「クソが起こる」という古いことわざをご存知ですか？ 良い、 ニキビが起こる. 不均一な肌の質感、隆起、ニキビ、膿疱は人生の奇妙な事実であり、すべてについて深く掘り下げる前に 嚢胞性座瘡、私たちはこれだけは言いたいのです：座瘡は正常であり、座瘡は複雑であり、座瘡は感じられるものではありません 恥ずかしい。 私たちは、でこぼこした「不完全な」肌に関連する否定的な偏見を和らげ、私たちの自然環境を受け入れるようますます取り組んでいます。 代わりに顔色（正直に言うと、ほとんどの場合、ガラスのように濾過されたように見える肌のアンチテーゼです。それが願望であると誰が決めましたか） ともかく？！）。
つまり、頑固な嚢胞性吹き出物などの特定の種類のニキビは、他のニキビよりもはるかに深刻で謎に満ちているということです。 たとえば、ある夜、ココナッツオイルを顔全体に塗りたくって、目が覚めると、 数日後、顎にニキビができました。それは 2 と 2 を計算するのと同じくらい簡単です。 四。 ココナッツオイルを取り除き、反応性の吹き出物に別れを告げましょう。 しかし、嚢胞性ざ瘡ははるかに複雑で、根本的な原因は通常明確ではなく、区別して診断するのも簡単ではありません。 さらに、嚢胞性吹き出物は通常、身体的に最も痛みがあり、目に見えるものですが、私たちのきれいな肌に執着する社会を考えると、精神的に大きな負担となる可能性があります。
私たちは、フレンドリーなサポートと情報を提供するためにここにいます。 私たちはニキビができる技術には精通していると思っていても、ニキビを治療する技術の専門家には程遠いのです。 そこで、嚢胞性ざ瘡について、誰が、何を、どこで、いつ、なぜ、そしてどのようにして発症するのかを教えてもらうために、私は 2 人の素晴らしい専門家に連絡を取りました。 ルネ・ルーロー、有名エステティシャン兼CEO 彼女の名を冠したスキンケア コレクション、 と モナ・ゴーハラ、色の皮膚の専門家である皮膚科医であり、 メレ—メラニンの豊富な肌を念頭に置いて設計された、科学に裏付けられたスキンケア ブランド。 スクロールを続けて、嚢胞性ざ瘡を治療するためのヒントと手順をすべて学びましょう。
嚢胞性ざ瘡には、注意すべき重要な特徴がいくつかあります。 まず、これは最も重篤で頑固なニキビであり、通常はホルモンの不均衡に関連しています。 郷原氏が説明するように、嚢胞性座瘡は油腺のホルモン刺激によって起こります。 油腺は油を生成し、その油が細菌の燃料となり、細菌が炎症を引き起こして、ひどい吹き出物を引き起こします。
「嚢胞性ざ瘡のある人は、硬くて痛みを伴う隆起を経験します。それが皮膚の奥深くに発生し、数週間も残ることがあります」とルーロー氏は説明します。 「真の嚢胞は皮膚の下に隆起として残り、白ニキビや膿疱とは異なり、表面に現れることはほとんどありません。 代わりに、体は感染を再吸収します。 これらは炎症性シミの中で最もイライラするタイプであり、最も長く持続し、長期にわたる瘢痕を引き起こす可能性があるためです。」
ホルモン: 先ほど述べたように、嚢胞性ざ瘡は主にホルモンによって引き起こされます。 Rouleau 氏によると、月経周期、妊娠、IUD、経口避妊薬はすべて嚢胞性疾患に影響を与える可能性があります。 ニキビ（人によってプラスにもマイナスにも）、それらはすべて私たちの体のホルモンに影響を与えるため、 アクティビティ。
ダイエット： おそらくすでに噂で聞いたことがあるかもしれませんが、嚢胞性座瘡に関しては、特に乳製品が問題となります。 「顎の輪郭や首の部分に嚢胞性吹き出物が発生している場合、それは体が許容できる量を超えて乳製品を摂取している兆候である可能性があります」とルーロー博士は指摘します。 私たちの皮膚は、体に合わないものや多すぎるものを排出する排泄システムとして自然に機能します。 したがって、乳製品に敏感な場合、または乳製品を通常より多く摂取している場合は、体が不必要なものを排出しようとしている可能性があります。
一般に、栄養価の高い野菜と健康的な脂肪を多く含む、バランスの取れたクリーンな食事に焦点を当てるようにしてください。 また、乳製品が嚢胞性吹き出物の原因である可能性があると疑われる場合、ルーロー氏は丸3週間乳製品を完全に断ち、食事日記をつけることを推奨しています。そうすれば責任を持ち続けることができます。
