これは私のスキンケアルーチンが妊娠中にどのように変化したかです

あなたが妊娠していることを知ることは、恐怖、興奮、恐怖、喜びなどの感情の不協和音を伴う可能性があります。 そして、あなたが 美容エディター、損傷を与える可能性のあるすべての化学物質について知ると、完全で完全にパニックに陥る可能性があります あなたはずっと幸せそうに顔を上に叩いてきました…はい、これは私の最初の赤ちゃんになりますが、書いています だいたい スキンケア 毎日のように、私は特定のスキンケア成分が主要なノーノーであることをすでに知っていたことを意味しました 妊娠. そして、何を推測しますか？ 私はそれらすべてを使用していました。 かなり激しいキャンセルを急いで行った後 酸 翌週、胃のバグを装って予約した皮（私の標準的な第1学期の言い訳は、 そしてすべての計画）、私の肌に何を使うべきか、何を使うべきでないかを研究することは、私の妊娠のやることリストの最初の項目の1つでした。

幸いなことに、きれいな美しさと ナチュラルスキンケア あなたが中に使用する式についてもっと意識したいのであれば、そこにはたくさんの勤勉なオプションがあることを意味します 妊娠—そして日常生活の中で。 ありがたいことに、私のような少し頑強な処方を好むなら、まだ安全に使用できる成分がたくさんあります。 実際、妊娠中のスキンケアルーチンを成功させる秘訣は、 額 タイプよりも使用する製品の数。

「製品を重ねることは肌に良いことですが、オプションの量に圧倒されて、すべてが有益だと思うことがあります。 これは混乱を引き起こす可能性があり、 ブレイクアウト」とニコラ・ジョスは説明した。 Foreoの有名人のフェイシャル。 「お肌は変動し、敏感になる可能性がありますが、より少ないアプローチを採用してみてください。 以前にスキンケアレジメンの一部であったかもしれないいくつかの成分を避けることも重要です。 のようなもの レチノール そして特定の エッセンシャルオイル 避けるべきです。」

妊娠21週目になった今、スキンケアのルーティンに加えた変更にかなり自信を持っています。 製品の切り替えは、矛盾するアドバイスの量について現在完全に困惑していると感じている人にとっては役立つかもしれません 利用可能。 私は嘘をつくことはできませんが、その噂の妊娠の兆候があったと言うことはできません 輝き 私の妊娠の前半（最初の学期のポテトワッフルとプレーンパスタの安定した食事） その可能性はなかった）、私は後半に入るときに間違いなく顔色のコーナーを曲がった 妊娠。 実際、これまでに対処した人として

妊娠していることがわかった後、スキンケアルーチンに加えた5つの変更をスクロールし続けます。

サリチル酸やサリチル酸などの使用について明確なコンセンサスはありませんが グリコール酸 妊娠中、スキンケアの専門家は 全会一致 それがレチノールになると。 「レチノール誘導体を配合したスキンケア製品は推奨されません」と、皮膚科医、心臓病専門医、および メダービューティーサイエンス. 「悪影響の明確な証拠はまだありません。 しかし、レチノール誘導体は、胚に害を及ぼすリスクをもたらす可能性があることが示唆されていますが、それは軽微です。」

悲しいことに、私は最近、 £20レチノール それは私のニキビ跡と肌の色合いに驚異的だったので、私は9ヶ月間それに別れを告げなければならないことに打ちのめされました。 しかし、私のお気に入りのレチノールセラムを作成した同じブランドは、で作られたかなり気の利いたパッドも作成しました バクチオール、レチノールの自然な代替品で、色素沈着や細い線との戦い、肌の弾力性の改善にも効果があります。 植物由来、100％ ナチュラル 妊娠中に使用するのは完全に安全なので、私にとって、これは明らかな切り替えでした。

を見つける レチノール 代替案はかなり簡単だったかもしれませんが、私の通常のスキンケア兵器庫には別の最愛の成分があり、私はそれほど簡単に手放すことができるとは確信していませんでした： サリチル酸. 定期的なブレイクアウトを扱っている人に、お気に入りのスキンケア成分は何であるかを尋ねてください。そうなる可能性があります。 ベータヒドロキシ酸が表面に作用して優しく角質を取り除き、毛穴に浸透して不純物を取り除きます。

「サリチル酸は妊娠中にも安全に使用でき、胎児に害を及ぼすことはありません」とメダー氏は語っています。 「しかし、ハイドロキノンのように、サリチル酸も、妊娠中に皮膚がより敏感になる可能性があるのと同じ理由で推奨されません。」

