注目すべき11の最高のスキンケア成分

として エステティシャン、私はほぼ毎日、クライアント、友人、同僚、さらにはインターネット上の見知らぬ人からのスキンケア関連の質問に直面しています. よくある質問には、 にきび、治療するための最良の方法 乾燥肌、および製品の推奨事項 目の下のくま、昨年、特にスキンケア成分に関する質問が増えていることに気付きました. いつから使い始めればいいですか レチノール?" "ナイアシンアミドはニキビ肌に良いですか?" と "ヒアルロン酸とは?" は、現在、私の DM と WhatsApp メッセージで最もよく聞かれる質問の一部です.

これはすべて、パンデミック後に見られるスキンケアへの関心の高まりの一部であり、「スキンケア成分」の Google 検索は過去 3 年間で 2 倍以上になりました。 合計 検出。 人々がスキンケアについてより理解を深めているため、彼らが時間を費やしていることは理解できます フォーミュラを調査および分析して、購入前にスキンケアに含まれている成分を確認します それ。 結局のところ、使用している成分とそれらがどのように機能するかを正確に知ることは、個々の肌の目標を直接ターゲットにしていることを確認するための最良の方法です.

問題は、完璧なスキンケアルーチンを持っているからといって（それが存在する場合でも！）、必ずしも10ステップのレジメンや高価な製品の棚が必要であるとは限りません. あなたが持っている限り 最高のスキンケア成分 あなたの特定の肌の懸念については、本当に顕著な結果を見るための正しい道を進んでいます. 最良の部分は、成分主導のアプローチを採用する場合、大量のお金を費やす必要がないことです. The Ordinary、The Inkey List、CeraVe などの成分重視のスキンケア ブランドのおかげで、 より高価な製品と同じ効果的な成分を備えた手頃な価格のスキンケア製品を見つけてください カウンターパート。

では、どこから始めますか？ 最新の流行の成分については多くのノイズがあり、真実と真実を区別するのが難しくなる可能性があります.. それらは一連の臨床試験を経ており、科学的革新の恩恵を受けており、その有効性を証明する実際に証明された結果を持っています. 私は尋ねた 皮膚科医 ソニア・コラナ と ザイナブ・ラフター ナイアシンアミドとレチノールからビタミンCとセラミドまで、最高の成分の推奨事項について.

成分がこのリストに載っている場合は、それが最高のものの1つであることがわかります…

おそらく、ヒアルロン酸についてはすでに聞いたことがあるでしょう。ヒアルロン酸は一般的に使用されている成分であり、 モイスチャライザーやセラムなどの製品で、すべての肌タイプにメリットがありますが、特に脱水 肌。 「ヒアルロン酸は保湿剤です。つまり、水分を自分自身に引き寄せます」と説明します。 コラナ. 「毛穴を詰まらせずに潤いを与えるので、すべての肌タイプに最適で、いくつかの成分との相性が良く、より効果的です。」 局所的に適用すると、ヒアルロン酸はその重量の 1000 倍以上の水を保持する能力を持っているため、肌の水分を本当に高めます。 レベル。

レチノールも非常に人気のあるスキンケア成分で、通常「アンチエイジング」セラムに含まれています。 アンチエイジング成分として宣伝されることが最も多いですが、うっ血やくすみなどの懸念がある人にも大きな利点があります. 「レチノールは皮膚細胞のターンオーバーを促進し、冬にほとんどの人が経験するくすみに対処するのに役立ちます. コラナ. 「また、コラーゲンを増やし、変色や色素沈着過剰を均一にするのに役立ちます, 細胞のターンオーバーを促進し、コラーゲンを刺激し、しわを柔らかくし、色素沈着の退色を助けます。」 基本的に、 本物 マルチタスカー。 ただし、敏感肌の方やレチノールを使用したことがない場合は、 レチノールは肌の感度を高め、使用すると刺激や乾燥を引き起こす可能性があるため、初心者に優しい処方 間違って。

コラナ レチノールとグリセリンやナイアシンアミドなどの保湿成分を組み合わせた処方を探すことをお勧めします. 「これは忍容性に役立ち、これらの成分は皮膚バリアをサポートするため、負の副作用を撃退することができます」と彼女は付け加えます.

レチノールと同様に、ビタミン C は、小じわ、しわ、皮膚のたるみ、色素沈着過剰などの老化の兆候に対処する場合に特に効果的です。 「それは素晴らしい抗酸化物質であり、フリーラジカルによるダメージと戦い、肌を明るくし、色素沈着過剰を退色させ、コラーゲンを刺激します. コラナ. 「酵素チロシナーゼを阻害することにより、メラニンの生成を阻害します。これにより、異常な色素沈着が妨げられます。」 ビタミンCは効かない 常に他のスキンケア成分とうまく機能するため、レチノールや角質除去などの他の活性成分と重ねることは避けてください。 酸。 しかし、 コラナ ビタミンEやフェルラ酸などの抗酸化物質を補完することでうまく機能すると説明しています. 「それらは分子の有効性と安定性を高めます」と彼女は説明します.

