皮膚の専門家によると、日焼けを治療する方法

一つあるとしたら 肌の専門家 あなたに知ってもらいたいのは、太陽が私たちの肌の健康にとって最悪の唯一のものであるということです。 UVA光線は私たちの肌の構造そのものにダメージを与え、その自然な自然を加速します エージング プロセスでは、UVB光線は燃焼によって皮膚に損傷を与える可能性があり、場合によっては、さまざまな皮膚がんの原因となります。 肌の健康のためにできることが1つあるとすれば、それは有害な太陽光線から肌を保護することです。

真実は私たちです 知る これ。 残念ながら、しかし、私たちの意図がどれほど優れているかは問題ではありません。 私たちは皆時々やけどを負います。 たとえば、 美容編集者、私は太陽が私の肌を引き起こす可能性のある問題をよく知っています。 私は毎日の適用で管理されています SPF50 つま先まで。 しかし、数週間前、休日にポルトガルのビーチでくつろいでいる間、私は30分間太陽の下で眠りに落ちました。 目が覚めたとき、胸は鮮やかなルージュの色合いでした。 日焼けは本当に誰にでも起こります。

そして、私たちは肌を日焼けさせる意図で太陽の下で横になっている人を擁護していませんが（日焼けするための健康的な方法などはありません、参考までに、 ボトル）、日焼けを経験したときにダメージを最小限に抑えるために何をすべきかを知っていることが重要です。

そこにいる多くのスキンフルエンサーや専門家は、あらゆる形態の太陽のダメージが私たちの肌の健康の観点から永続的であるとあなたに思わせるでしょうが、それはそうではありません 必要な 特にUVA光線によって引き起こされるダメージ（日焼けとして現れないダメージ）に関してはそうです。 CeraVeのコンサルタント皮膚科医であるIfeomaEjikemeは、次のように説明しています。 日光による損傷が大きいほど、より多くの製品と処理が必要になる場合があります。 日焼けによるダメージがひどい場合は、肌を大幅に改善できない可能性があります。」

しかし、日焼けによるDNA損傷に関しては、申し訳ありませんが、損傷は非常に永続的です。 「日焼けは、過度の日光への曝露による短期的な主な有害な影響です。 この痛みを伴う、腫れ、赤い反応は、極端な場合に水ぶくれを起こす可能性があり、UVBによって引き起こされます。 UVBは皮膚の最上層までしか浸透せず、日焼けを引き起こす可能性があります。 それは私たちの皮膚細胞のDNAに直接損傷を与え、さらに後の皮膚癌のリスクを高めます。 この損傷の一部はDNA修復経路によって修復されますが、損傷が大きすぎると、 蓄積し、皮膚がんのリスクを高めます」と、Laの皮膚科医であるHivaFassihi氏は明かします。 ロッシュポゼ。

「日焼け止めは、朝に露出したすべての部位にたっぷりと厚く塗る必要があります。 体の露出部分をすべて覆うように注意する必要があります。 顔の場合は、メイクが適用される前に、準備が皮膚に完全に吸収されるまで20分待つ必要があります。 メイクの上に塗ることができるスプレーオンミストは、メイクを邪魔することなく、日中の便利な補充を可能にします。」とFassihiは言います。

ただし、特に高い日に必要なSPFアプリケーションについていくことは認めます。 UVインデックスは簡単ではありません。つまり、日焼けが常にカードから外れるとは限りません（たとえあなたが最高のものに適用しているとしても） 能力）。 日焼けを引き起こすような状況にある場合は、専門家が承認した日焼けを治療し、損傷の悪化を防ぐ方法をスクロールし続けてください。

すべての火傷と同様に、日焼けを冷やすのは、痛みの一部をすぐに和らげる良い方法です。 「熱を避け、冷湿布を使用して皮膚を冷やします」とEjikemeはアドバイスします。

シャワーを浴びるときは、必ず冷水を使用し（お湯は炎症を悪化させ、皮膚をさらに乾燥させます）、刺激のないクレンザーを使用してください。 「冷たいシャワーと、やさしく、泡立たないクレンザーで洗うと効果的です。 過酷で攻撃的な発泡性クレンザーやスクラブは避けてください」とFassihi氏は言います。

日焼けを治療するための最も重要なアドバイスの1つは、できる限り日焼けを放置することです。 特に 皮膚が膨らんだり、はがれ始めた場合。 ファシヒは警告します。 日焼け 重度で皮膚に水ぶくれがある場合は、水ぶくれをはじいたり剥がしたりしないでください。 さらなる損傷を引き起こし、繊細な脆弱性を暴露するリスクがあるため、それらは干渉されるべきではありません 下にある皮膚、感染のリスクを高めます。」代わりに、ゆったりとしたフィット感を身に着けて摩擦を最小限に抑えます 服。

あなたが日焼けを経験しているならば、水分補給は絶対に重要です。 「日焼けした肌は、表皮を通過する水分の喪失、つまり皮膚からの水分の喪失を増加させました。 脱水症状になりやすいので、きゅうりやスイカなどの水分が豊富な果物や野菜には、水分やおやつを多く摂取することが重要です」とファシヒ氏は言います。

アフターサンローションは、その冷たく、なだめるような性質のおかげで日焼けの頼みの綱です。 しかし、まったく別の製品を手に入れる必要がないことをご存知ですか？ 代わりに、勤勉で刺激のない保湿剤をアフターサンとして使用してください。 実際、ほとんどの場合、これらのボディクリームにははるかに働き者の成分が含まれています。 お肌が損傷したバリアを修復し、刺激を和らげ、失われた水分を回復するのを助けるために、毎日その領域に潤いを与えるようにしてください。

言う必要はないことはわかっていますが、私たちもそう感じています します。 日焼けした場合は、日光浴をやめてください。 「なぜあなたが開発したのかを理解することが重要です そもそも日焼け 次回はそれを回避するための対策を講じることができます。 あなたの間違いは何でしたか？ 曇りの日でしたが、曇りの日には紫外線のレベルが高くなる可能性があることに気づいていませんでしたか？ 日焼け止めをきちんと塗っていませんか？ 肌の部分を見逃したかもしれません」とFassihiは言います。

日焼けは単に「日焼けに変わる」わけではないことを覚えておくことは絶対に重要です。 日焼けは単に別の形のダメージです。 ひどく傷んだ肌をより多くの太陽にさらす いいえ 状況を助けます。 「もしあなたが 日焼け、追加の日光への露出は絶対に避けてください。 休日に肌が赤くなったまま太陽に戻っていく人の数には驚かされます。 皮膚はすでに損傷していて脆弱です。 完全に治癒するまで保護する必要があります。 後 日焼け、適切にカバーすることが非常に重要です。 外出する場合は、密に織られた服を着ていることを確認してください」と彼女は付け加えます。