肌を健康に保つことに関して、私たちが確かに知っていることが1つあります。それは、予防と保護が重要であるということです。 老化の兆候を軽減するのに役立ついくつかの成分が存在しますが、皮膚科医によると、重要なのは次のような製品を使用することです 酸化防止剤 それは、老化する侵略者から身を守るために必要なものを正確に肌に与えるために最善を尽くします。 真実は、しかし、これらの種類の スキンケア 教えは比較的新しいものです。 業界は肌とその機能について永遠に学び続けており、自宅でのスキンケアルーチンにさらに多くのことが含まれるべきであることを私たちが学んだのは過去20年のことです。 保湿フェイスクリーム.
そうは言っても、肌の健康と老化の最大の要因は間違いなく遺伝学です。 私たちが肌につけるものは確かに役立ちますが、肌の自然な老化のタイムラインは人によって大きく異なることが保証されているため、私たち一人一人が異なる年齢になります。 私たちが確かに知っていることの1つは？ 私たちが年をとるにつれて、私たちの体が若くて健康に見える肌を保つために作り出すすべての良いものは減少し始めます。 そして、私たちの生活のほとんどの間、私たちのスキンケアルーチンは変動するホルモンレベルに基づいていますが、私たちが60代に入ると、すべてが変わります。
有名人のフェイシャルと肌の専門家、 アビオレック 「多くの皮膚の問題は、女性の閉経後に起こるホルモンの変化、特に私たちのマスターホルモンであるDHEAの低下により、60代で発生し始めます。 私たちが70に達するまでに、私たちが持っているDHEAの量は20より77％少なくなっています。 同様に、閉経後の数年間で、エストロゲンレベルは大幅に低下します。」 それで、これは私たちの肌にとって何を意味し、私たちがそれをどのように世話するのですか？ スクロールし続けると、60ごとに5つの簡単なスキンケアスワップが見つかります。肌を健康で輝かせるために何かが必要です。
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@HUNGVANNGOあなたがあなたの人生のほとんどをコントロールするのに苦労して過ごしたなら ブレイクアウト 60代になると、肌の優先順位が変わることに注意してください。 「エストロゲンは水分貯留に影響を与えるため、閉経後のレベルの低下は、組織内の水分量が減少することを意味します。 さらに、エストロゲンレベルが低下すると、 ヒアルロン酸、」とオレックは言います。
肌に吸収されにくい（分子が大きすぎる）のですが、ヒアルロン酸を配合した美容液を使うと、保水力があり、ふっくらとした肌になります。 「保湿剤をスキンケアに取り入れて、水分を肌に閉じ込めることが重要です。 低分子量ヒアルロン酸は、表皮の奥深くまで浸透して水を閉じ込め、ふっくらとさせることができます」と、眼形成外科医で美学の医師であるMaryamZamani博士は説明します。 カドガンクリニック.
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@PINK_OBLIVIONヒアルロン酸には水分を保持する力がありますが、60年代に入ると、肌の自然な水分レベルが他の方法で大幅に低下することに注意することが重要です。 「皮脂の生成と皮膚の総脂質含有量が減少します。 これは、スキンケアを通じて肌に余分な水分と水分補給が必要であることを意味します」とザマニ博士は言います。 肌のバリアを潤い、健康に保つためには、補充が必要な種類の成分を返すことが重要です。 「加齢とともに脂質含有量が減少するため、皮膚を局所的に補う セラミド バリアをサポートし、適切に機能できるようにするのに役立ちます」と彼女は説明します。 セラミドクリームを朝晩のスキンケアルーチンに取り入れることは、肌に潤いを与え、ふっくらと健康に保つための最良の方法です。
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@HAIRJUNKIERANDY60年代に向けて、角質除去ルーチンを再考する準備をしてください。 角質除去は肌を新鮮で若々しく保つための鍵ですが、そうする方法は肌が古くなるにつれて適応させる必要があります。 「肌が老化するにつれて、皮脂の生成をターゲットとする成分の必要性が少なくなります。 サリチル酸」とザマニ博士は警告します。 毛穴の詰まりを取り除き、油の生成を防ぐ働きをする物理的な角質除去剤や酸の代わりに、輝きと明るさを高めるアルファヒドロキシ酸を探してください。 「皮膚は、色素沈着を標的とし、細胞の代謝回転を刺激する強力な活性物質でサポートされる必要があります」と彼女は付け加えます。
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@SALLYOMOその間 レチノール （またはビタミンA）の使用は、30代以降の専門家によって推奨されています。肌をより若々しく見せたい場合は、60代で絶対に必要です。 DHEAの閉経後の減少により、私たちの皮膚はコラーゲン産生とエラスチンの劇的な減少を見て、それが弛緩とボリュームを失う原因になります。 「ビタミンAは、コラーゲンの再構築を助けることで老化の兆候を逆転させます。 レチノールは肌の再生を促し、しわや欠陥の出現を減らし、夜の肌のトーンを減らし、保湿を改善します」とアビは説明します。 本質的に、60代で定期的にレチノールを使用することは、何らかの形で関係するほぼすべての加齢に取り組むのに役立ちます。
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@CARINEROITFELD年をとるにつれて、肌がより弾力性があり、丈夫になると簡単に推測できますが、必ずしもそうとは限りません。 実際、60年代になると、肌はますます繊細になります。 「私たちが年をとるにつれて、私たちは皮膚が薄くなり、敏感になりやすくなり、打撲傷や裂傷を起こしやすくなります。 細胞の成長が低下し、脂質の生成が遅くなり、皮膚の保護層が破壊され、刺激物や微生物が簡単に侵入できるようになります」とオレックは言います。 これに伴い、炎症、発赤、 感度、それはさらに細い線やしわを悪化させる可能性があります。 お肌の調子を崩さないように、やさしく、しかし働き者の処方を選んでください。