Nonostante le credenze comuni, molti studi lo hanno dimostrato attrattiva non sempre si riduce alla bellezza fisica. Anche se tutti abbiamo vissuto momenti in cui qualcuno inspiegabilmente attira la nostra attenzione dall'altra parte della stanza, l'attrattiva va oltre l'avere un "corpo perfetto, un vestito elegante e altri attributi superficiali. Su quella nota, Insider ha delineato diverse abitudini supportate dalla scienza che aumenteranno la tua autostima, che possono aiutarti a sembrare e sentirti più attraente. Continua a leggere per cinque modi comprovati per farlo.

Secondo a studio del 2009 dall'Università di Cardiff in Galles, i ricercatori hanno scoperto che le persone che sorridono di più si sentono più felici. Inoltre, la terapeuta relazionale Shadeen Francis spiega che i nostri cervelli sono programmati per interpretare il sorriso come un... segno di cordialità, disponibilità e attrattiva, anche quando vediamo un riflesso del nostro io sorridente nel specchio.

Uno studio 2014

condotto dall'Università dell'Illinois ha scoperto che le persone con maggiore sicurezza e successo nella carriera spesso parlavano da sole ad alta voce prima di un grande evento. Proprio come se stessi istruendo un amico che ha bisogno di potere, considera di darti un discorso di incoraggiamento "si può fare" ogni volta che senti un calo di morale.

Non c'è da stupirsi che il rossetto sia il più grande colore autunnale della moda—è stato dimostrato che indossare il rosso rende gli uomini più attraenti per le donne, suggerisce uno studio dell'Università di Rochester. Noto per segnalare passione e sensualità, questo colore potente può aiutarti ad aumentare la tua autostima sotto forma di labbra rosse audaci, ad esempio.

Si scopre che raddrizzare la colonna vertebrale non è solo un grande mossa yoga: Il Associazione di Scienze PsicologicheLo studio del 2010 ha mostrato che i soggetti che si sono seduti in posizione eretta hanno sperimentato una diminuzione del cortisolo (una sostanza chimica che segnala la paura) e si sono sentiti più potenti. Che tu stia ordinando un caffè o andando a una riunione, prova questa posa di potere per entrare in una mentalità più positiva.

In uno studio pubblicato in Journal of Experimental Social Psychology, i ricercatori hanno scoperto che "semplicemente chiedere ai partecipanti di ricordare un'esperienza personale con il potere" ha avuto un effetto drammatico su come qualcuno li percepiva. Prima di scrivere una lettera di domanda di lavoro o di partecipare ai colloqui di ammissione per le business school, ai candidati è stato chiesto di pensare a un momento in cui si sentivano potenti. Il risultato? I giudici indipendenti preferivano in modo schiacciante i ricorrenti "potenti", che tendevano ad apparire più persuasivi.

Leggi l'elenco completo su Insidere acquista la nostra selezione di acquisti di benessere di seguito.

Ti sfidiamo a non sentire un milione di dollari in questa splendida gonna.

Rosso + tacchi killer = una grande combinazione.

Questi vanno bene per la suola...

Gli accessori inaspettati sono sempre i più interessanti.

I grandi cerchi ti faranno sentire immediatamente lucido.

Eccolo: il tuo vestitino rosso.

Vuoi più ispirazione? Scopri le donne britanniche più eleganti per segui su Instagram.