私はいつも私のに夢中になっています スキンケア. （ホルモンのある女の子に聞いてください にきび 彼女はあなたに同じことを言うと確信しています）。 1つの不思議な製品を見つけたいという願望は、10代の頃に始まりました。そこでは、発売されたばかりの製品を欲しがるのに何時間も費やしていました。 クレンザー と光沢のある投稿 保湿剤 毎月の光沢で、ほとんどの週末は棚をじっと見つめていました ブーツ 土曜日の仕事で稼いだ£30の使い方を決める。 （これは、記録のために、実際にはたまたまでした の ブーツ。）
それ以来、私は幸運にも市場で最高のスキンケア製品のいくつかを試してみて、 ルーティーン それは私の肌とそのニーズに合っています。 しかし、私は数年前まで私のルーチンが明らかに1つのスキンケア製品に欠けていたことを認めなければなりません： SPF.
しかし、あなたがチャットに多くの時間を費やすとき 有名人のフェイシャル奏者 と 皮膚科医 あなたの顔色をケアするための最良の方法について、皮膚の専門家は、SPFがあらゆるものの不可欠な部分であることに満場一致で同意することがすぐに明らかになります 成功したスキンケアルーチン. しかし、私たちの多くはそれを無視することを選択します。
個人的には、使用をためらう主な理由は2つあると思います。 毎日のSPF. 第一に、英国はその素晴らしい天気で正確に有名ではありません（特に、何週間も太陽を見ていなかったかもしれない冬の間）。 天気予報で熱波が頭をよぎるまで、私たちは毎日日焼け止めを叩き始めたいと思うのは普通ではありません。 第二に、UVAとUVBの保護、幅広いスペクトル、星の評価の間で、SPFを選択するときに何を探すべきかを知ることは、控えめに言ってもちょっとした地雷原のように感じることがあります。
それで、SPFに関する神話を暴き、それがなぜそれほど重要であるかを正確に理解するのを助けるために、私は完全なローダウンのために何人かのスキンケア専門家に追いつきました。 あなたに最適な日焼け止めを選択し、そこに最高のSPF製品を購入するための絶対確実なガイドをスクロールし続けてください。
基本から始めましょう。 SPFはSunProtection Factorの略で、英国では紫外線B放射線防護の量の尺度です。 簡単に言えば、 因子数が大きいほど、UVB保護が高くなります.
一方、UVAは紫外線A放射の略で、英国の日焼け止めの星評価で測定できます。 星の評価が高いほど、保護が強化されます—5つ星の評価が最高です。
日焼け止めがそれ自体を「広域スペクトル」と呼んでいる場合、これは、UVAとUVBの両方の保護を提供することを意味します。 ただし、英国では、日焼け止めにSPFレーティングとスターレーティングの両方がある場合は、両方のタイプの光線からも保護されます。
UVA光線とUVB光線の違いを理解することは、理科の授業のために学校に戻るような気分になります。 「それらは異なる波長の光です」と、ニューヨーク皮膚科グループの創設者であり主治医であるデビッド・コルベールは説明しました。 「UVB波は皮膚を燃やして老化し、UVA波はより深く浸透して皮膚を日焼けさせ、両方の波がコラーゲンを損傷して皮膚を老化します。」
UVA光線は私たちに届くUV光の約95％を占め、私たちの肌への最大の脅威と考えられています。 太陽が出ているかどうかに関係なく、日中はいつでも存在します。ガラスを貫通することができます。 一方、UVB光線の範囲ははるかに狭いですが、火傷など、皮膚の表面に見られる目に見える変化の原因となります。
UVA光線とUVB光線の両方が皮膚がんに関与することが証明されていますが、 UVA光線はUVB光線よりもはるかに深く肌に浸透し、ハリ、弾力性を侵食し、しわを引き起こします.
