ために より健康な髪 それは狂ったように成長します、私たちは何でも試しますよね？ つまり、少なくとも私はそうすることを知っています。 昨年、私の髪が大量に抜け落ちたとき、私は読んで、すべてを試していました. サプリメントとヘアケア製品 はげへの下降だと思っていたものを止めることができることを期待して. 私は今、髪の毛が抜けるのを以前ほど怖くしないようにするためのルーチンをダウンさせていますが、それでも自分の瞬間があります. 原因は、ストレスと十分なビタミンとミネラルを摂取していないこと（そしておそらくいくつかの遺伝学が投入されていること）の混合であると思います.
最低限のリサーチさえできていれば 髪の伸び、あなたはおそらくその言葉を聞いたことがあるでしょう ビオチン新陳代謝をサポートするビタミンB群です。 不足すると薄毛の原因になります。 それは重要ですが、髪、肌、爪を助ける別の栄養素もあります: コラーゲン. スキンケアで聞いたことがあるかもしれませんが、髪の健康にも効果があります。
によると クリーブランドクリニック, コラーゲンは、筋肉、骨、腱、靭帯、臓器、血管、皮膚、腸内層、その他の結合組織など、体全体に存在するタンパク質です. 体はコラーゲンを生成しますが、年齢を重ねるにつれて生成量が減少し、シワやちりめん肌、関節のこわばり、筋肉の収縮、関節痛、胃腸障害につながる可能性があります。 そしてクリニックは、コラーゲンはまた、髪の強さを構築するタンパク質であると述べています. ただし、髪の成長と健康に対するコラーゲンの決定的な効果については、さらに研究を行う必要があります.
体内のコラーゲン生成をサポートするために、 メイヨークリニック ビタミンC、亜鉛、銅、マンガンを含む十分な量の食品と、果物、野菜、ナッツ、種子を豊富に摂取することが重要である. また、糖分の過剰摂取、喫煙、 日光または紫外線への曝露、および環境汚染物質 - これらはすべてコラーゲンの生成を妨げる可能性があります.
コラーゲン部門でより多くの助けを得ることに興味がある場合は、いくつかのサプリメントや他のコラーゲン製品を試すこともできます. 以下に評価の高いものをいくつか挙げてみました。 まず、購入する前に、新しいサプリメントや製品を試す前に、医師または医療専門家に確認する必要があることに注意することが重要です. 彼らはあなたの病歴を最もよく知っており、よりパーソナライズされたアドバイスを提供できます。
これは私のお気に入りのコラーゲンパウダーです。 非常に多くのフレーバーとブレンドが用意されているため、既存のルーチンに組み込むことができるものを簡単に選択できます. 1食分で、1食分あたり20グラムのコラーゲンが得られ、肌、髪、爪、関節をサポートします.
レビュアーのコメント: 「私の髪は間違いなく以前より速く伸びていますが、信じられないほど速くはありません. 私の髪と爪は間違いなく強くなりました（過去2年間、月に2回ジェルマニキュアをした後に必要でした）. 私の肌 - 確実な改善。 私はまだ傷ができます、それは私の化学がどのように進むかです, しかし、私は確かに輝きに気づきました. また、全体的に気分が良くなりました。」
Physician's Choice のこのコラーゲン パウダーは加水分解されており、吸収されやすい特許取得済みの DigeSEB 消化酵素も含まれています。 この製品は、ホルモンフリー、牧草飼育、牧草飼育、すべて天然、非遺伝子組み換えで、髪、肌、爪、関節に役立つ19個のアミノ酸が含まれています.