「新たな嚢胞が発生しなければ、これで問題が解決する可能性があります」と彼女は説明する。 「乳製品を二度と食べられなくなるという意味ではありません。ただ、ゆっくりと食事に乳製品を戻すことに注意してください。 再び症状が出始める時点で、体の許容レベルがわかります。」
遺伝学: ニキビに関して最もイライラすることの 1 つは、それがいかに神秘的であるかということです。 ニキビのケースはそれぞれ異なり（単純な即効性のある解決策はほとんどありません）、専門家らは、ニキビの根本的な原因についてはまだ多くの謎が残っていると述べています。 とは言え、どちらも 研究 そして皮膚の専門家は一様に、嚢胞性座瘡を含む吹き出物が発生するかどうかを決定する主要な要因として遺伝を挙げています（申し訳ありません！）。
毛穴の詰まり： 定期的に嚢胞性座瘡の発生を経験している人、または特に嚢胞性座瘡の発生を受けやすい人にとって、毛穴をできるだけ清潔で透明に保つことが最も重要です。 死んだ皮膚細胞、皮脂の蓄積、および P. アクネ菌はすべて嚢胞性吹き出物を引き起こし、悪化させる可能性があるため、定期的にクレンジングを行っていることを確認してください（ ノンコメドジェニックで、優しく、バランスを整え、潤いを与えるもの）朝と夜、または激しい運動の後、または エクササイズ。 さらに、週に 1 ～ 2 回角質除去すると蓄積物が取り除かれ、肌をきれいに保ち、うっ血のない状態に保つことができます。
嚢胞性ざ瘡（またはその他のざ瘡）には、簡単、迅速、単純な治療法があると言いたいのと同じくらい、 タイプ さらに言えばニキビの場合）、それは当てはまりません。 ニキビの原因と症状は非常に個人差があるため、郷原氏は、何よりもまず専門家に相談するのが最善だと言います。 今年はパンデミックの影響で診察の予約がうまくできなくなっていますが、可能であれば、皮膚科医または認定エステティシャンに相談するのが最善です。 彼らはあなたの肌を専門的に評価し、治療のための戦略を立てることができます。 嚢胞性ざ瘡の重症度に応じて、サプリメント、スキンケア製品、オフィスでの治療、さらにはスピロノラクトン、避妊薬、アキュテインなどの処方が推奨される場合があります。
そうは言っても、専門的なケアが治療への第一歩であるべきですが、私は郷原氏と 嚢胞性治療の「すべきこと」と「してはいけないこと」に関して、ルーロー氏が推奨する主な推奨事項のリストについては、こちらをご覧ください。 ニキビ。 スクロールを続けると、最高の洞察が得られます。
肌を選ぶ
ただ、それはやめてください。 ただやめてください！ ルーロー氏が繰り返し述べているように、嚢胞性座瘡を摘んだり突いたりすることは、吹き出物の重症度を抑えたい場合に最もやってはいけないことの 1 つです。 特に誘惑に駆られる特定の隆起がある場合、または習慣で顔を触ってしまうことがわかっている場合は、 健康的な治療バリアと指として、ハイドロコロイドのニキビパッチを貼ることをお勧めします。 抑止力。 このようなタイプのパッチは、隆起を完全に取り除くことはできないかもしれませんが、少なくとも、ニキビとピック弾きの間の障壁として機能します。
「たとえ痛みはあっても、感染症を指で取り除くことは決してできません。もしそうしようとしても、間違いなく傷跡が残り、それは何か月も残ることになります」とルーロー氏は警告する。 彼女の黄金律は？ あなたの隆起に白ニキビが形成されない場合（本物の嚢胞の場合は形成されません）、手を触れないようにするために最善を尽くしてください。 辛抱強く待ってください。最終的には体が感染症を再吸収し、腫れは消えます。
重油やクリームを塗る
うっ血を起こしやすく、嚢胞性ざ瘡を抑制し治療しようとしている場合、重いクリームやオイル（または面皰形成性の高い成分を含むもの）は絶対に避けるべきだと郷原氏は言います。 オイルフリーの保湿剤を選択するか、お気に入りの濃厚なクリームがあれば、より軽いバージョンに切り替えることをお勧めします。 (たとえば、オーガスティヌス・ベイダーの ザ・クリーム、170ドルは、そのブランドのものよりも良い選択肢でしょう。 濃厚クリーム、170ドル、ニキビができやすい人向け）。
