スキンケアに少しでも興味があるなら、「ダブルクレンジング」という言葉を聞いたことがあるでしょう。 オイルベースのクレンザー 肌になじませてSPFとメイクアップを取り除き、その後ジェルクレンザーでさらに深く洗浄し、肌をフレッシュできしむような清潔感に保ちます。 として エステティシャンとても効果的で効率的なので、私のお気に入りのスキンケアハックの 1 つです。ディープケアがどれほど有益かを過小評価してはいけません。 清める あらゆる肌タイプに対応します。

最近、クライアントにこのテクニックを説明していたときに、もしかしたら同じプロセスが髪にも応用できるのではないかと思いつきました... 私は非常に太い髪を持っていますが、 スタイリング剤 私は常に頭皮に残留物を残しますが、時間が経つにつれて（油分や死んだ角質と一緒に）蓄積し、根元が重く、薄片状になり、油っぽい感じになります。 後でGoogleで数回簡単に検索したところ、ダブルシャンプーは実際には専門家が認めたテクニックであり、毛髪学者によって髪の改善を求める人々に推奨されていることがわかりました。 頭皮 そして髪の健康。

頭皮の健康 現在、美容業界では大きなトレンドになっていますが、それには十分な理由があります。 「健康な頭皮は、毛包が成長し、強くて健康な髪を生み出すのに最適な環境を提供します」と説明します。 クリシア・ウェスト、アヴェダの毛髪学者. 「頭皮が不健康だと、フケ、頭皮感染症、炎症などの症状が引き起こされ、髪の成長が妨げられたり、脱毛が引き起こされたりする可能性があります。」

「頭皮を不健康な状態にしておくと、かゆみ、乾燥、刺激が生じ、不快感を引き起こし、全体的な健康状態に影響を与える可能性があります」と彼女は言います。 これは確かに私も気づいたことですが、頭皮のフケはフケや脂っ​​こさであると早合点するのは簡単ですが、 これは髪を十分に洗っていないことを意味します。さまざまなことがこれらの症状につながる可能性があることを認識することが重要です。私の場合は製品です。 築き上げる。

「清潔で詰まりのない頭皮は、毛包が最適に機能することを可能にします。 より良い栄養素の吸収、酸素供給、自然な油の分配が可能になり、健康な髪の成長をサポートします。」 西. 「頭皮は天然の油分（皮脂）を生成し、汚れ、死んだ皮膚細胞、ヘア製品の残留物とともに蓄積する可能性があります。 時間が経つと、この蓄積が毛包を詰まらせ、フケ、頭皮ニキビ、髪の成長の妨げなどの問題を引き起こす可能性があります。 ディープクレンジングはこれらの不純物を取り除き、頭皮を清潔に保ち、蓄積物を防ぐのに役立ちます。」

「頭皮をダブルクレンジングすると、最初のクレンジングで頭皮の表面レベルの汚れ、油分、蓄積した製品を取り除くのに役立ちます」と説明します。 西. 「2 回目のラウンドでは、より深い層に到達し、すべての残留物が効果的に除去されるように、より深い浄化が保証されます。 この徹底的なクレンジングは、より清潔で健康的な頭皮を促進するのに役立ちます。」つまり、頭皮を徹底的にクレンジングすることで、より深刻な頭皮のリスクを軽減することになります。 死んだ皮膚細胞、細菌、真菌などの発症に寄与する可能性のある要因を除去することで、フケ、かゆみ、頭皮ニキビなどの症状を改善します。 成長。

初めてのクレンジングでは、 西 浄化シャンプーまたは浄化シャンプーの使用をお勧めします。 「これらのタイプのシャンプーは、頭皮を深く洗浄し、不純物、余分な油分、蓄積した製品を効果的に除去するように特別に配合されています」と彼女は説明します。 「通常、毎日使用する通常のシャンプーと比較して、洗浄剤がより濃縮されており、強力です。」

スキンケアにおけるダブルクレンジングテクニックと同様に、最初のシャンプークレンジングは表面レベルの不純物や蓄積物を除去し、2回目のクレンジングに備えて頭皮を準備することを目的としています。 「2回目のクレンジング時に保湿コンディショナーやトリートメントを続けて行うことで、ディープクレンジングの効果と潜在的な乾燥効果のバランスをとることが重要です」とアドバイスします。 西. 個人的には、2回目のクレンジングでは、髪の目標を達成することに重点を置いたシャンプーを使用するのが好きで、通常は輝きと柔らかさを高めることが期待できるものです。 ただし、髪のタイプに応じて、このステップではボリュームを出すシャンプー、カールを強化するシャンプー、またはカラー保護シャンプーを検討できます。

始める、 西 シャンプーを使用する前に髪を十分に濡らすことをお勧めします。 「髪が完全に濡れていることを確認してください。そうすることでシャンプーが均一に行き渡り、泡立ちが良くなります」と彼女は付け加えた。 「必要なシャンプーの量は髪の長さや太さによって異なります。 少量（通常は 4 分の 1 量）から始めて、必要に応じて調整します。 必要に応じていつでも追加できますが、シャンプーを多量に使用すると製品が蓄積し、洗い流すのが難しくなる可能性があります。」

シャンプーをするときは、 西 頭皮に重点を置くことをアドバイスします。 「髪の長さではなく、頭皮に直接シャンプーを塗布することから始めます。 頭皮は、油分、汚れ、製品の蓄積の大部分が蓄積する場所です。 爪ではなく指先を使って、円を描くようにシャンプーを頭皮に優しくマッサージします。 これは循環を刺激し、徹底的な浄化を促進するのに役立ちます。」

「頭皮をマッサージしたら、残った泡を髪全体に行き渡らせます。 しかし、ほとんどの場合、頭皮をすすぐときに髪全体を洗い流すシャンプーで髪をきれいにするのに十分です」と彼女は説明します。 特に私のように、製品が蓄積している場合は、徹底的に洗い流すことが不可欠です。 西 また、私と同じ立場の人たちには、コンディショナーを頭皮に塗ると蓄積物が蓄積する可能性があるため、使用しないようにアドバイスしています。

「最後に、髪を頻繁に洗いすぎると頭皮と髪の天然油分が奪われ、乾燥や潜在的なダメージにつながる可能性があるため、あまり頻繁に髪を洗うことは避けるべきです」と彼女は付け加えた。 「髪を洗う頻度は、髪質、頭皮の状態、個人の好みによって異なります。 頭皮と髪を削りすぎず、清潔で健康に保つバランスを目指しましょう。」