私の片頭痛を引き起こすもののリストを読むことは、片頭痛から回復するのと同じくらい疲れます. 砂糖の多い食べ物、まぶしい光、生理、スーパーヌードル（そうです、本当に）、スクリーンタイムの多さ、ストレス、そして 長い 香水のリスト。 皮肉なことに、私の最初の仕事は、 香水 ブーツ部門。 空気は濃く、何百もの香りが混ざり合った、病的で頭が痛くなるような混合物で、仕事を辞めた後でも制服と髪に残っていました. 言うまでもなく、病欠が積み重なってお店の反対側にあるメイクアップカウンターに移動することになり、なかなか時間が取れなくなってしまいました。 香り 今でも複数の香水を続けて嗅ぐことができます。
それでも、美容編集者として、私のお気に入りのテーマの 1 つは、 香り、控えめに言っても物事を難しくする可能性があります。 私は最近、片頭痛患者として香水をテストするという危険なビジネスが唯一の職業であるという事実についてInstagramに投稿しました 私の仕事の危険、そして香りによる片頭痛に苦しんでいる私のフォロワーから受け取った反応の数に驚いた. 「一日中続く片頭痛を引き起こさない香水を見つけるのは、常に苦労でした」とあるフォロワーは言いました. 「フレグランスを身につけられるようになったのはここ1年くらいです。」 香水をつけなくなったという方からのメッセージが多かったです。 これは私に考えさせられました、なぜ正確に する 偏頭痛を引き起こす香水もあれば、まったく安全に着用できる香水もありますか?
これに対する私のひざまずく反応はもちろん、自尊心のある美容編集者なら誰でもすることです。 なぜ香りが片頭痛や偏頭痛の大きな引き金になるのかを理解するために、私は専門家を呼びました。 「安全な」香りと「危険な」香りのリストを編集し始め、私と片頭痛患者が試してテストしました 私のDM。
「額の両側に 2 つの三叉神経があり、目、鼻、口につながっており、特定の香りがこの神経を活性化します」と説明します。 ソニア・ガルソン・ピション、嗅覚療法の開業医 で エデニステ. 「すべての人間は嗅覚受容体を持っていますが、私たちの感受性は人によって異なります」と彼女は続けます. 「片頭痛は、個人の感受性に関連する強烈で集中したにおいによって引き起こされる可能性があります。」 残念ながら、これは、どのフレグランスが個人のフレグランスを引き起こしているかを把握する簡単な方法がないことを意味します. 片頭痛 具体的には 最初に実際に匂いを嗅ぐことなく。
「片頭痛と臭いに関する決定的な研究はあまりありませんが、研究によると、片頭痛患者の 25% から 50% が頭痛の際に臭いに敏感になっていることが示されています」と付け加えています。 マスター調香師 ルース・マステンブルック（元片頭痛患者です）。 「あなたの副鼻腔は、副鼻腔を腫れさせるにおいの単一成分によって刺激される可能性があります. 副鼻腔が腫れると、適切に排出されず、結果として圧力が高まり、頭痛を引き起こす可能性があります」と彼女は続けます.
その上で、 ギャルソン～ピチョン ホルモンも片頭痛を引き起こす可能性があると付け加えています。 「ホルモンレベルの変化が嗅覚に影響を与える可能性があるため、これは特に女性によく見られます」と彼女は言います. 個人的には、片頭痛が生理後の週に起こりやすいことにはっきりと気づいたので、知っておくと便利です これは香りにも関係しているということは、この期間中は「安全な」香水に固執し、何かを試してみるのを避けることができるということです。 新しい。
「私自身片頭痛の元患者として、五感全体で自分自身の引き金を認識することが重要であることを知っています」と述べています。 マステンブローク. 「フレグランスの観点からは、複雑なフレグランスではなく、個々のノートのフレグランスから始めて、 「安全な」香りのレパートリーを構築すれば、より冒険的で複雑な香りに分岐できます」と彼女は言います。 追加します。 「最終的には、安心できる香りのバンクを構築することができます。」
「香りが鼻に近すぎると、偏頭痛を引き起こす可能性があるため、香りを嗅ぐこともお勧めしません」と彼は言います。 ギャルソン～ピチョン. これは、私のDMで手を差し伸べた片頭痛患者が反響したものです. 「私も数年かけて学んだトリック 片頭痛になる可能性を減らすには、生え際か髪の後ろにスプレーすることです」とある人は言います。 フォロワー。 「これは、鼻に近すぎないことを意味します。または、スタイリング後に髪に直接スプレーします。」
「また、オードトワレやオードパルファムではなく、香油バージョンのフレグランスを購入する方がはるかに安全であることがわかりました」と別のフォロワーは言います. 「香水のにおいがするときは、手首に少量取り、それをつけて 1 日を過ごす必要があります。 通常、いつ片頭痛を引き起こすかは最初からわかっていますが、数時間装着する必要がある場合もあります。」
私の人生のほとんどの間、片頭痛を維持するために、食事、環境、ストレスレベルに気を配らなければなりませんでした しかし、香りに関しては、どの種類の香りがいいのかを正確に知るのはいつも難しいと感じていました. 避ける。 このテーマについてフォロワーと話し合ったとき、多くの人が挙げた共通のテーマは、安価な合成香料が片頭痛を引き起こす可能性が高いということでした. に質問を投げかけます マステンブローク、彼は、安価なフレグランスで定期的に機能する素材は合成バニリンであると説明しています（天然のバニラに存在するバニリン分子ではありません）. 「片頭痛患者はバニリンに対する耐性が低い可能性があります」と彼女は説明します. 「ローズオイルやヒノキも言及されていますが、そのような複雑な成分では、関与するメカニズムを理解することは大きな課題です.」
何よりも、人それぞれのトリガーがわずかに異なる可能性が高いことは明らかです。 「片頭痛の引き金は非常に個人的なものであるため、これは個人の経験に帰着します」と説明します。 ギャルソン～ピチョン. 「過去に特定のフレグランスを着用した結果として片頭痛を経験したことがある場合は、その香水は明らかに避けるべきです. マステンブローク 「重要なのは、何が引き金となるかを正確に見つけることです。 あなたの 片頭痛に注意し、そのような種類の香りを含むタイプのフレグランスを避けてください」と彼女はアドバイスします. 「しかし、バニリンは一般的なトリガーになる可能性があるため、少なくともそれがあなたにとって明確なトリガーであるかどうかがわかるまでは、あからさまに甘くてグルメな香りを避けるのが良いかもしれません.
