כבר הזדרזנו על כמה ארוחות ערב שאפילו אנשים שאינם דיאטה יאהבו, והיום אנחנו מדברים על מנות הצהריים. 15 ארוחות הצהריים ידידותיות לקטו האלה טעימות וקלות להצלפה לשבוע הקרוב. זכור, המיקוד כאן הוא עתיר שומן, חלבון מספק וצריכת פחמימות נמוכה-אך אף אחד מהדברים לא אומר שהם לא יכולים להיות טעימים!
1. עוף, בייקון, סלט קיסר אבוקדו
סלטים קיסר הם חביבי מעריצים, וכשהם ארוזים גם באבוקדו ובייקון הם פשוט נהנים טעימים עוד יותר. החדשות הטובות הן שמתכון מסוג זה ידידותי לקטו! מצא את כל הפרטים מאחורי קערה זו ב מרושעים ממולאים.
2. עטיפות עוף מושכות
הבלוג של KetoDiet הקציפו את עטיפות העוף המושכות האלה שנראות די טעימות גם כן. מלא בהרבה מרכיבים טעימים - כולל אבוקדו - הטאקו האלה הם הפינוק המושלם לארוחת הצהריים. אתה יכול אפילו לארוז אותם לארוחות הצהריים בבית הספר של הילדים.
3. אוספי משנה איטלקית
קבל את כל הטעמים שאתה אוהב מסאב איטלקי אבל בלי כל הפחמימות מהלחם! הרכובים האלה מ חיי הפליאו שלנו יש את הכל. מושלם מדי להוסיף לקופסת האוכל או כמתאבנים לערב משחקים, בדוק את המתכון לאחר הקפיצה.
4. סלט עוף אבוקדו
סלט עוף הוא מענג ארוחת צהריים ושימוש באבוקדו במקום מאיו הוא דרך מצוינת ללכת - או בשילוב איתו. בדוק את המתכון הספציפי הזה על ידי ביקור
5. סלט טאקו
שומן לירידה במשקל הכינו סלט טאקו טעים שמתאים גם לחשבון הקטו. מלא עם המרכיבים הטעימים ביותר, קל להרכיב ולהכין מראש גם כן. כמובן שאתה ומשתמש בזה גם כארוחת ערב משפחתית.
6. עטיפות חסה של צ'יזבורגר
אם אתה מרגיש כמו צ'יזבורגר עסיסי, אל תתכחש לאחד! במקום זאת, עטפו אותו בחסה כלשהי ועברו עליו. קח את הרעיון ואת המתכון על ידי ביקור החיים בבית הלופטה.
7. סלט ברוקולי וכרובית
לפניכם סלט מלא טוב - ובייקון - שתוכלו לשאת לארוחת צהריים בכל ימות השבוע. ניתן למצוא את תערובת הברוקולי והכרובית בכתובת בישול קלאסי. וכל המרכיבים יספקו את השן המלוחה שלך.
8. קערת אנצ'ילדה עוף
היי קטו אמא הקציפו את קערת אנצ'ילדה העוף הזו ואנחנו מאוהבים גם בקלות שלה. מושלם לארוחת צהריים - וגם לארוחת ערב - כל המשפחה תיהנה מהביס. ניתן להשתמש בכל התוספות האהובות עליכם ואף אחד לא ירגיש רע לעזוב את שולחן האוכל.
9. מרק חזיר וגבינה כרובית
הנה גם מרק טעים לא פחות. בשר חזיר וכרובית, ניתן ליהנות מטעמיו בקלות כל השנה. קח את הפרטים על ידי דילוג הלאה אל יבשל לחיוכים.
10. קציצות ממולאות מוצרלה
קציצות ממולאות מוצרלה הן תמיד רעיון טוב. והם אפילו טובים יותר כשאתה יודע שאתה יכול להתפנק בלי להרגיש מביש או להתרחק מהתזונה שלך. בדוק את המתכון ואת הפרטים על ידי מעבר אל מבקר המתכון.
11. קליפת חזיר נאצ'וס
אני בטוח שמעולם לא ציפית לשמוע את המילים "קליפת חזיר" בתזונה שלך, אבל הנה. הנאצ'ו האלה מתאימים ישירות לאורח החיים של קטו והם מלאים בטעם טעים. למידע נוסף בכתובת KetoConnect.
12. עוף קפרזה עם אבוקדו
מקציפים מעט עוף במחבת בעזרת קצת בישול קלאסי! המנה הזו בסגנון קפרזה - ומעליו אבוקדו - מלאה בטעם ותהיה משביעה כארוחת צהריים עם סלט או כמנה עיקרית לארוחת ערב. זה גם ידידותי לילדים, וזה היבט חשוב להרבה משפחות.
13. סלט פשטידת עוף בוטן תאילנדי
יש כל כך הרבה דברים נפלאים לאהוב בסלט הזה ואנחנו מזילים ריר על ידי הסתכלות על התמונה. טעים, מלא במרכיבים טובים ועוד, ביס היצירתי באמת משתווה למשהו עם המנה הזו. זוהי עוד ארוחה נהדרת מראש.
14. לחם שטוח עם חזיר משוך למנגל
זהו פינוק נהדר לכל המשפחה לצלול אליו בסוף השבוע. מקציפים פיצה לארוחת צהריים עם מעט בשר חזיר מושך מעל. בדוק את המתכון ואת אופן הפעולה על ידי ביצוע הקפיצה איך לעשות זאת וזה.
15. סלט קלאב
ולבסוף, נשלט. לִי סלט את סלט המועדון הטעים הזה עם מרכיבים טריים וטעימים. עוף, גבינה, מלפפונים, עגבניות ועוד, יש לה כל כך הרבה צבע והטבות בריאות. שוב, זה עוד אחד נהדר להתכונן לקראת השבוע ולהפוך את החיים לקלים יותר.
שמור
