קפוץ למתכוןפלפלים ממולאים בקטו הם ארוחת ערב קלה ומלוחה שתשאיר אותך שבע, תחושת שובע ותשמור על רמת הסוכר בדם! זוהי ארוחת ערב משפחתית נהדרת כל כך לשבועות עמוסים כי היא מהירה, בריאה ואישרה ילדים. לפלפלים דלי הפחמימות הללו יש מקור של שומנים בריאים, חלבון וירקות. לאכול בריא לא חייב להיות משעמם או תפל!...
המשך לקרוא →

בשנים האחרונות, המשכנו דַי את הגיחה לאפייה. פעם, כל מה שיכולנו היה להכין עוגיות שוקולד צ'יפס רגילות, ועכשיו אפשר להכין כל מיני פינוקים בכל טעם שאנו אוהבים! כעת, לאחר שיש לנו מרקם וטעם, ניסינו לעבוד על כישורי הפרזנטציה שלנו, במיוחד בכל הנוגע לציפוי ולעיצוב עוגות.אנחנו מרגישים שיש לנו אחיזה טובה בר...
המשך לקרוא →

קפוץ למתכוןחמאת בוטנים וגלי ג'לי - וופלי חמאת בוטנים פריכים ורכים עם רוטב ג'לי מהיר וקל ורוטב חמאת בוטנים מדהים; PB&J בצורת וופל!ידיים למעלה שאוהבות וופלים! עכשיו, ידיים מי אוהב חמאת בוטנים וכריכי ג'לי?! מה עם שניהם באחד?! וופלי חמאת בוטנים וג'לי משלבים את הטוב משני העולמות - וופל פריך אך רך...
המשך לקרוא →

קפוץ למתכוןגרנולה שוקולד פירות יער-ארוחת בוקר בריאה וקלה להכנה שכמעט יש לה טעם של קינוח!התרחק מהגרנולה שנקנתה בחנות! זה הרבה יותר זול להכין לבד וזה כל כך קל! החשוב מכל הוא להתאמה אישית לחלוטין - לא אוהב אגוזי לוז? השתמש במקום זאת בשקדים. לא חובב זרעים? פשוט תשאיר אותם בחוץ. שונאים צימוקים? השתמש...
המשך לקרוא →

קפוץ למתכוןארוחת ערב קלה, מלוחה ודלת פחמימות המושלמת ללילות שבוע עמוסים. כדורי הבשר הקטנטנים האלה הם משהו שכל המשפחה תיהנה ממנו - כולל הילדים. זה כל כך פשוט להכנה שאין צורך בכישורי בישול קיצוניים.הרעיון של קציצות גביניות בהשראת א מתכון שמצאנו על גרין וקטו - אתר עם המון מתכוני קטו ומשאבים. אם אתה...
המשך לקרוא →

קפוץ למתכוןפנקייקס בריאים אלה הם ארוחת בוקר טעימה בסוף השבוע העמוסה במרכיבים מזינים במיוחד ומאפשרת לכם להתפנק ללא אשמה.אז הסתיימה התקופה החגיגית, ראינו בשנה החדשה, וזה הזמן לצער לארוז את העץ והקישוטים. עכשיו זה הזמן שהרבה אנשים (כולל אני) מבינים עד כמה הם מפנקים יותר מדי במהלך חג המולד ומתחילים ...
המשך לקרוא →

קפוץ למתכוןלביבות מתוק ופטה - ארוחה מהירה וקלה שכל המשפחה תאהב!לכולנו יש מבחר של ארוחות אישיות; כאלה שאנו מבשלים לעתים קרובות, די מכירים את המתכון בעל פה ושלעולם לא מאכזבים. פשטידות התירס והפטה האלה הן אחת הארוחות שאני מבשלת באופן קבוע ביותר. הם מהירים וקלים להכנה, ניתנים להתאמה בקלות כך שיתאימו...
המשך לקרוא →

קפוץ למתכוןמאפינס פרג לימון מזוגגים - המאפין הזנגי והלימוני הקלאסי; קל להכנה ובוודאי להאיר כל בוקר!מי לא אוהב מאפין טוב? אני בהחלט כן! יש כל כך הרבה טעמי מאפין טעימים שקשה לבחור טעם אהוב, אבל אם הייתי נאלץ לבחור אז אני חושב שאצטרך ללכת על מאפינס פרג לימון. זה המגוון שאני בוחר בתדירות הגבוהה ביות...
המשך לקרוא →

קפוץ למתכוןשייק טארט Cherry Bakewell (שקד דובדבן) - הטארט הבריטי הקלאסי בצורת שייק בריא!האם אי פעם אכלת טארט בייקוול? הם פינוק של זמן תה קלאסי מוחלט בבריטניה, אבל אני לא יודע אם הם הצליחו לעבור את הבריכה לארה"ב או לא. אם לא שמעתם עליהם אז בקצרה הוא מורכב מבסיס מאפה קצף ומעליו שכבה ריבה, פרנג'פיי...
המשך לקרוא →

אנחנו מדברים על הבוקר המזין והטעים ביותר בעולם ארוחת הבוקר. ומה שהופך את הרשימה למיוחדת כל כך היא שאין בה תפריט של חלב או בשר אחד בתפריט. במקום זאת, זה טבעוני לגמרי אך עדיין עמוס בטעם, חלבון וכל שאר הגושים הבריאים שאתה רוצה בנשיכות השעות המוקדמות שלך. בדוק את 12 מתכוני ארוחת הבוקר הטבעוניים הטעימ...
המשך לקרוא →