私を信じてください—これはあなたの40代のための最高のスキンケアルーチンです

女性に関しては、私は素晴らしいものを探しています 肌 インスピレーションを得て、それらすべてに共通点が1つあることがわかりました。それは、すべて40代でしっかりしているということです。 あなたは彼らの有名人やファッションの女の子を期待するかもしれませんが 20代 最も輝く、若々しい肌で一歩踏み出すでしょう、私はそれが実際には40代のような有名人であることがわかりました ドリュー・バリモア, ビクトリアベッカム と ケイト・モス 私が切望するような輝く顔色を持っている人。

以来 30歳になる、私はこれまで以上にスキンケアのルーチンを厳しくしました。以前に誓った製品に変更を加え、次のような成分を取り入れました。 レチノール その自然な20代の輝きの一部を保持するのに役立ちます。 しかし、40代で素晴らしい肌の基礎を築くにはもう手遅れだとしたらどうでしょうか？

ありがたいことに、私が答えを持っていると私が知っていた一人の女性がいます： ニコラ・ジョス. ケイトモスの頼りになるフェイシャルリストであるだけでなく、このスキンケアの専門家は、ヒラリースワンクやヒラリースワンクなどの40代の他の有名人に選ばれる美容セラピストでもあります。 グウィネス・パルトロー.

さらに、スカーレット・ヨハンソンやジゼル・ブンチェンのような30代のセレブは、彼女の優れた肌を維持するための専門知識を誓います。 実際には、 メーガン・マークル に絶賛 バーチボックス ジョスが「彼女の好きな美学者の一人」であることについて。 基本的に、あなたが素晴らしい肌を手に入れる方法を知りたいのなら、ジョスはあなたの頼りになるものです。

私はあなたの40代のための最高のスキンケアルーチンを作成することについての完全なローダウンを得るためにジョスに追いつきました、私たち全員がすべき準備ステップ 数十年前のことと、20代と30代で犯している間違いを取り入れて、肌が輝くチャンスに影響を与えている可能性があります。 私たちの40代。

それらが何であるかを見つけて、ジョスの製品ピックを買うためにスクロールし続けてください。

私が最初に知りたかったのは、40に達すると、輝く肌を楽しむのを妨げる可能性のある、今の肌に何をしているのかということでした。 20代と30代で私たち全員が犯している間違いがたくさんあり、チャンスを妨げる可能性があることがわかりました。

"オーバーストリッピング[肌の天然オイルと、肌にストレスを与えるアグレッシブなピーリングの使用]は、スキンケアの最大の間違いの2つです。、ジョスによると。 長期的には にきび 苦しんでいる私は、ダブルクレンジングと過酷なトナーの組み合わせによって肌から余分な油を取り除くために20代の多くを費やした罪を犯していると断言できます。 抱きしめてから安全に言える オイル と 血清 20代後半から30歳になって、ようやく肌に改善の兆しが見えてきました。

"日焼け止めを着用していない 汚染防止製品 [あなたの肌]を守るために」は他の2つのよくある間違いです それはあなたが長期的に良い肌を楽しむのを妨げるかもしれないとジョスは説明しました。 私は本当に着ることに情熱を注いでいます SPF 毎日（主に 毎日 皮膚の専門家や皮膚科医は、私たちが顔につけることができる最も重要な製品であると宣伝しています）が、都市生活から保護する製品はまだかなり新しいトレンドです。 私は間違いなく、優先事項として汚染から保護する製品を検討します。

ただし、心配しないでください。手遅れではありません。 ジョスは、肌を正しくクレンジングし、SPFと活性血清の混合物で肌を保護して栄養を与えていることを確認することをお勧めします あなたを立派に立たせるために。

基本的に私たちの誰もが私たちの家庭のスキンケアルーチンの一部として行っていないことの1つは、40代の素晴らしい肌に本当に役立つ可能性がありますか？ フェイシャルマッサージ。

"20代のスキンケアルーチンができたらすぐにマッサージを導入する必要があります—夕方だけでなく、その日の緊張やストレスを取り除き、筋肉がより若々しく振る舞うようにします」とジョスは説明しました。 「朝のクレンジングにマッサージテクニックを加えると、肌を目覚めさせるのにも役立ちます。」

完全に実践する方法がわからない場合は、 フェイシャルツール 翡翠のローラーやグアシャのように、顔の筋肉を刺激し、顔の緊張をほぐすのに本当に役立ちます。

では、20代と30代でクレンジング、日焼け止めの着用、美容液の適切な塗布を行ってきたとすると、40代に達した後、どのような変化に直面すると予想できますか？

ジョスはこれについてかなり決定的です：筋肉量の減少。 事実上、老化した肌がしば​​しばハリと定義の欠如に関連している理由は、私たちの筋肉量の減少です。

"毎日のマッサージの要素を追加します,筋肉組織の活力と健康を刺激し、自然なボリュームとトーンを追加します」とジョスはアドバイスしました。 「弾力性の喪失については、 毎日のスキンケアルーチンに活性製品、ペプチド、抗酸化物質を追加します 肌を引き締めるのに役立つ毎日のマッサージルーチンと同様に。」

素晴らしい肌はしばしば長期的なゲームですが、私はすべて、大きな違いを生むことができる1つの小さな調整を行うことについてです。 それを念頭に置いて、私はジョスに、素晴らしい肌のために今からどの成分を使い始めるべきかを尋ねました。

"あなたのスキンケアのために、抗酸化物質; そしてあなたの内部のボディケアのために、プロバイオティクス」とジョスは言った。 つまり、 ビタミンCとE、緑茶、ナイアシンアミド、ブドウ種子などの成分に注意してください あなたがあなたのスキンケア製品を選ぶとき。

プロバイオティクスに関しては、「優れた万能免疫サポートサプリメント」を探してください、とジョスはアドバイスしました。

驚いたことに、彼女のスキンケアアドバイスの主な部分は40代の女性と それを超えて、ジョスは明確でした：それはあなたの体の中で起こっていることと同じくらいあなたの体の中で起こっていることについてです 外。

"あなたの美容ルーチンが特定のアンチエイジングスキンケアを含むだけでなく、あなたがあなたの食事療法にスキンケア成分を導入していることを確認してください」とジョスは言った。 「新鮮な野菜、良質の脂肪、共アルカリ性の緑、チャガマッシュルームティー（抗酸化物質が豊富）、スキンケアサプリメント、プロバイオティクス。」

最後に、もちろん、マッサージを紹介します、と彼女は言います。