私はあなたにちょっとした秘密を教えます：すべて 美容エディター 時々少し偽物のように感じます。 ほら、真実は美しさは誰にとっても主題の広すぎるということです 編集者 すべての面のすべての詳細を知るために。 たとえば、 肌. 私たちは、関係がない場合でも、すべての肌タイプの製品について他の人にアドバイスし、通知する必要があることを知っています。 私の肌が自然に油っぽいからといって センシティブ、それは私がこれまでに調査して書く必要がないという意味ではありません 乾燥 と にきび. 私たちの美容編はそのようなトピックに非常に精通していますが、私たちが直接何かを経験していないと、ちょっとした詐欺のように感じるのは簡単です。 私にとって、書くのはいつも特に難しいです 爪.

なぜ聞くの？ 私のキャリアの大部分の間、私は実際には何も持っていなかったからです。 他の美容ジャーナリストが保存に値する投稿をしている間 ネイルアート Instagramの写真では、カメラが外れているときはいつでも指をナックルに巻き付けておくように常に意識的に努力してきました。何年もの間、他の多くの人と同じように、爪を噛んだからです。 爪の健康についてマニキュアリストにインタビューしている間、私は自分が説教していることを実践する方法を見つけることができませんでした。 しかし、美容編集者としての私の仕事は私の ショートネイル 多くの点で不安があり、それは私の救いの恵みとしても機能しました。 数え切れないほどのネイルエキスパートが電話をかけるだけで、数年前、私は自分の厄介な習慣に終止符を打つことを使命としました。

そして今、これまで以上に、私はとても嬉しく思います。 受賞歴のある美容専門家 レイトンデニー、MBE、「爪を噛むと感染症につながるだけでなく、今のところ、最大のリスクは手から口への接触行為です。 頻繁に手洗いしても、爪の下側にはバクテリア、汚れ、汚れが付着する可能性があります。 今日、悪い習慣を止めるためのさらに大きな推進力があります。」 どうやってやったの？ 真剣な献身とハードグラフトが必要でしたが、私の爪を噛む日々は私よりはるかに遅れていると公式に言うことができます。 専門家が承認したトップのヒントをスクロールし続けます。

奇妙に思えますが、爪を短くしておくことで、実際に爪を成長させることができました。 爪が少し長くなり始めるとすぐに、爪が引っ掛かり、刺激する傾向があります。 私が引っ掛かり始めたらすぐに、私はそれらを止めて欲しいです。 代わりに、それらを短くしますが、よく整えておくと、かじる必要性から自分を遠ざけるのに役立ちました。 「爪が短いほど、爪を噛むことで得られる満足度が低くなります。つまり、爪の動きが少なくなることを願っています」とデニーは言います。

しゃっくりを避けるために、常にファイルを携帯してください。 そうすれば、釘が鋭くなったり面倒になったりしたときに、噛みたくなることなく対処する方法が得られます。

あなたが私に尋ねるならば、おそらく、噛むのを止める最も効果的な方法はあなたの爪が常に最高に見えることを確実にすることです。 ある日、勇気を出してネイルバーに行ってジェルネイルを手に入れました。 私の爪はちっちゃくて、ネイリストはおそらく何かを見つけるのに苦労していたと言えますが、それだけの価値はありました。 デニーは次のように説明しています。「マニキュアは、爪を噛むのを防ぐのに役立つ優れた方法です。 なぜ誰かが新鮮なマニを噛みたがるのですか？」

個人的には、ジェルマニを選ぶのが無意識に噛まないようにする最良の方法だと思います。 ジェルをかじるには意識的な努力が必要です。そうするとすぐに、ジェルが浮き上がり、剥がれ始めます。つまり、ほぼ終盤です。 光沢のあるジェルを維持したいのは、噛まないための完璧なインセンティブです。 同様に、爪を最高の状態に保つことも物事を助けることができます。 「爪に誇りを持って改善が見られるようになると、爪を噛みたくなることが少なくなります。 自宅でのネイルケアレジメンで彼らの世話をし、健康に戻すために彼らを育てることを楽しんでください」とデニーは言います。

赤い信号がどのように私たちの脳に「停止」信号を送るか知っていますか？ レッドポリッシュでも同じことができることがわかりました。 「真っ赤なマニキュアを自分に与えて、爪が顔の近くにあるときにはっきりとわかるようにします。 赤は停止を意味することを覚えておいてください。 10日間あなたの爪の上に赤を適用し続けます。 次に、それを取り除き、爪がどれだけ成長したかを確認します。 これにより、爪がどれだけ速く成長し、どれだけ健康に見えるかを確認できます」とデニーは言います。 赤が最適かもしれませんが、明るく目を引く色ならどれでもうまくいくはずです！

真実は、爪を噛むことは、単なる無知で悪い美の習慣以上のものです。 デニーは次のように説明しています。「爪を噛むことは、通常、個人的な不安や緊張を反映しています。 君は できる 習慣を克服しますが、根本的な理由を認識する必要があります。」 爪を噛んでいることに気付くたびに、そのとき何をしていたかを自問してください。 あなたの噛む引き金を特定することは、習慣を破るのを助ける上で重要です。 「毎週、自分の目標を設定してください。数か月以内に、問題を克服できます。 報酬は美しく健康的な爪になります」とデニーは言います。