最近少し頭がおかしくなった場合は、日記や、手に取ったかわいい真新しいノートブックを手に取って、新しいページをすべて活用してみませんか。 これらの15のジャーナリングプロンプトは、まったく新しいあなたを刺激します。 1つを選んで、感情やアイデアを線に注ぎ始めてください。 以下で見つけたこれらのお気に入りの初心者のいくつかを覗いてみましょう！
1. 世界で最も尊敬しているのは誰ですか？
先に進んで、それを書き留めてください。 長年のロールモデルとして尊敬してきたのは、家族、友人、または有名人ですか？ なぜそんなに彼らを賞賛するのか、そしていつの日か彼らのようになりたいと願う方法について話してください。
2. 私の最高の子供の頃の思い出は何ですか？
これを深く掘り下げてください–またはしないでください。 思いついた最初の思い出を書き留めたり、しばらく探索していなかったものをくまなく調べたりすると、楽しい時間を過ごせます。 そして、今回は新しい詳細を覚えているかもしれません。
3. 「読む」リストには何がありますか？
これは楽しくて刺激的です。 それはまた、あなたを落ち着かせ、読書への愛に戻るでしょう。 先に進んで、新しい「読む」リストを書き留めて、それらをチェックし始めます。
4. 私の最も誇らしい業績は何ですか？
少し落ち込んだり、自分がとても素晴らしい理由を忘れたりしている場合は、このすばらしいリマインダーを自分に与えてください。 あなたの最も誇らしい業績とその瞬間についてあなたが覚えていることができるすべてを書き留めてください。 それが何だった？ どうやってそこに着いたの？ なぜあなたは誇りに思ったのですか？
5. どうすれば世界に前向きな変化をもたらすことができますか？
立ち上がって、自分が信じている運動について発言したり、もう少し地元でボランティア活動をしたりすることから、人生に対してより前向きなアプローチを取る方法はたくさんあります。 あなたが違いを生み出したいのなら、あなたは積極的でなければなりません、そして今あなたはそれを達成する方法についてその計画を書き出すことができます。
6. 成功した人生の私の理想は何ですか？
それはあなたの401kの特定の数ですか？ それは家族を持っているのですか、それともあなたの特定の夢を追いかけているのですか？ 自分がどのような「成功」に参加したいかを理解すれば、人生のより良いルートとビジョンを得ることができます。
7. 私の最悪の恐怖は何ですか？
私たち全員の前には非常に多くの困難な日があります。 しかし、私たちが最も恐れていることを書き留めた場合、私たちが彼らに立ち向かわなければならない日が来た場合、彼らは同じように悪い結果にはならないかもしれません。 たとえその話がペンとページの間でのみ起こるとしても、それを出してそれについて話してください。
8. 私の人生で最も重要な3人は誰ですか？
ここでの「誰」以外の最も重要な側面は「なぜ」です。 名前以上のものを書き留めてください。 これらの人々がなぜそれほど重要であるのか、そして彼らがあなたの人生にどのように影響を与えたのかについて具体的な例を挙げてください。
9. どうすれば私の人生の何かをより良く変えることができますか？
私たちは皆、無形または有形で、変えたいと思うかもしれない何かを持っています。 それがあなたが持っている心配やあなたが以前に考えたことがある何かであるならば、これはあなたがコントロールを取りそしてそれをするあなたの時間です。 どうやって始めますか？ それを書き留めて、今日それを理解してください。
10. 私の長所/短所は何ですか？
自分自身を探索し、背中を軽くたたく別の方法もあります。 あなたの長所と短所を書きなさい。 あなたはそれらの弱点に取り組み、あなたの強みをしっかりと保つ方法を理解することさえできます。
11. 私が今まで見た中で最高の映画は何ですか？
なぜそれが最高なのですか？ 何度も何度も見守ることができるものですか？ 絶対に最高だと思う理由はありますか？ 説明。
12. 他の人が私をどのように説明すると思いますか？
これは少し楽しいかもしれません。 これをよりインタラクティブなプロンプトにすることもできます。 来ると思うすべての詳細を書き留めてから、友人や家族に彼らの言うことを見てもらいます。 あなたはあなた自身を驚かせるかもしれません。
13. 私の最大の後悔は何ですか？それをどのように変更しますか？
あなたが「後悔のない生活」をしている人でも、これは役に立つかもしれません。 これは、潜在意識の感情を探求し、「次回」があった場合の対処方法について少し学ぶのに最適な方法です。
14. 大人になったとき、私は何になりたかったのですか？
たぶん、あなたはすでに成長していて、教師、作家、女優、または看護師になっています。 あるいは、あなたは高校生で未来を考えようとしているのかもしれません。 時間を遡って、かつて「小さなあなた」が持っていた夢についてあなたの日記に話しかけてください。 彼らは同じですか？ 彼らは違いますか？ 何が変わったの？
15. どこに旅行したいですか？
最後に、旅行したい場所をすべて書き留めます。 必要に応じて、すべての目的地のコラージュを作成することもできます。 飲食店、美術館などの詳細を書き留めます。 そして、なぜ行きたいのかを書き留めて見てください。