「プロのピーリングに高濃度で使用する場合、[サリチル酸]は妊娠中のリスクと見なされます」とPaula'sChoiceの代表者は説明しました。 「しかし、スキンケアで使用されるわずかな割合（2％以下）は安全であると考えられています。」

ありがたいことに、私の肌は特に敏感ではありませんでした、そしてこれは今のところ妊娠中のケースのままです。 ほとんどのサリチル酸製品はパッケージにその割合が目立つように表示されているので、私のお気に入りの液体を含め、2％以下の投与量で何でも楽しく使用し続けています エクスフォリエーター ポーラズチョイスから。

この妊娠中、私は新しい家を購入して引っ越し、2回の結婚式に出席し、30歳の誕生日を午前2時のカラオケセッションで祝いました。 フルタイムの仕事を抑えることに加えて、プレスリリースに参加し、維持しようとしています いくつか 社会生活のように、それはかなりストレスの多い数週間でした、そしてもちろん、私のストレスがそれ自体を明らかにする最初の場所の1つは私の顔にあります。 ストレスブレイクアウトやヤナギ肌のような明らかな肌の指標がありますが 深夜、私が顔にストレスを感じる重要な場所の1つは顎です。そして、妊娠中の顎がかなり硬くなっているとしましょう。

「妊娠中に肌をマッサージすることは非常に重要です。この方法で筋肉組織の緊張とストレスを取り除くことができます」とジョスは説明します。 「それはまた、顔をリラックスさせ、腫れや水分を排出し、肌の質感とトーンを改善し、循環を高め、 リンパ系を刺激します。」忍耐力があれば、手だけで効果的なフェイシャルを行うことができます。 マッサージ。 Suqquの伝説 ガンキンマッサージ モデルの舞台裏でも使用されています—それはとても良いことです。 しかし、私は定期的なローテーションを選択しています フェイシャルツール あごの不快な結び目を和らげるだけでなく、一日の終わりに心を落ち着かせる儀式としても。

妊娠する前は、ストレッチマークは私の美容用語の一部ではありませんでした。 今では、製品の推奨事項を探している妊婦から最もよく聞かれる肌の問題の1つです。 確かに、私はいつもかなり熱心でした 保湿 シャワーを浴びた後の私の体は、腕と脚のケアのほとんどを予約する傾向がありましたが。 結局、お腹を露出させて歩き回ることはめったにないのに、なぜそこの肌がどれだけ絹のように見えるのか気にするのでしょうか。 でも今は、急に突き出たバンプの水分補給レベルを維持することがすべてです。

私は妊娠中にボディオイルに引き寄せられました。 第一に、私はローションよりもきれいなオイル配合を見つける方が簡単であることに気づきました。第二に、いくつかのローションがあなたの肌を「引きずる」方法を楽しんでいません。 しかし、最近、オイルが苦手な方におすすめのローションを見つけました。 夕方のシャワーの後、肌がまだ少し湿っていて、バンプ、ヒップ、そして拡大し続けるおっぱいの側面に本当に集中しているときに、数分間マッサージします。 赤ちゃんが生まれたら、これに価値があるかどうかをお知らせしますが、今のところ、妊娠線はありません。

使用に関する会話 エッセンシャルオイル 妊娠中は完全な地雷原です。 NS NHS ウェブサイトは、「妊娠中に安全であることが知られている補完代替医療はほとんどない」という紛らわしいアドバイスを提供し、その後に「 不安を治療するためのマッサージとアロマセラピーの使用を支持するいくつかの証拠。」一般的に、研究は限られているため、ほとんどの女性は本質的なものを避けることを選択します オイル。

「天然ですが、妊娠中に注意して使用する必要のあるエッセンシャルオイルがいくつかあります」とメダーは説明しました。 「含まれている薬剤は分子量が小さく、揮発性が高いため、体全体に影響を与える可能性があります。 樟脳、ペパーミント抽出物、ミントオイルも妊娠中はお勧めできません。特に妊娠後期の方や流産のリスクが高い方にはお勧めできません。」

びしょ濡れのお風呂以外に好きなものはありませんが アロマセラピーアソシエイツディープリラックスバスオイル （£49）このトピックに関するメッセージがまちまちであるため、妊娠中はエッセンシャルオイルの入浴を完全に避けることにしました。 代わりに、一日の終わりにリラックスするのに役立ついくつかの選択肢を見つけました。