適用するSPFの量については相反するアドバイスがたくさんありますが、私たちのほとんどはそれを十分に活用していないことは広く受け入れられています。 国民保健サービスの公式ガイドラインは 頭、腕、首に小さじ2杯の日焼け止めを使用するか、全身に大さじ2杯を使用します. しかし、ケーキを焼くように日焼け止めを扱いたくない場合は、コルベールはSPFを使用できると言います。保湿剤のように—皮膚を軽く覆うのに十分です。」
SPFの適用に関しては、そうする必要があります 外に出る約30分前. 私は髪と化粧をする前に、スキンケアルーチンの最後のステップとしてそれを適用します。 ただし、夏の日であれば、家を出る直前と外出中の数時間ごとに再申請することをお勧めします。 本当に時間を節約したい場合は、SPFが組み込まれている美容製品を選択してください. 日焼け止めを配合した保湿剤、ファンデーション、リップクリーム、ヘアスプレーがたくさんあるので、別々に塗る心配はありません。
さて、最も重要な質問ですが、英国では毎日SPFを着用する必要がありますか？ 「雨の日ならスキップしてもいい」とコルベールは慎重にアドバイスした。 「しかし、曇りの日でも紫外線にさらされています。」 老化に注意がある場合、コルベールは毎日SFP30を着用することをお勧めします. 「日常生活の一部としてSPFを導入すると、老化する太陽の光を逃れ、肌の老化速度が遅くなります。」
スクロールを続けて、私の選んだ最高のSPF製品を購入してください。
ミルクメイクからのこの新しい発売は、1つの便利なローラーボールチューブで日焼け止めと輝く肌を提供します。 私はこれがどれほど完全に手間がかからないのが好きです：それを走り書きし、指先でそれを混ぜ合わせて、あなたの肌が保護されるだけでなく見栄えも良いことを知って安心してください。
ケリー・ローランドと有名人のエステティシャン、シャニ・ダーデン（クライアントにはロージー・ハンティントン＝ホワイトリー、クリスシー・テイゲン、ジェシカ・アルバが含まれます）はこのSPFを誓います。 特に深い肌のトーンに適しており、肌の表面に白い残留物を残すことなく、幅広いスペクトルの保護と深い水分補給を提供します。
スキンケアの専門家であるスザンヌカウフマンは、あなたの「写真の種類、つまり髪の色、 目の色とライフスタイルのプロファイル。」しかし、彼女の名を冠したブランドのこの日焼け止めクリームは、肌を保護し、 体。
私の他のお気に入りのSPFに彼らのお金のために走らせているのは、BareMineralsからのこの輝きを高める毎日の保湿剤です。 私はの大ファンです 血清 それが最も鈍く見えるときに私の肌を明るくするその能力のために同じ範囲で。 これは、日焼け止めの追加ボーナスで同じレベルの輝きを提供します。
単なる保湿剤ではなく、ナーズのこの着色されたフォーミュラは、カバレッジ、水分補給を提供します と 1つの便利なチューブで広域スペクトルの日焼け止め。 オイルフリーなので、シミができやすい肌タイプの場合は混雑しませんが、乾燥した肌に十分な輝きをもたらします。
残留物や白いキャストのない透明なウォータージェルフォーミュラであるこの軽量の毎日の日焼け止めは、UVAおよびUVB光線だけでなく、汚染や外部の攻撃者からも保護します。
SPFは通常、日常生活のスキンケア部分に組み込まれるステップですが、Lumeneはそれを日焼け止めを含むメイクアップ製品と混ぜることに決めました。 この美白プライマーは、肌に微妙な光沢を与え、SPF 30で肌を保護しながら、上に塗った製品をより明るく見せます。
私はこの着色された保湿剤を完全に支持してファンデーションを放棄する段階を経験しました。 淡い色合いのデイクリームと言われ、かなりまともなカバー力と、通常はフェイシャルの後でしか達成できないようなしっとりとした仕上がりを提供しているように感じます。 20のSPFも誇るという事実は、単なる追加のボーナスです。
あなたがいない場合 帽子の人、頭皮と髪を太陽から守ることは、平均的な偉業ではありません。 ありがたいことに、Bumble and Bumbleのこの保護プライマーは、紫外線や熱のスタイリングに対する保護を提供します。 湿った髪や乾いた髪にスプレーするだけで、準備完了です。
私のように、あなたが日焼けした唇を経験したことがあるなら、あなたはあなたの口を保護することの重要性にあまりにも精通しているでしょう。 バリボディのこの天然バームには、乾燥した唇を傷つけないように保護するための栄養オイルが含まれています。 私もブランドの新しいことを誓います フェイスタンウォーター 太陽の下で片足を踏み出すことなく安全な金色の輝きを実現するため。
最近、頼りになるSPFがなくなった後、私はこのようなものを試してみることにしました。 私はの大ファンです Drunk Elephant とにかく、このSPFがメイクの下にどれだけうまく重なっているかに本当に満足していました。
化学的不快感がない、この無毒で生分解性のきれいな日焼け止めは、刺激を引き起こさない日焼け止めを探している敏感肌に最適なオプションです。
ファンデーションのSPFが非常に高いこの軽量ベース製品は、美容液のすべての保湿効果と、色付きの保湿剤のカバー力を兼ね備えています。 さらに、お肌は同時に太陽光線から保護されます。
この準備ステップは、毛穴を滑らかにし、肌のトーンを均一にするだけでなく、太陽や都市生活の有害な影響から肌を保護します。
油性の肌は、RENのこの艶消し処方を喜ばせます。 適用すると信じられないほど落ち着きを感じ、余分な油を寄せ付けず、UVAおよびUVB光線を遮断します。
世の中で最高のSPFの1つと見なされているこの手頃な価格の軽量フォーミュラは、肌を覆い、自然な仕上がりになります。
