カシュークリームチーズのフロスティングを使ったこれらのヘルシーな生キャロットケーキのレシピは、簡単で焼けない完璧なデザートです!
これまでに生ケーキを作ったことがありますか?
これまでに味わったケーキとは違います。 甘いドライフルーツとナッツは、ねり粉になるまでフードプロセッサーで渦巻く。 このバッターはケーキの形に成形され、その後、魅力的な新しいデザートのためにつや消しにされます。
生のケーキは焼きたてのケーキのような感触や風味がないかもしれませんが、このひそかに健康的なデザートはあなたのすべてのデザートの欲求を満足させます。 ひそかにヘルシーでありながら、クッキー生地とケーキが出会うようなものです。
これらのかわいい小さな個人サイズのケーキはショーストッパーですが、1つの大きなケーキを作ることもできます。 単層のケーキをフロストするか、半分にカットして1つをフロストし、2つ目をフロスティングの上に積み重ねて、完成したケーキをフロストするだけです。
もしあなたがそうするなら ミニケーキを作ることにしました、ケーキのいくつかの使用できないセクションが残ります。 ラウンドを切り取ると、それ以上完全な円を切り取ることができなくなると、残りのピースが残ります。 このおいしいケーキを無駄にする代わりに、私はこれらのビットをボールに丸めて、細かく刻んだココナッツでコーティングします。 これで、デザート用のケーキと、1週間を通して健康的なスナックとして使用できるキャロットケーキのかみ傷ができました。
レーズンはキャロットケーキの重要なフレーバーであり、この生のバージョンをまとめるのに役立ちます。 レーズンを含むドライフルーツは、健康を誘発する抗酸化物質の濃縮された供給源です。 それらはまた私達のエネルギーと私達の血を健康に保つことができる鉄を含んでいます。 さらに、レーズンを食べることは、血圧の低下、骨の健康の向上、消化の改善につながります。
ニンジンはショーの主役なので、健康上の利点をトートするのは自然なことのようです。 これらの明るいオレンジ色の塊茎は、視力を改善するだけでなく、血圧を下げ、心臓病を予防することができます。 にんじんをむしゃむしゃ食べると、口と歯茎の健康状態が改善され、美しい真珠のような白になります。
キャロットケーキレシピの材料:
ケーキの材料:
- 細かく刻んだにんじん2カップ
- クルミ1カップ
- 乾燥した無糖ココナッツ1カップ
- 1カップの穴あきナツメヤシ、パック
- レーズン1カップ
- シナモン小さじ11/2
フロスティングの成分:
- カシューナッツ1カップ、一晩浸した
- 1/4カップのココナッツバター(閉じた瓶を非常にお湯のボウルに入れて溶かします)
- メープルシロップ大さじ1
- レモン汁小さじ2
装飾用の材料(オプション):
- ゴジベリー
- 刻んだピスタチオ
- カカオニブ
- かぼちゃの種
- 乾燥ココナッツ
キャロットケーキを段階的に準備するための指示:
- ボックスおろし金の細かい面を使って、にんじんをすりおろします。
- 細かく刻んだニンジン、クルミ、ココナッツ、ナツメヤシ、レーズン、シナモンを、Sブレードアタッチメントを取り付けたフードプロセッサーに追加します。 分解して混ぜ合わせるまで処理し、つまんだときに混合物がその形状を保持します。
- 9×13インチのパンにパーチメント紙を敷きます。 ねり粉を注ぎ、1つの均一な層に滑らかにします。 固まるまで1時間冷凍庫に入れます。
- すべてのフロスティング成分を高速ブレンダーに追加し、滑らかになるまでブレンドし、必要に応じて側面をこすり落とします。 1時間後、ケーキを冷凍庫から取り出します。 4インチのビスケットカッターを使用して、ケーキを丸く切ります。
- パーチメント紙の上に丸いものを置き、上部をつや消しにします。
- 上部に2番目のラウンドを置き、ゆっくりと押し下げて所定の位置に固定します。
- ケーキの側面と上部をフロストします。
- 希望の付け合わせで飾り、残りのケーキで繰り返します。 仕える。
収量:3
カシュークリームチーズのフロスティングと最高のキャロットケーキのレシピ
カシュークリームチーズのフロスティングを使ったこれらのヘルシーな生キャロットケーキのレシピは、簡単で焼けない完璧なデザートです!
準備時間25分
調理時間1時間
合計時間1時間25分
材料
ケーキの材料
- 細かく刻んだにんじん2カップ
- クルミ1カップ
- 乾燥した無糖ココナッツ1カップ
- 1カップの穴あきナツメヤシ、パック
- レーズン1カップ
- シナモン小さじ11/2
フロスティング成分
- カシューナッツ1カップ、一晩浸した
- 1/4カップのココナッツバター(閉じた瓶を非常にお湯のボウルに入れて溶かします)
- メープルシロップ大さじ1
- レモン汁小さじ2
装飾(オプション)
- ゴジベリー
- 刻んだピスタチオ
- カカオニブ
- かぼちゃの種
- 乾燥ココナッツ
手順
- ボックスおろし金の細かい面を使って、にんじんをすりおろします。
- 細かく刻んだニンジン、クルミ、ココナッツ、ナツメヤシ、レーズン、シナモンを、Sブレードアタッチメントを取り付けたフードプロセッサーに追加します。 分解して混ぜ合わせるまで処理し、つまんだときに混合物がその形状を保持します。
- 9×13インチのパンにパーチメント紙を敷きます。 ねり粉を注ぎ、1つの均一な層に滑らかにします。 固まるまで1時間冷凍庫に入れます。
- すべてのフロスティング成分を高速ブレンダーに追加し、滑らかになるまでブレンドし、必要に応じて側面をこすり落とします。 1時間後、ケーキを冷凍庫から取り出します。 4インチのビスケットカッターを使用して、ケーキを丸く切ります。
- パーチメント紙の上に丸いものを置き、上部をつや消しにします。
- 上部に2番目のラウンドを置き、ゆっくりと押し下げて所定の位置に固定します。
- ケーキの側面と上部をフロストします。
- 希望の付け合わせで飾り、残りのケーキで繰り返します。 仕える。
栄養成分表:
収率:
3サービングのサイズ:
1サービングあたりの金額:カロリー: 1677総脂質: 109g飽和脂肪: 46gトランス脂肪: 0g不飽和脂肪: 58gコレステロール: 0mgナトリウム: 673mg炭水化物: 168gファイバ: 33g砂糖: 94gタンパク質: 35g