ナイアシンアミドは、最高のマルチタスキング スキンケア成分の 1 つであり、脂性肌やニキビができやすい肌から、乾燥肌や脱水肌まで、さまざまな肌の悩みに効果があります。 「角質層（皮膚の最上層）の脂質層を回復させ、皮膚の自然な水分バリアを維持および強化するのに非常に効果的です」と述べています。 コラナ. また、抗酸化作用があることも示されているため、ビタミンと組み合わせると色素沈着の問題に対処するのに役立ちます C.」 さらに、ナイアシンアミドは、皮膚の皮脂産生を低下させるのに役立ち、毛穴を詰まらせる過剰な皮脂を減らします。 ブレイクアウト。 いくつかの成分と組み合わせることができます。通常、保湿成分やビタミン C などの抗酸化物質と一緒に美容液に含まれています。

セラミドは何年にもわたってスキンケア処方で注目されてきましたが、皮膚バリアをサポートおよび強化する成分に焦点が移ったため、昨年はますます人気が高まっています. 「セラミドは皮膚バリアの再構築と回復を助け、水分を保持し、目に見える老化の兆候を改善し、環境によるダメージをブロックします」と説明します。 コラナ. 「それらはすべての肌タイプによく許容され、乾燥肌または敏感肌の人に最適です。」 さらに、セラミドは、すべてではないにしても、ほとんどの成分と組み合わせて安全に使用できると彼女は付け加えています. これは、有効成分の上にセラミドが豊富な製品（ほとんどの場合保湿剤）を重ねることで問題が発生することを心配する必要がないことを意味します. 実際、セラミドベースの製品は、レチノールやグリコールなどの成分を特徴とするルーチンに追加するのに最適です. 酸、（皮膚バリアをサポートすることにより）これらの成分ができる敏感さを打ち消すのに役立ちます 原因。

次の場所にあります。

特に脂性肌やニキビができやすい肌タイプは、サリチル酸（BHA（ベータヒドロキシ酸）と呼ばれることが多い角質除去酸）を含む製品を使用すると効果的です. 「ケラチンは皮膚に自然に存在するタンパク質で、皮膚細胞をくっつけて毛穴をふさぎます」と説明しています。 コラナ. 「デスモソームを緩めるのに役立ち、脂性肌が保持したい余分な皮脂を細胞が手放すことを可能にします.」 サリチル酸が毛穴を引き締めるから 目詰まりが解消され、毛穴の拡大、白ニキビ、黒ずみなどの悩みに対処するのに役立ち、死んだ皮膚細胞を剥離して将来を防ぎます。 混雑。

アゼライン酸は、にきびや酒さなどの皮膚の赤みを引き起こす炎症性皮膚疾患に最適なスキンケア成分の 1 つです。 「これは、抗炎症作用と抗酸化作用を備えた非常に用途の広い成分です」と彼は言います. ラフタ. 「それはフリーラジカルスカベンジャーであるため、炎症を軽減し、色素沈着過剰の退色を助けるチロシン阻害剤でもあります. さらに、抗菌性があり、角質溶解特性があるため（余分な皮膚を分解することができます）、にきびの治療に役立ちます. 持っているにも関わらず 名前に酸がありますが、肌にとても優しい成分なので、肌荒れを気にする必要はありません。 感度。

乳酸は、AHA（アルファヒドロキシ酸）に分類される化学的角質除去剤です。 乾燥肌、荒れた肌、または色素沈着過剰がある場合は、乳酸を含む製品が最適です. 「皮膚細胞のターンオーバーを促進し、死んだ皮膚細胞の蓄積を減らすことで機能します」と説明します。 ラフタ. 「これが、肌の色合いと質感にさえ役立つ方法です。」 乳酸は、より穏やかな化学物質の 1 つです。 ピーリング剤であり、水分レベルを高めるのにも役立つので、乾燥して 敏感肌。

乳酸と同様に、グリコール酸もAHAですが、分子サイズがはるかに小さいため、肌の奥深くまで浸透できます. 上記よりも乾燥肌や敏感肌には向いていませんが、より強力な効果があるため、皮膚細胞のターンオーバーを加速させ、素早く滑らかで明るい肌に導きます. 「死んだ皮膚細胞を一緒に保持している結合を緩めて、皮膚の自然な剥離プロセスを助けることによって機能します」と説明します. ラフタ. 「時間が経つにつれて、これは色素沈着を減らし、肌の外観を明るくするのに役立ちます。そのため、傷ができやすい肌、色素沈着過剰、くすんだ肌の人に最適です。」 

過酸化ベンゾイルは、処方箋が必要なため、（特定の強度で）英国の「既製」製品では広く入手できません. しかし、それはにきびを起こしやすい肌にとって本当に効果的な成分と考えられており、通常は標的を絞った 吹き出物を経験する人を対象としたスポット トリートメント、クレンザー、マスクで、これに参加する価値があります。 リスト。 によると ラフタ、抗炎症作用と抗菌作用があるため、軽度のにきびや傷ができやすい肌に特に効果的です. 「それはまた、余分な皮脂の生成を減らし、毛穴の詰まりを解消するのに役立ちます」と彼女は付け加えます. 過酸化ベンゾイルの詳細については、医師にご相談ください。

乾燥肌に最適な成分の 1 つであるスクワランは、すべての肌タイプに適した油状物質であり、脂性肌や吹き出物を起こしやすい肌にも適しています。 「これは、皮膚の天然油と同様の特性を持つ有機化合物だからです」と説明します. ラフタ. 基本的に、毛穴詰まりが気になってオイルを避けるならスクワランが理想 毛穴が詰まらない 別。 それでも強力なモイスチャライザーであり、閉塞剤として機能します。つまり、水分を肌に閉じ込め、逃げるのを防ぎます. 結果？ 改善された水分レベルと、より柔らかく、より栄養のある肌。