何かがあなたにあなたを再考させるつもりなら 夏 履物、確かに「患者の足に埋め込まれていたサンダルを脱がなければならなかった」という文はそれです。 それは、足病医であり、Royal College ofPodiatryのスポークスマンであるEmmaMcConnachieが、夏に人々が犯している靴の間違いの種類について彼女に尋ねたときに私に語ったことです。 足病医が承認した夏のサンダルと承認されていない夏のサンダルを知りたいので、McConnachieと話しています。

実際、発生するので、それほど複雑ではありません。 プールやビーチよりも遠くに行く靴を探している場合は、何をすべきか、何をすべきでないかについて明確なルールがあります。 McConnachieは23年間練習しているので、問題のある靴によって引き起こされる足の問題をたくさん見ています。

「大きな間違いは、[人々]がビーチサンダルやウォーキングのペアとして設計されていないプールシューズを履く傾向があることです。 サンダル. 私の練習ではそれを頻繁に見ます。 多くの場合、人々がサンダルだと考えるのはこのアイデアであり、ビーチサンダルスタイルで使用されますが、ソールと構造を確認する必要があります」とMcConnachie氏は言います。

「足を上にかざすだけではない何かが必要です。 アーチの下に足を保持するための何かが必要です。 私たちはそれを中足と呼んでいます」と彼女は付け加えます。 「つま先だけにあるものがある場合は、つま先を引っ張ってそれを維持します。 さらに、滑り落ちる可能性が高くなり、その後半分が外れます。」 これは、靴が脱落するなどの問題を引き起こす可能性があり、足首をひねることを意味する場合もあるとMcConnachie氏は言います。

理想的には、McConnachieは、3つのストラップを備えた靴をお勧めします。1つは前部に、もう1つは中央に、もう1つは足首をサポートします。

もちろん、私たちは主にフラットサンダルについて話していたので、本当に足の世話をするためにかかとを脱ぎ捨てる必要があるかどうかを知りたいと思いました。

「一般的に、ヒールの靴は避けるようにアドバイスする傾向があります。特に、背中の開いていない場合は、転倒の可能性が高くなるからです。 ただし、かかとを着用する必要がある場合は、通常、1インチを超えないようにすることをお勧めします。 かかとを着用している場合は、かかとを高く変える必要もあります。 常に同じハイヒールを履くと、足の後ろの筋肉が短くなります。」 

要約すると、究極の足の健康のために次の3つのサンダルスタイルを避けてください。

1. ビーチサンダル

2. プールスライダー 

3. ハイヒール 

以下では、McConnachieのアドバイスに基づいて、足に良いという法案に合うサンダルの組み合わせを探しました。 足が気になる場合は、足病医に相談してください。 私たちがお勧めする足病医が承認したサンダルをスクロールし続けてください…