レビュアーのコメント: 「私はこのブランドをランチのスムージーに約 6 か月間使用していましたが、優れた効果がありました。 私の髪は柔らかく、絹のようで、狂ったように伸びていました. 髪が急速に成長するので、4 週間ごとに根元を手直ししなければなりませんでした。
コラーゲンに加えて、このスーパーフード パウダーにはオーガニック アサイー フルーツ、フレンチ メロン、アスタキサンチン、ビタミン C、およびプロバイオティクスが含まれているため、栄養素が大幅に増加します。 肌の弾力性をサポートし、老化の兆候を防ぐように処方されています。
レビュアーのコメント: 「私はこの製品を約 3 か月使用していますが、こめかみ近くの生え際に髪が戻り始めていることに気付きました。 50代半ばで髪や肌などの変化を感じています。 更年期から。 私の地元の健康食品店はこれを勧めました。 ここ数年、さまざまな製品を試してきましたが、これは結果を示しています。」
ビューティー シェフのビーガン エリクサーには、コラーゲンの生成をサポートするビタミン C が含まれています。 また、フリーラジカルと闘うザクロ果実の皮抽出物と、髪、肌、爪をサポートする亜鉛も配合されています。 さらに、ワイルドベリーの風味があります。
レビュアーのコメント: 「これは私の腸の健康と消化を完全にサポートしてくれました。 過去 6 か月間で顕著な違いが見られ、ホリデー シーズン中に在庫がなくなったときに再度購入することを非常に切望していました。 私は病気による脱毛もありました. 高価ですが、それ以外はお勧めします!"
これらの溶解可能な錠剤を水に加えて、いくつかの利点を確認する準備をしてください. コラーゲン レベルを高め、コラーゲンの生成をサポートし、肌の水分レベルを改善するように処方されています。 そして、いちごとレモンの風味が美味しいと言いましたか？
レビュアーのコメント: 「まず、味がすごい。 そして、それは機能します。 約6週間服用していますが、髪に大きな違いが見られます. とても柔らかく扱いやすいです！ 私の爪は長くて丈夫です。 結果を見るのに少し時間がかかるので、私は懐疑的でしたが、辛抱強く、あなたは嬉しい驚きを感じるでしょう. この商品を強くお勧めします！」
Sports Research のフォーミュラで、スクープあたり 11 グラムのコラーゲン ペプチドを摂取できます。 コーヒー、紅茶、スムージー、さらにはスープにも簡単に混ぜられます。
レビュアーのコメント: 「このコラーゲンは、多くの問題を解決してくれました。 髪が太くなり、頭皮の周りに新しい髪が生えてきました。 私の髪は以前は細くてもろかったのですが、今では美しい太い髪になりました。 私は何年も膝の痛みに苦しんでいて、何人かの医者を訪ねましたが、彼らは痛みの原因を見つけることができないようです. このコラーゲンを飲み始めてから、痛みがなくなり、ワークアウトを痛みなく行うことができます.」
ビーガンフォーミュラを探しているなら、これは良い選択肢です. 竹シリカ、ザクロ、緑茶、ルイボス茶、シトラス バイオフラボノイド、ウコンのブレンドです。 これらの成分はすべて、コラーゲン、ケラチン、エラスチンのレベルを回復および維持するように働きます.
レビュアーのコメント: 「私はこの製品が大好きです！ 以前にここにレビューを投稿したことはありませんが、これは非常にうまく機能します。 私は2か月間一貫して服用しており、先月、髪が1インチ強伸びました. 美容師さんもビックリ！ 私は主に髪を長くするためにこれを服用していますが、うまくいくことをとてもうれしく思います。」
Ancient Nutritionのコラーゲンパウダーは、鶏肉、牛肉、および七面鳥からのコラーゲンタイプI、II、およびIIIの3つの食物源からの3つのタイプのコラーゲンを配合しています. また、スクープごとに 14 グラムのタンパク質も摂取できます。
レビュアーのコメント: 「5か月ほど前に使い始めて、その効果に驚きました。 それは私の腸の問題に対処しただけでなく、肌が改善され、髪がより速く成長しているように見えました（私の美容師） 気が付いた）、爪が強くなった（ネイリストに指摘された）、まつげが長くなったことに気づいた それも。"
私は育毛療法の一環としてニュートラフォルを服用していますが、それは私にとって本当に効果的です. 約3か月後、抜け毛が少なくなり、髪がふっくらしたように感じました. ビタミンA、C、Dが含まれています。 ビオチン; ヨウ素; 亜鉛; そしてセレン。