これらは チョコレートグラハムクラッカー でいっぱいに詰め込まれています チョコレート味. 彼らは完璧なもろいグラハムクラッカーのテクスチャーを持っており、何週間もあなたの食器棚によくとどまります! さらに、グルテンや乳製品を含まない、軽くて健康的な自家製バージョンです。
私はいつもあなたが店で買うものとしてグラハムクラッカーを提出しました。 家で作るとは思ってもみませんでした。 彼らはリストに載り、ショッピングカートに入れられました。 それからある運命の午後、私はバッチを作り、世界最高のクラッカーの無制限の家庭用供給へのコードのロックを解除しました。
これを想像してみてください。食料品店が経営されるまで、グラハムクラッカーのスナックを待つ必要はありません。 グラハムクラッカーのビルディングブロックが足りなくなったため、スモアのないキャンプファイヤーや、半分完成したジンジャーブレッドハウスはありません。
すべてが今、世界で正しいです。
完璧なグラハムクラッカーの食感の秘訣は、秘密の材料であるアーモンドミールにあります。 アーモンドミール 箱入りの種類の防腐剤を使用せずに、これらのクラッカーを湿らせます。 アーモンドミールは水分に加えて、健康的な脂肪とタンパク質を提供します。 アーモンドには、肌と髪の健康を高めることができるビオチンの最も濃縮された天然源の1つも含まれています。 それにグラハムクラッカーを食べます!
完全に健康的なチョコレートグラハムクラッカーについては、従うべきいくつかのヒントがあります。
ヒント#1:ささやきました。
このレシピの必須成分であるアーモンドミールは、塊を形成する傾向があります。 固いグラハムクラッカーを避けるために、アーモンドミールと玄米粉を勢いよく泡立てて固まりを砕き、よく混ぜ合わせてください。
ヒント2:聖人の忍耐を持ってください。
このレシピには2つの待機期間があります。 まず、グラハムクラッカーをオーブンで10分間冷まします。 これにより、穏やかな熱でクラッカーを均一にカリカリに仕上げることができます。 第二に、食べる前にグラハムクラッカーを天板で完全に調理させる必要があります。 これもまた、完璧なグラハムクラッカーのテクスチャーを作成するために不可欠です。 あなたが待つことができれば、あなたは完全にパリパリしたグラハムクラッカーで報われるでしょう。
チョコレートグラハムクラッカーの材料:
- 玄米粉3/4カップ
- アーモンドミール3/4カップ
- 1/4カップのカカオパウダー
- オオバコの殻大さじ2
- ベーキングソーダ小さじ1
- 1/3カップメープルシロップ
- 溶かしたココナッツオイル大さじ3
- バニラ小さじ1
これらのシンプルなチョコレートグラハムクラッカーを準備するための指示:
- オーブンを350度に予熱します。
- ボウルに、玄米粉、アーモンドミール、カカオパウダー、オオバコの殻、重曹を混ぜ合わせます。
- 別のボウルで、メープルシロップ、溶かしたココナッツオイル、バニラを一緒に泡だて器で混ぜます。
- 湿った材料を乾いたものに加え、よく混ざるまで混ぜます。
- 生地をパーチメント紙の上に置きます。
- 上に羊皮紙の別のシートを置きます。 麺棒を使用して、生地を約1/8インチの厚さの大きな長方形に広げます。
- 上の羊皮紙を取り除きます(ただし、下のシートは残しておきます)。 ピザカッターまたはナイフを使用して、生地を2×2インチの正方形にカットします。
- つまようじ、だぼ、またはフォークを取り、グラハムクラッカーの上部を刺します。
- 羊皮紙の一番下のシートを使用して、グラハムクラッカーを天板に移します。 20分間焼きます。 オーブンの電源を切り、ひびを入れて開きます。 グラハムクラッカーをベントオーブンにさらに10分間置きます。 オーブンから取り出し、天板で完全に冷まします。
収量:20
チョコレート愛好家のためのチョコレートグラハムクラッカーレシピ
これらは チョコレートグラハムクラッカー でいっぱいに詰め込まれています チョコレート味. 彼らは完璧なもろいグラハムクラッカーのテクスチャーを持っており、何週間もあなたの食器棚によくとどまります!
準備時間15分
調理時間30分
合計時間45分
材料
- 玄米粉3/4カップ
- アーモンドミール3/4カップ
- 1/4カップのカカオパウダー
- オオバコの殻大さじ2
- ベーキングソーダ小さじ1
- 1/3カップメープルシロップ
- 溶かしたココナッツオイル大さじ3
- バニラ小さじ1
手順
- オーブンを350度に予熱します。
- ボウルに、玄米粉、アーモンドミール、カカオパウダー、オオバコの殻、重曹を混ぜ合わせます。
- 別のボウルで、メープルシロップ、溶かしたココナッツオイル、バニラを一緒に泡だて器で混ぜます。
- 湿った材料を乾いたものに加え、よく混ざるまで混ぜます。
- 生地をパーチメント紙の上に置きます。
- 上に羊皮紙の別のシートを置きます。 麺棒を使用して、生地を約1/8インチの厚さの大きな長方形に広げます。
- 上の羊皮紙を取り除きます(ただし、下のシートは残しておきます)。 ピザカッターまたはナイフを使用して、生地を2×2インチの正方形にカットします。
- つまようじ、だぼ、またはフォークを取り、グラハムクラッカーの上部を刺します。
- 羊皮紙の一番下のシートを使用して、グラハムクラッカーを天板に移します。 20分間焼きます。 オーブンの電源を切り、ひびを入れて開きます。 グラハムクラッカーをベントオーブンにさらに10分間置きます。 オーブンから取り出し、天板で完全に冷まします。
栄養成分表:
収率:
20サービングのサイズ:
1サービングあたりの金額:カロリー: 86総脂質: 4g飽和脂肪: 2gトランス脂肪: 0g不飽和脂肪: 2gコレステロール: 0mgナトリウム: 64mg炭水化物: 11gファイバ: 2g砂糖: 3gタンパク質: 2g