美容ジャーナリストとして働くということは、素晴らしい専門家やブランドの創設者に会い、洞察に満ちたイベントに参加できるということです。 彼らが美しさを中心にしているときはいつでも サプリメント 私は科学に裏打ちされた結果に最も感銘を受けており、増え続けるコレクションに別の結果を追加しています. 私は30歳に近づいているので、昨年はサプリメントゲームを本当に強化しました. 私たちの皮膚のタンパク質の約70%は、 コラーゲン、しかし、20代以降、私たちの体はそれをあまり作りません.
私が心からコミットした最初のサプリメントは ヴィダグロー––髪、肌、爪の摂取できる美容ブランド。 数年前、私はイベントを主催しました 創設者アンナ・レイヒー 私は彼女の知識、ラインアップの背後にある科学、そして彼女の肌に圧倒されました。 彼女は私が手を差し伸べなければならない最初の人だと知っていました。
サプリメントが私たちをキムの輝きに近づけることができれば、私たちは参加しています.
「従来の局所スキンケアが機能する皮膚の表層は、皮膚器官全体のわずか 3% しか占めていません」と説明します。 レイヘイ。 「摂取可能な美容製品は、体内の細胞レベルから始まります。 したがって、摂取可能な美しさを使用すると、表面的な外層だけでなく、より多くの肌に対処することができます. 肌の悩みは表面に現れるかもしれませんが、もっと深いところから始まります。 これは摂取可能な美容を使用する利点であり、色素沈着、にきび、さらにはしわなどの肌の懸念を根本的な原因でターゲットにし、具体的で長期的な変化を生み出すことができます.
しかし、非常に多くのサプリメントが存在するため、どこから始めればよいかわかりません. 「誰もが自分の遺伝子構成やライフスタイルによって異なるため、最初にそれを見ることが重要です。」 ノート 世界的な肌と健康の専門家、マリー・レイノルズ。 「明らかに、ビタミンA、C、D（ビタミンDの欠乏は、つやのないつやのない肌にも表れます）やEなどの抗酸化物質は、すべての体がフリーラジカルの攻撃と戦うための鍵です. その他の重要な成分は、オメガ 3 & 6、加水分解コラーゲン、アスタザンテン、シリカです。 また、アダプトゲン、特にアシュワガンダや霊芝に注意する必要があります。これらは副腎に燃料を供給し、疲労すると爪がもろくなり、弱くなり、髪が抜けます.
美容サプリメントを摂取する際の彼女の一番のヒントは? 「彼らを意地悪に取らないでください。 優れた 12 週間のプログラムを見て、それに専念してください。 奇妙なサプリメントを摂取して結果を期待するだけでは、時間とお金の無駄です. また、感情的なストレッサーだけでなく、加工食品やアルコールなどの食中毒も含めて、生活の中でストレッサーを排除する方法を検討してください。」
私が本当に評価する10の美容サプリメントをスクロールし続けてください.
すっかり虜になってしまったブランド。 免疫システムをサポートし、健康的な肌、髪、爪を促進するだけでなく、各タブレットにはオレンジ 6 個分のビタミン C、生エンドウ豆 3 人前分の亜鉛が含まれています。 印象的ですよね？ 私は毎日 1 つ飲む習慣があり、ベロッカのように、コップ一杯の水に落として溶かすだけです。 ボトムアップ！