これは私が30代になった今の最高のスキンケアルーチンです

究極をロックダウンすることになると 20代のスキンケアルーチン、私は誰もが使用すべきだと思う美容の基本をテスト、試行、微調整するために10年を費やしました。そして今、私は尋ねる人のための推奨事項の終わりのないリストを持っています。 スキンケア ただし、30代の場合、学習曲線ははるかに急になります。 4月に3-0で大ヒットした後、私は20代で完成させたレジメンが、もはやそれをカットしていないことにすぐに気づきました。 どうして？ ええと、ほぼ一晩で、私のいつもの存在と並んで、 ブレイクアウト—私の肌は乾燥しやすくなりました（特に私の鼻の周りと私のあご）、私の 目の下のバッグ ますます明白になり、私のおかげで細い線の最初の兆候にさえ気づきました コンシーラー 私の目の周りのしわにキャンプを設置し始めました。 （Sob。）

私が20代の間に学んだことの多くは間違いなくまだ立っていますが（常に身に着けています SPF、定期的に角質除去し、 アイクリーム）、私は新しい10年に到着して以来、間違いなくアンティを引き上げました。 ビタミンCと サリチル酸 ただそれを切っていません。 私は（就寝前に昼間の保湿剤を使用するのではなく）ナイトクリームの確固たる支持者になりました、そして私はいくつかを紹介しました フェイシャルツール 私の製品が私にとって少し難しい仕事をするのを助けるために。 スクロールを続けて、30歳になった今、スキンケアルーチンに加えた4つの変更を見つけ、お気に入りの製品をいくつか購入します。

私は手を出しましたが レチノール 何年にもわたってオンとオフを繰り返し、それを私のルーチンに完全に統合し始めたのは、私が30代に入る直前でした。 結局のところ、若々しい輝きを維持する秘訣は何であるかを皮膚科医に尋ねると、SPF、ビタミンC、レチノールの3つの主要製品があることがわかります。 あなたがそうするなら、スキンケアの聖なる三位一体。

ビタミンAに由来するレチノールは、肌の細胞のターンオーバーを速めることで機能し、細い線、にきび、色素沈着を減らし、新鮮な肌を表面にもたらします。 私のように赤ちゃんの細い線を見つけた場合や、古いブレイクアウトから残された傷跡に対処している場合は、特に理想的です。

最良の結果を得るには、夜に週に1〜2回穏やかなレチノールを適用することから始めます。 あなたの肌がそれに慣れたら、あなたはそれを適用する頻度を増やし、より高い濃度で実験することができます。 肌は日光に敏感になるため、翌日は常にSPFを使用し、妊娠中の場合はレチノールを完全に避けてください。

私はいつも常連でしたが 角質除去 私の20代（週に3〜4回が標準）では、死んだ皮膚細胞を取り除くことに関して、私の肌に余分な助けを与えることが、これまでの30代で成功した戦術であることが証明されていることがわかりました。

私はそれを認めます：私はナイトクリームが本当に物であると思っていませんでした。 アイクリームは保湿剤の小さなポットだと思っていたのと同じように、ナイトクリームはデイのものとまったく同じものだと固く信じていました。 しかし、私はすぐに私の肌が一晩で回復する機会が本当に必要であり、良い夜のクリームが本当にすべての違いを生むことができることを発見しました。

夜になると、日中の優先事項（日焼け止め、肌のつや消し、傷のコントロールなど）が窓の外に出て、肌に潤い、弾力性、輝きを取り戻す処方に焦点を合わせます。 さらに、レチノールを私の通常のルーチンに導入したことで、ナイトクリームは私の肌を落ち着かせて快適に保つのに不可欠であることが証明されました。

翡翠ローラー、グアシャ、 電気洗顔料…市場にはかなりの量のフェイシャルツールがありますが、日曜の夜の贅沢なルーチンを強化するためだけでなく、日常的にそれらを使い始めたのはつい最近のことです。 では、どのようなメリットがありますか？ 効果的に、フェイシャルツールを使用することはあなた自身に毎日良いマッサージを与えるようなものです。 それはあなたの顔から余分な水分を排出し、腫れを減らすのに役立ちます。 鼻づまりを和らげ、肌を明るくするのに役立つと信じているフェイシャルアーティストもいます。