肌を乾燥させる
その一方で、積極的に 奪う 油分やニキビを抑えようとして肌に潤いを与えると、あなたが思っているのとまったく逆の効果が生じます。 直観に反するように聞こえるかもしれませんが、皮膚は飢餓状態にあると考えると、 さらに多くの油を生成することで過剰に補償します。これは自動的に報復され、治療の努力を妨げるだけです。 嚢胞性の吹き出物。
「乾燥成分を多量に使用すると、皮膚のバリアが剥がれ、炎症が促進されます」と郷原氏は指摘する。 「また、市販されている一部の「抗ニキビ」スキンケア製品にも注意してください。 多くは厳しすぎてイライラが高まります。」
代わりに、肌のバランスを整え、うっ血をなくすように特別に設計された、穏やかで潤いを与えるフォーミュラを優先することをお勧めします。
戦略的な角質除去の実践
角質除去は、嚢胞性座瘡を防ぎ、透明で幸せな肌を促すための最良の方法の 1 つです。 しかし 以上角質除去は良いことよりも害を及ぼす可能性があり、皮膚のバリアを損傷する可能性があります。 郷原さんは、必要に応じて、Meléのこのような製品を日常生活に組み込むことを推奨しています。 強力なAHAとBHAが散りばめられており、過剰な油分をコントロールするのに最適な解毒剤であると彼女は言います。 メラニンの豊富な肌にも安全で、乳酸のおかげで美白効果とシミの色褪せ効果がさらに得られます。
レチノイドを選択する
ストレスレベルの管理や高品質で低血糖の食品の選択などのライフスタイルの調整に加えて、郷原氏はレチノイドと 嚢胞性座瘡の治療に関してはレチノール含有製品を使用する: 「レチノイドは皮膚細胞の脱落を調節するのに役立ち、毛穴が詰まったり細菌が定着したりするのを防ぎます」 簡単に。」
ただし、他の角質除去対策と同様に、新しいレチノールを肌にあまりにも強く、あまりにも速く当てないようにしてください。 製品ラベルに記載されている指示に従いますが、通常は少量から始めます。 週に1〜2回、夜に塗布し、その後は肌の反応に応じて自分の方法で塗布してください。 上。 また、レチノイドを使用する場合は、毎日の日焼け止めの塗布に特に注意してください。 (セレブエステティシャン、シャニ・ダーデンのフォーミュラはファンのお気に入りです!)
サプリメントについて戦略的になる
サプリメントをいじりすぎる前に、信頼できる医療専門家または栄養士に相談することを常にお勧めします。 ルーロー氏によれば、ビタミンB-6やカルシウムマグネシウムなどの特定の添加物は嚢胞性疾患に特に役立つ可能性があるという。 ニキビ。 （特に生理前後に起こるホルモンの不均衡を平準化するのに役立ちます。）彼女はこれらのサプリメントを摂取することを提案しています。 最良の結果を得るために、通常のスキンケアにわずかながら戦略的な調整を加えるだけでなく、生理前の週に毎日行うようにしてください。 養生法。
「また、この時期にスキンケア ルーチンを微妙に変えて、私の製品の 4 つの製品を使用してバクテリアを最小限に抑えることをお勧めします。 ラピッドレスポンスデトックスキット （133ドル）」と彼女は語ります。 「生理周期の開始の 5 日前にこれらの製品を使用すると、吹き出物を防ぎ、より健康的な皮膚環境を作り出すのに役立ちます。」
炎症を鎮める
怒りっぽい嚢胞性吹き出物を鎮める最良の方法の 1 つは、皮膚科医からコルチゾンの注射を受けることです。 しかし、皮膚科への素早い旅行は、時間や予算の観点から必ずしも現実的な選択肢であるとは限りません（特にこれは 年）。
そうは言っても、ルーローの象徴的な アンチバンプソリューション （50ドル）（以前はアンチシストとして知られていました）は、オフィスでの派手なトリートメントの次善の策であり、美容編集者のサークル内では実用的な魔法とみなされています。 目標は、すべてをできるだけ冷静に、冷静に、収集した状態に保つことです。そのため、穏やかで思慮深く配合された炎症と戦うフォーミュラを見つけることが重要です。