両方 ギャルソン～ピチョン と マステンブローク 片頭痛患者には、より軽い香りが最適であることに同意します。 「心を落ち着かせる効果を念頭に置いて作成された香り、またはアロマセラピーの原理を使用している香りは、鼻を落ち着かせる可能性が高く、受容体を刺激しません」と説明します. マステンブローク. “私が与える最も賢明なアドバイスは、柑橘類（オレンジ、レモン、グレープフルーツ、レモングラス）、ハーブ（ラベンダー、カモミール、ローズマリー、タイム）、ミントノート（ペパーミントとスペアミント）に固執することです. 私たちが持っているアロマセラピーの知識に基づいて、これらは片頭痛患者を含む大多数の人々に悪影響を及ぼさないと安全に言うことができます.
片頭痛患者の私は、フレグランス カウンターを訪れるのは大変で、時間がかかり、リスクが高いことを知っています。 しかし、私はフレグランスをテストするのに十分な年月を費やして、安全なものと避けるべきものを見つけ出しました. もちろん、私たちが今知っているように、誰もが異なるトリガーを持っているので、私はまた、 香りの専門家 そして私の仲間の片頭痛患者から。
下にスクロールして、片頭痛患者に最適なフレグランスと避けるべきフレグランスを見つけてください.
Molecule 01 は、合成の皮膚の香りの分子である Iso E Super を分離することで有名です。 1973 年に開発されたこの香りは、柔らかく麝香とウッディな香りがしますが、肌の近くにとどまり、近くにいる人からほめられているにもかかわらず、着用者にはたまにしかわかりません。 先制的に頭痛がする日はこれをつけています。
Byredo の香水を試してみたいが、どこから始めればよいかわからない場合は、ジプシー ウォーター以外に探す必要はありません。 ベルガモット、ジュニパー、レモン、ペッパー、パイン、アンバー、サンダルウッドが繊細に溶け合ったおかげで、シトラスとウッディの一部が、どこか同時に新鮮でスモーキーです。
Molecule 01と同様、Missing Personは肌の香りです。 実際、愛する人の肌の残り香にインスパイアされています。 繊細で透明感のある調合で、目に見えないように見えますが、1 日を通して時折ささやくような香りです。 ホワイトムスク、ジャスミン、オレンジブロッサムの非常に繊細なブレンドで、従来の香水とはまったく異なり、親しみやすく心地よい香りです。
ジュニパー、ブラックペッパー、ベチバーが組み合わさって、このジントニックにインスパイアされた香りが形成され、肌の上で微妙に温まります. ムスク、フローラル、ウッディのいずれでもないため、従来のフレグランスのカテゴリーには当てはまりません。 代わりに、それは親しみやすく、ウェアラブルで、非常にユニークであり、私の意見では、片頭痛患者にとって必見です.
ジョー マローンの香水は 100 種類以上あり、1 つを選ぶのは非常に難しい決断です。 しかし、私の Instagram フォロワーの何人かがこれを提案してくれました。 それは新鮮で清潔で（無菌ではありません）、片頭痛患者が一般的に引き金として特定する病的で過度に甘い香りとは正反対です.
マーク ジェイコブスのフレグランスは、特にデイジーをはじめ、いくつかのノミネートを受けました。 「それは集中的な香水ではありません」とあるフォロワーは言いました. 「だから、片頭痛を引き起こして一日中ベッドにいるような気がすることなく、吹き飛ばすことができます。」 スミレのささやき、 グレープフルーツとストロベリーが香水の最前線にあり、ガーデニアとジャスミンのタッチが続き、麝香に乾きます。 ベース。
私はかつて Mugler Angel からの非常に寛大なメーラーを開けたことがあり、箱を開けて数秒以内に 3 日間の片頭痛を引き起こしました。 とても人気のある香りで、外出先でよく嗅いでいるのでよくわかります。 それは一度に甘く、スパイシーでフルーティーで、パチョリの強いノートがあり、私はそれが大好きですが、私のように、甘いベースノートがしばしば引き金となるため、片頭痛に苦しんでいる場合はおそらく避けるべきものです.
私はシャネル No5 を愛用して着用しており、問題を経験したことはありませんが、これが引き金になったと言う人々から DM をいくつか受け取りました。 アイリス、ジャスミン、スズランの伝統的なフローラル ノートを備えた非常にパウダリーなフレグランスであり、片頭痛の私たちにとってはしばしばノーノーです。 患者。
