è andato con un po' di ispirazione italiana per la loro preparazione dei pasti. Ci sono tonnellate di ottimi sapori all'interno ma, cosa più importante, ci sono anche attacchi di verdure fresche all'interno. Servilo con un'insalata o un po' di frutta fresca a parte.
8. Ceci al curry con spinaci all'aglio
Se stai cercando un'idea per la preparazione di pasti a base di verdure, abbiamo quello che fa per te. Abbiamo trovato questa ricetta di ceci al curry su Mangiare cibo per uccelli e ho pensato che fosse piuttosto delizioso. Se stai cercando di eliminare le carni ma desideri comunque un pasto ben fondato, questo è per te!
9. Insalata di spinaci, barbabietola e pollo
A volte desideriamo davvero un'insalata ricca di ingredienti buoni e sapori freschi. Se è per questo che sei dell'umore giusto Ricette di stagione salutari ha esattamente quello che stai cercando. Questa insalata di pollo, barbabietola e spinaci ha molti ottimi ingredienti che si uniscono per creare una nuova sorpresa per l'ora di pranzo.
10. Pizza Pollo
Questo piatto di pollo alla pizza di Preparazione dei pasti su Fleek sembra anche abbastanza soddisfacente. Con un contorno di broccoli saltati, avrai un pasto a basso contenuto di carboidrati ma anche abbondante. Dai un'occhiata alla ricetta e alle istruzioni dopo il salto, quindi facci sapere come è andata la preparazione dei pasti per la settimana con questo!
11. Pasta all'aglio e parmigiano
Byte di budget sa che solo perché tutti noi vogliamo mangiare un po' meglio non significa che dobbiamo eliminare tutte le cose buone per farlo accadere. Questa ciotola di pasta è piena di indulgenza ma anche di buoni ingredienti che non abbatteranno il corpo o ti faranno sentire in colpa per il pranzo.
12. manzo coreano
Dannatamente delizioso hanno preso il manzo coreano come ispirazione per la preparazione dei pasti per la settimana. Ancora una volta, hai tutti gli ingredienti veri e buoni per te ma con tutti i sapori che ami e brami. Questa settimana mescola il pranzo al lavoro o a scuola preparando queste bellezze in anticipo.
13. Ciotola di patate dolci sud-ovest
Sale & Lavanda ci dà un'altra ricetta vegetariana che amiamo. Che tu mangi carne o no, penserai che questo è un capolavoro per il tuo palato. Amerai divorare queste verdure completate con il suo calcio sudoccidentale.,
14. Insalata greca
Se hai ancora voglia di un'insalata, allora Spatola ridente ha un altro grande asso nella manica. Questa insalata greca ha tutto ciò che amiamo. Pollo tenero, erbe fresche e anche tante gustose verdure crude.
15. Pollo Teriyaki saltato in padella
La mia storia alimentare conclude il nostro viaggio di preparazione dei pasti con un classico. Una teriyaki saltata in padella è sempre un modo sano e soddisfacente per completare il nostro pranzo di lavoro. Verdure, riso o quinoa e un po' di pollo glassato: non vedrai l'ora di fare una pausa anche con questo.
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