私は覚えている限り、高機能自閉症に苦しんでいます。 混沌とした作業スケジュールから計画の土壇場でのキャンセルまで、何でも誘発するのに十分です 眠れない夜. したがって、過去20年ほどの間、私は少しでも不安を和らげるのに役立つ小さな方法を見つけることに多大な時間を費やしてきたと言っても過言ではありません。

そして、私は決して恒久的な解決策を見つけたわけではありませんが、私はいくつかの微調整をしました 儀式 私が日常のストレスに対処し、対処するのを助けるために。 美容編集者として、私の時間の約80％は美容製品について考えることに費やされていると言っても過言ではありません。 がある ローション そしてポーションは私が見るところどこにでもあります—それぞれをテストして試してみる必要があります。 したがって、私の不安を管理することになると、美しさが果たすべき大きな役割を持っていることは理にかなっています。

最初は少し表面レベルに見えるかもしれませんが、実際には膨大な量の証拠があります。 あなたの美容ルーチンを通して何らかの形のセルフケアを導くことは、香りと 接する。 タラ・スワート博士、神経科学者および アロマセラピーアソシエイツ 広報担当者は次のように説明しています。「香りと脳の力の伝達との関係は非常に強力です。 嗅神経は鼻を大脳辺縁系に直接接続しているため、直感的で感情的な経路 脳。 嗅覚システムをトリガーすると、感情的にも肉体的にもポジティブな方法で全体的な健康状態を変えることができます。」

そして、心を落ち着かせるのに役立つのは香りだけではないようです。 Kirsty Eaton、ナショナルトレーナー 皮膚レジメン 「タッチの力で、自分の肌をマッサージするときでもストレスや不安を軽減できます。 速度を落とし、製品を適用することで心地よい質感と感覚を実際に体験することで、より注意深いマッサージアプローチに従ってください。」

それで、それ以上の苦労なしに、私がそれらのなだめるような効果のために使う美容製品のいくつかを発見するためにスクロールし続けてください。

Jo Maloneからのこの新しい枕ミストは、私の頼りになる枕スプレーをナイトスタンドから叩き落とすかもしれません。 落ち着いたラベンダーと心地よいムスクを備えたこのかわいいスプレーは、眠れない夜にぴったりの解毒剤です。

ピンクグレープフルーツ、ローズマリー、ジュニパーベリーをブレンドし、ベッドから出るのに苦労している日のために、このバスとシャワーオイルは目覚めの呼びかけの中で最も心をクリアにすることが証明されています。 朝のシャワーの前に肌にマッサージするか、お風呂の水にスプラッシュを加えてください。

時間をかけて贅沢なスキンケアの儀式を行うことほど、心を落ち着かせるものはありません。 この豪華なクレンジングバームは、最も落ち着いたフェイシャルマッサージと美しいフローラルの香りを可能にすることで、ストレスと不安に2つのアプローチを取ります。

この心を落ち着かせる秘薬を試した人は一人も知りません していません 恋に落ちる。 私は決してフェイシャルオイルのファンではありませんが、この特定の製品の落ち着いたラベンダーとプリムローズオイルは完全に禅を感じています。

厳密には美容製品ではありませんが、キャンドルなしではストレス解消の美容儀式は完了しません。 リチュアルからのこの特定のものは、微妙に花柄で、信じられないほど落ち着きます。

外出中に不安を感じることがよくある場合は、香りのよいハンドクリームが完璧な落ち着きをもたらすことがわかります。 この特定のフォーミュラは、気分を高めるネロリのようなにおいがし、マッサージすると疲れた手に深刻な水分補給を提供します。

心を落ち着かせる入浴の儀式にちょっとした気楽な楽しみを注入するこれらのジャスミンとバラの香りのバスボムは、神の匂いを嗅ぐだけでなく、手足を心地よい栄養のあるオイルで包み込みます。

缶に書かれていることを正確に行うことで、このバームは寺院や手首に適用されたときに圧倒的な落ち着きの感覚を実際に吹き込みます。

これのボトルは私のそばに永久に座っています。 少し圧倒されたと感じるときはいつでも、私はこれに手を伸ばし、それを空中に吹き飛ばし、そして数回深呼吸をします。 その力は本当に非常に並外れています。

贅沢なボディスクラブで手足を落ち着かせるマッサージをするためのより良い方法は何ですか？ お肌をなめらかにするだけでなく、落ち着いた植物の香りがお部屋全体を満たします。

どんなハンドバッグにもぴったりのこの使いやすいローラーボールは、ユーカリ、フランキンセンス、ラベンダーの芳香のブレンドを利用して、感情的な緊張を和らげます。

そこにある最も美しく落ち着いた香りの1つで、この豊かに栄養を与えるボディクリームは、疲れた手足やストレスのたまった肌を物理的に落ち着かせます。

この熱狂的な手とボディウォッシュは、力強く爽快です。 私はそれを瓶の中の幸せと考えるのが好きです。

ストレスの多い時期に、私はフェイスミストの素早いスプリッツですぐに拾うことを誓います。 この特定のボトルは、スパのようなにおいがするだけでなく、追加のボーナスとして肌に潤いを与え、落ち着かせます。

特に不安に満ちた一日を過ごした後は、このラベンダーの香りの泡風呂のように、ストレスのない夜の睡眠の準備に役立つものは何もありません。 私が試した他のどのフォーミュラよりも、アロマは人工的な香りのヒントがなく、はるかにリラックスして効果的であることが証明されています。

この栄養のあるクレンジングクリームは、スキンケアからすべてのストレスを取り除き、肌を柔らかくしなやかにします。

オレンジ、ネロリ、そして夏が提供する最も幸せな香りのすべてのように、この美しい香水は私の最も確実に高揚する香りの1つです。