ケトダイエットは、最新かつ最もトレンディなダイエットの1つです。 これは、特定の健康上の懸念がある人にとってはうまく機能するだけでなく、日常的に全体的に気分を良くしたいだけの人にとっては素晴らしいバランスです。 「ケトジェニックス」としても知られている、焦点は、高脂肪、適切なタンパク質、および低炭水化物摂取にあります。 そして、私たちは、ダイエットをしない人でも好きで試してみたいと思う法案に合う15のケトフレンドリーなディナーレシピをまとめました。
1. チェダーラップタコスロール
邪悪なぬいぐるみ 家の新しい主食となる満足のいくおいしい家族の食事を私たちに与えてくれます。 わかりやすいレシピをチェックするために飛び乗ってください。 この料理が、レトフレンドリーな一口のカルーセルに追加されることにワクワクします。
2. チキン・コルドン・ブルー
あなたがすでにチキンコルドンブルーの愛好家であるなら、あなたは間違いなくこの料理の背後にあるすべての詳細を手に入れる必要があります。 訪問してスクープを入手 私を支配した. そして、罪悪感のない満足のいく食事のために、おいしい、蒸した、またはポストされたブロッコリーのサイドでメインコースを提供します。
3. チェダーチキンとブロッコリーのキャセロール
キャセロール愛好家はいますか？ ケトプランでお気に入りを道端に投げ出すことを恐れないでください。 このチェダーチキンとブロッコリーのキャセロールは、私たちの本の中で確実に勝者です。 アイデアをありがとう Tasteaholics!
4. スウェーデン風ミートボール
邪悪なぬいぐるみ また、いくつかのスウェーデンのミートボールの良いレシピがあります。 あなたはここの側面で創造的になり、子供たちもそれらを愛することを知ることができます。 仕事や学校の残り物としても最適です。
5. アスパラガス詰めチキンパルミ
私のフードストーリー 私たち全員が愛するクラシックを作り上げました。 チキンパルメザン。 しかし、ケトにやさしいひねりがあり、料理に特別な追加を加えます。 この傑作の中にはアスパラガスが詰め込まれています！
6. タコスキャベツフライパン
これが1つのパンの不思議です ねえケトママ それは家族に奉仕するもう一つの満足のいく方法です。 これらの恥知らずな「タコス」は、好きな味をすべて手に入れることができるので、誰もが幸せになります。 さらに、子供たちをだまして大量のキャベツを食べさせることで、気分が良くなります。
7. アジア産エビのローストと芽キャベツ
Kalyn’s Kitchen 彼女の夕食のアイデアとしてエビと芽キャベツをローストしました。それは良いアイデアです。 いくつかのアジアの味で、これもあなたが心配する必要がないという1つの鍋の不思議です。 テーブルの上に何か他のものが必要な場合は、サラダも簡単に追加できます。
8. バンレスバーガー
健康レシピ メニューで最も簡単なレシピの1つをもたらします。 今夜はハンバーガーを作ってみましょう！ 罪悪感をなくすためにあなたがしなければならないのは、それらの炭水化物で満たされたパンを省いて、そしてあなたの好きなトッピングで高く積み上げることです。
9. カリフラワーコテージパイ
この料理はとても美味しくて贅沢に見えませんか？ カリフラワーのコテージパイです。次のサイトにアクセスしてレシピを入手できます。 八十20栄養. これはすぐに家族の定番になる他の食事の1つです。
10. ケールキャセロール
あなたがすでにケールのファンであるかどうかにかかわらず、あなたは私たちが見つけたこの余分な安っぽい、しかし健康的なキャセロールレシピを気に入るはずです 健康レシピ. 家族全員に、炭水化物やカロリーを気にせずに数秒かかることがわかっている何かに飛び込んでもらいます。 美味しい食材がたっぷり！
11. チキンエンチラーダキャセロール
730セージ チキンエンチラーダをインスピレーションとして取り入れ、ケトダイターがすぐに掘り下げることができるキャセロールに変えました。 チキンエンチラーダのプレートからあなたが愛するすべての部分を取り、それを家族のための健康的な食事に変えてください。 ジャンプの後に詳細をチェックしてください！
12. ピザ詰めピーマン
赤唐辛子をつかんで詰め始めましょう！ 今日はピザに焦点を当てています。 シンプル、スウィート＆セイボリー. これは、ピザを悪く感じることなく楽しむ方法です！
13. カリフラワーチャウダー
スープが欲しければ、このボリュームたっぷりのミックスをチェックしてください。 私のフードストーリー. クリーミーで、その後ろにいくらかの活気があり、このカリフラワーチャウダーの味を気に入るはずです。 そして、それはあなたが一年中作り上げたいものです。
14. チキンクラブ-アボカドの詰め物
いくつかのアボカドをつかんで、ディナータイムのインスピレーションとして使用してください。 チキンクラブのサラダを詰めてください！ あなたがしなければならないのはチェックアウトすることだけです ねえケトママ レシピを手に入れて、今週の簡単な夕食のためにこれを作成する方法を学びます。
15. ロードされた2回焼きたてのフェイクタト
そして最後に、この「フェイクタト」を食事として使ってください。 あなたのトッピングに満足し、すべてのかみ傷が甘くて罪悪感がないことを幸せにしてください。 レシピは私たちの友達と一緒に見つけることができます 邪悪なぬいぐるみ.